Først Offentliggjort: https://www.healthyway.com/content/coconut-oil-for-face/
af Katie Martin
Denne sidste Jul, min tante begavet hver af hendes søstre en jumbo krukke af kokosolie, fordi hun elsker det så meget. Hun holder en krukke i køkkenet (det er hendes foretrukne måde at lave lys og luftig komfur popcorn) og en krukke i badeværelset, hvor hun smider kokosolie på huden i stedet for almindelig lotion.,
På trods af min tantes entusiasme var min mor—der har notorisk følsom hud—skeptisk til at bruge kokosolie, især da jeg fortalte hende, at jeg brugte den til at behandle min hunds sæsoneksem med blandet succes. Alligevel prøvede hun det en nat i stedet for sin foretrukne ansigtsfugtighedscreme om natten. Næste morgen vågnede min mor med et udslæt af vrede, røde buler over hele den nederste del af hendes ansigt og nakke.,
min mor er langt fra den eneste, der lider af den samme skæbne, og derfor er jeg fuldstændig flummo .ed af det faktum, at kokosnøddeolie fortsat bliver udråbt som en fantastisk naturlig ansigtshudplejeløsning.
Vi talte med hudlæger for at finde ud af, hvorfor du ikke skulle bruge kokosolie på dit ansigt. Her er hvad de havde at sige.
kokosolie er komedogen.
“Coconut oil er en af de højeste comedogenic vurderinger, hvilket betyder, at det kan være et stort problem for følsomme eller fejl-tilbøjelige hud,” forklarer hudlæge Paul Dean, MD, skaberen af Huden Ressource.MD., “Dette betyder, at kokosolie ikke kan trænge ind i porerne og faktisk kan kvæle din hud og vil tilstoppe dine porer, fordi den sidder oven på huden.”
Hvad er en comedogen rating? Hovedsagelig, skønhedsprodukter er bedømt på en skala fra 1 til 5 baseret på deres pore-tilstopning potentiale, med 1 er den mindst tilbøjelige til at tilstoppe dine porer, og 5 er forbeholdt de værste lovovertrædere.
skalaen betyder ikke, at hvert enkelt produkt, der betragtes som meget komedogent, vil tilstoppe dine porer og forårsage udbrud., Mange faktorer—som porestørrelse og hvor fedtet eller tør din hud er-påvirker også, hvordan dit ansigt vil reagere på komedogene produkter.
men en højere rating øger sandsynligheden for, at en komedogen ingrediens, som kokosolie (som scorer en kæmpe 4 ud af 5 på skalaen!) vil forårsage en negativ reaktion.
kokosolie til dit ansigt: Debunking myterne
en hurtig Google-søgning afslører, at mange mennesker tror kokosolie er dybest set ansigtshudpleje magi. Selv hudlæger (hudplejeeksperter, ikke mindre!) har hoppet på kokosolie-til-dit-ansigt vognen.,
så har disse påståede påstande nogen fortjeneste? Her er hvad vores eksperter har at sige.
kokosolie til ansigt Acne
myte: kokosolie kan slippe af med acne.
virkelighed: “mens kokosolie er beroligende og indeholder laurinsyre, er det aldrig en god ide at lægge olie på brudt hud. Det kan tilstoppe porerne og irritere huden, og forværre tilstanden,” siger Berenice Rothenberg, en certificeret klinisk electrologist (CCE) og godkendt behandler, der praktiserer i New York.,
ifølge dermatologer lever få topiske kollagenhudtilskud op til hype, og kokosnøddeolie er ingen undtagelse.
Rothenberg har ret; kokosolie indeholder høje niveauer af laurinsyre, en mættet fedtsyre med antimikrobielle egenskaber. Og laurinsyre har vist sig at reducere inflammation fra acne, dermed påstandene om, at laurinsyre i kokosolie vil resultere i klarere hud.
det er også rigtigt, at kokosolie er et godt antibakterielt middel., Ud over at være fuld af E-vitamin indeholder den også andre proteiner og caprylsyrer, der er kendt for deres antifungale egenskaber, siger Dean. Og da bakterier forårsager acne, bør kokosolie være fantastisk til at slippe af med buler…ikke?
desværre siger Dean, at kokosnøddeolie “faktisk vil fungere som en barriere og kan forårsage eller forværre acne-udsat hud.”
