Mange mennesker spørger mig, om medicinsk kvalitet kosttilskud vs. over-the-counter (OTC) kosttilskud, som kan købes på uden butikker eller online. Er din OTC multi-vitamin den samme ting, som du kan få på et lægekontor? I et ord-nej.
en af grundene er, at vitaminer i håndkøb ikke reguleres af regeringen., En nylig eksponering ‘ viste, at nogle OTC-kosttilskud, der blev kaldt glutenfri, havde gluten i dem, nogle sagde, at de indeholdt en vis mængde i en kapsel, havde mindre end den angivne mængde, og man indeholdt ikke engang den ingrediens, der var anført på etiketten overhovedet! Der er bogstaveligt talt tusindvis af OTC supplement virksomheder, og de alle siger de samme ting om deres produkter-ren, høj kvalitet, osv., osv. – men som regel er de ikke i stand til at sikkerhedskopiere disse påstande., OTC-og MLM supplement virksomheder er gode til at markedsføre deres produkter, og har store marketing budgetter for prangende annoncer og materialer, men det betyder ikke, at de er gode.folk kommer ofte ind på mit kontor med en pose OTC-kosttilskud, som de tager, ofte fra et firma, som deres ven eller kollega anbefalede. De tror altid, de får et godt produkt. De beder mig altid om at bekræfte deres kosttilskud, og jeg skal altid fortælle dem, at jeg slet ikke kan garantere kvaliteten af det pågældende produkt.,
disse samme patienter er ofte chokerede, når vi udfører deres mikronæringsstoftest, og finder ud af, at de er lave eller helt mangelfulde i,, Y og Z, og de fortæller mig, at de har taget,, Y og Z i årevis!
en af grundene til, at OTC-kosttilskud ikke er de samme, har at gøre med ingredienserne selv. For eksempel ved mange mennesker ikke, at der ofte er flere former for et enkelt vitamin – fra billigt og syntetisk, til mere dyrt, men naturligt og meget bedre for dig. OTC vitaminer bruger næsten altid de billige og syntetiske former., For eksempel, folinsyre er en billig og syntetisk form af naturligt forekommende vitamin, folat, og mange mennesker (på grund af fælles genetiske mutationer, såsom MTHFR) har brug for den methylerede naturlige former af deres B-vitaminer, herunder methyl folat og B12-methyl. Folinsyre kan faktisk blokere folatreceptoren og forhindre den i at reagere på det bedre, mere naturlige vitaminfolat. Vitamin B6 (pyrido .in) er bedre som den dyrere P5P (pyrido .in-5-phosphat). E-Vitamin er bedre som de pricier blandede tocopheroler i modsætning til kun alfa-tocopherol og så videre., Kosttilskud af medicinsk kvalitet indeholder normalt de bedste former for disse vitaminer for at sikre, at din krop får den mest naturlige og effektive form for vitaminet – selvom det koster lidt mere.
en anden stor grund til, at OTC-vitaminer ikke er de samme som vitaminer af medicinsk kvalitet, er de koncentrationer, der findes i produktet. For eksempel, Motrin (Ibuprofen) bruges til at være en receptpligtig medicin, og var 800 mg per pille. Da det blev tilgængelig OTC, de sænkede dosis til 200 mg. Vitaminer er ofte de samme, hvor meget lavere doser er normen i OTC-produkter., For eksempel i fiskeoliepiller siger OTC-produkter normalt ” 1000 mg pr.”i store bogstaver, så folk tror, at de får meget. I virkeligheden er den vigtigste del af den fiskeolie omega-3-fraktionen af olien. I OTC fiskeolie er der normalt kun omkring 200-400 mg omega-3 (EPA + DHA) per 1000 mg olie i en kapsel. Da vores daglige mål for EPA+ DHA bør være 1500 – 2000 mg per dag, ville du nødt til at tage 5-10 af disse OTC fiskeolie piller for at få, hvad du har brug for, i modsætning til normalt 2 af medicinsk kvalitet kapsler, så OTC-produkter, der ikke er virkelig billigere til alle.,
biotilgængeligheden af OTC-produkter er også ofte et stort problem. Mange af de” one-a-day ” slags multivitaminer, har små mængder af masser af forskellige ting proppet ind i en lille pille – så etiketten ser godt ud, og igen, folk tror, de får en masse. I virkeligheden udskilles mange af disse komprimerede piller i afføringen ufordøjet og uabsorberet, fordi de komprimeres så tæt, at de ikke engang opløses godt.
en anden måde at OTC-produkter “narre” offentligheden er ved at sige, at de er “100% RDA” af noget., Jeg fortæller semi-spøgende patienter, at hvis deres vitamin siger 100% RDA, er det et svagt eller patetisk vitamin. I virkeligheden er RDA (anbefalet dagpenge) mængden af et vitamin, som du bliver nødt til at få, for ikke at have en vitaminmangel sygdom. Mængden af det samme vitamin, som du har brug for for at være optimalt sund, er ofte mange gange mere.den anden ting, som mange mennesker ikke tager i betragtning, er, at det individuelle behov for et givet næringsstof er anderledes end blot at måle et blodniveau af det næringsstof., Bare fordi du er i det normale område på en vitamin blodprøve betyder ikke, at du får nok til din individuelle genetiske og sundhedsmæssige situation. Integrative læger er velbevandrede i den slags analyse.
kosttilskud af medicinsk kvalitet fremstilles efter de samme strenge standarder som farmaceutiske lægemidler. OTC kosttilskud kan ikke sige det. Integrative læger ordinerer vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer, som andre læger ordinerer medicin. Vi forsøger med vilje at ændre din biokemi., Forskellen er, at vi gør det på en sikker og naturlig måde for at optimere din biokemi i stedet for at ødelægge det med et stof. Sammenfattende-for at bære de kosttilskud, som jeg gør på mit kontor, skal jeg vise en aktiv, nuværende medicinsk licens. Kan din helsekostbutik sige det?
Skriv et svar