Når at Se en Læge for Angst og panikanfald

Angst og panik angreb kan blande sig i dit daglige liv. Hvis det er tilfældet, er det tid til at tale om det med din læge. En læge kan hjælpe dig med at finde de rigtige behandlinger, så du kan klare dine følelser. Du kan lære at overvinde din frygt og bevæge dig gennem dit liv med mere lethed.

du spekulerer måske på, om dine symptomer er dårlige nok til, at du har brug for hjælp., Tænk på, hvor ofte du håndterer angst og panikanfald. Tænk over, hvor meget de påvirker dit liv.

Her er tegn til at kigge efter:

alle har bekymringer. Men mennesker med angstlidelser og panikanfald bekymrer sig så meget, at de ikke kan komme igennem dagen. Angst og panikanfald kan holde dig fra efterbehandling arbejde eller skoleprojekter til tiden. Du kan muligvis ikke tage sig af dit ansvar derhjemme., For eksempel kan du have problemer med at passe familiemedlemmer, gøre huslige pligter, gå dagligvarer, eller fastsættelse måltider. Hvis angst og panikanfald forårsager problemer i centrale områder af dit liv, er det tid til at nå ud til hjælp.

konstant angst kan tage en vejafgift på dit helbred. Du kan have hyppig kvalme, diarr.eller mavesmerter. Du har måske problemer med at sove. Du kan være konstant irritabel. Du kan føle dit hjerte løb. Eller du kan blive svedig, når du begynder at bekymre dig., Du kan have spændte og ømme muskler, hovedpine eller døgnet rundt træthed.

Nogle gange kan et panikanfald føles som om du har et hjerteanfald eller endda som om du dør. Det er en god ide at se din læge for en checkup for at sikre, at du ikke har en anden sygdom eller tilstand, der forårsager dine symptomer. Din læge kan også hjælpe dig med at finde måder at administrere din panikanfald og lette angst.

personer med angst kan også lide af depression., Når depression er alvorlig, tænker nogle mennesker på selvmord. Hvis du har tanker om at skade dig selv, er det vigtigt at få øjeblikkelig medicinsk hjælp. Gå på skadestuen. En mental sundhedspersonale vil evaluere dig for at bestemme risikoniveauet. Eller ring til National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255.

det er svært at klare konstant angst og frygt for at få et andet panikanfald. Nogle mennesker henvender sig til rekreative stoffer eller alkohol for at finde lettelse. Det er ikke nogen god id.., Narkotika og alkohol kan gøre angst, depression og andre psykiske problemer værre. Der er behandlingsmetoder, der hjælper dig med at håndtere angst og panikanfald uden stofbrug.

angst og frygt for et panikanfald kan holde dig fast hjemme. Hvis du finder dig selv opholder sig væk fra mennesker, steder eller begivenheder, som du engang nød, din angst forstyrrer dit liv. Søger behandling kan du tage kontrol over dit liv igen. Det vil hjælpe dig med at overvinde din angst., Du finder glæden – ikke frygten-i hverdagen.