Alternative løsninger til ansigtsakne: hvis du har henvendt dig til kokosolie til ansigtsakne, er der bedre måder at behandle din acne på. Det bedste du kan gøre for at forhindre acne ifølge Rothenberg? “Gå aldrig i seng med din makeup på!,”
Vi elsker en god dobbelt rensning, men for den første olierensning skal du undgå kokosolie. I stedet anbefaler Dean grapeseed olie eller hampfrøolie for at fjerne makeup i slutningen af dagen, fordi begge på trods af at være olier har en lav komedogen rating. Undgå snarere olier helt? Et andet alternativ er micellar waterater, et fransk hudplejeprodukt, der kan bruges som en alt-i-en rengøringsmiddel og makeupfjerner. (Det er virkelig et hudplejemirakel!) Du kan endda lave dit eget micellære vand derhjemme, hvis du bruger herbalist Rebekah Eplings opskrift.,
Når du har fjernet makeup med en makeupfjerner, skal du stadig rense din hud med en ansigtsvask, der passer til din hudtype. For acne-tilbøjelig hud skal du vælge en ansigtsvask, der indeholder ben .oylpero .id, et antibakterielt middel, der hjælper med at tørre huden til at behandle bumser. Eller hvis du leder efter en helt naturlig ansigtsrensning, prøv en ansigtsvask, der indeholder heksehassel eller lavendel, som begge hæmmer bakterievækst, ifølge Epling.
kokosnøddeolie som ansigtsfugtighedscreme
myte: kokosnøddeolie er en fantastisk ansigtsfugtighedscreme.,
Virkelighed: “kokosolie består primært af mættede fedtstoffer. Dette er fantastisk til at reparere din huds naturlige barriere og fange i fugt. På grund af disse egenskaber lindrer det udslæt, bekæmper tør, flassende hud og fremskynder helingsprocessen,” siger Dean.
lyder godt, ikke? Nå, fra nakken ned er kokosolie en god fugtighedscreme. Men på dit ansigt? Ikke så meget, siger Dean. faktisk er de meget egenskaber, der får kokosolie til at fungere så godt på dine ashy albuer og revnede hæle, de samme egenskaber, der gør det mindre end ideelt til dit ansigt., Selvom det vil gøre hurtigt arbejde i de områder, hvor din hud er tykkere, er den bare for tung til de fleste hudtyper, hvilket fører til tilstoppede porer.alternativer til brug af kokosolie til ansigtsfugtighedscreme: ideelt set bør ansigtsfugtighedscreme holde din hud hydreret, mens den forbliver lys nok til, at de ikke tilstopper dine porer.
Aloe vera gel er en fantastisk helt naturlig fugtighedscreme til alle hudtyper. Ligesom kokosolie kan det hjælpe med at lindre hudirritation og hjælpe sår med at heles hurtigere, men i modsætning til kokosolie vil det ikke tilstoppe dine porer., Bare sørg for at kigge efter aloe vera gel produkter, der faktisk indeholder aloe vera-mange af de aloe produkter, der sælges af big-bo!forhandlere har vist sig at indeholde lidt eller ingen aloe vera!
og, siger Rothenberg, glem ikke kraften ved at drikke den daglige anbefalede mængde vand for at holde din hud hydreret og sund.
kokosolie til ansigtsrynker
myte: kokosolie kan vende tilbage tid og minimere ansigtsrynker.
Virkelighed: vores krops butik af kollagen, det protein, der hjælper huden med at opretholde elasticitet, udtømmer naturligt, når vi bliver ældre., På grund af dens fugtgivende egenskaber, er kokosolie foregav at være en stor kollagen-styrke supplement til at forbedre hudens elasticitet og reducere rynker.
men ifølge hudlæger lever få topiske kollagenhudtilskud op til hype, og kokosolie er ingen undtagelse. “Alle olier, når de påføres huden, giver udseendet af udglatning af linjer,” siger Rothenberg. “Men disse olier trænger ikke ind i basislaget og kan ikke producere kollagen.,”
alternativer til kokosolie til ansigtsrynker: mens kokosolie ikke fungerer for at slippe af med rynker, er der flere ting, der fungerer for at vende tidlige tegn på aldring—ingen dyre cremer eller serum kræves.
For en er det ingen hemmelighed, at UV-stråler kan forårsage alvorlig skade på din hud, så hold dig ude af solen så meget som muligt. Jeg ved, hvor svært det kan være for nogle af jer solgudinder, så hvis du skal få din solbrun på, skal du altid bære en solcreme med mindst 30 SPF (selvom det er overskyet).,
og hvis du er ryger (selvom det bare er lejlighedsvis cigaret), er det vigtigt at sparke vanen, hvis du vil opretholde en ungdommelig glød. Plus, at gå røgfri er bare godt for dit generelle helbred.
“Kig efter kokosolie som en tilsat ingrediens i forskellige hudplejeprodukter, så du kan høste fordelene og bruge et produkt, der kan bruges på de fleste hudtyper.”
—Paul Dean, MD
endelig kan din daglige cardio gøre mere end at holde din booty tonet; ifølge nylige undersøgelser kan daglig motion faktisk hjælpe med at vende tegn på aldring.,
ud over disse livsstilsændringer kan det at få flere af visse antio .idanter i din diæt hjælpe med at reducere forekomsten af rynker. Især kan C-vitamin hjælpe med at reducere udseendet af fine linjer og rynker på dit ansigt.
kokosnøddeolie på dit ansigt natten over
myte: kokosnøddeolie er en god blødgørende natten over.virkelighed: hvis du ikke engang kan bruge kokosnøddeolie som en pålidelig fugtighedscreme på dagen på grund af dens komedogene egenskaber, kan du helt sikkert ikke efterlade kokosnøddeolie på dit ansigt natten over i otte timer., (Okay, hvem laver jeg sjov? Jeg får en fuld 10.brug af kokosolie natten over er en fantastisk måde at få tilstoppede porer og vågne op til en breakout. Godmorgen, solstråle.
alternativer til kokosolie på dit ansigt natten over: ikke alle olier er dårlige for dit ansigt. Grapeseed olie og hampfrøolie er ikke bare gode makeup removers; de er også vidunderlige som natten blødgøringsmidler til at blødgøre huden, mens du sover. “Jojobaolie har også en lav komedogen rating,” siger Epling, ” det er ideelt som bærer for andre vigtige essenser, som lavendel eller tea tree olie, at bruge natten over.,”
kokosolie kan hjælpe andre hudtilstande.
Jeg ved, at jeg har givet kokosolie en dårlig rap indtil videre, men kokosnøddeolie er faktisk fantastisk til forskellige hudforhold (det er ikke på dit ansigt). især blev kokosolie vist at lindre fysiske symptomer på atopisk dermatitis—en hudtilstand, der forårsager kløende rødt udslæt—hos pædiatriske patienter., En anden undersøgelse fandt, at ud over at reducere forekomsten af atopisk dermatitis, kokosolie var effektivt til bekæmpelse af kolonisering af Staphylococcus aureus, der producerer en bestemt giftstof, der får immunsystemet til at reagere ved at bryde ud i tørre, skællende pletter.en anden undersøgelse fandt, at kokosolie var lige så effektiv som mineralolie til behandling afererose, en tilstand svarende til atopisk dermatitis, der også forårsager tør, skællende hud.,
Endelig bør en 2010-undersøgelse af dyrepersoner også, at sår behandlet med jomfru kokosnøddeolie heles meget hurtigere end dem, der ikke blev behandlet med kokosnøddeolie. Så hvis du har en skrabe eller klippe og ikke har Neosporin handy, kan en dab kokosolie (og en sød bandage) hjælpe dit sår helbrede hurtigere.
bundlinjen på kokosolie
så her er aftalen: for et meget, meget lille antal mennesker kan kokosnøddeolie hjælpe hudtilstande. Som Dean udtrykker det, “brug af kokosolie direkte på din hud kan være yderst gavnligt, men ikke godt for alle.,”
for eksempel siger han, at for mennesker med stærkt tør hud kan kokosolie hjælpe med at genoprette fugtindholdet.men for de fleste af os vil brug af kokosolie på vores ansigter sandsynligvis resultere i flere udbrud og tilstoppede porer.
alt er dog ikke tabt. Hvis du absolut skal have kokosnøddeolie som en del af din ansigtshudplejerutine, siger Dean at “se efter kokosnøddeolie som en tilsat ingrediens i forskellige hudplejeprodukter, så du kan høste fordelene og bruge et produkt, der kan bruges på de fleste hudtyper.”
bundlinjen på kokosolie?, Spring over at bruge kokosolie på dit ansigt, og hold dig til at bruge kokosolie som en lækker tilføjelse til komfur popcorn i stedet.
Skriv et svar