nogen er ikke deprimeret, bare fordi de har fået vægt

Ved en sammenkomst med venner over cocktails, nogen har undret sig over, hvorfor en fælles ven, ikke gøre det til den fest. “Hun har fået så meget vægt i år,” spekulerede en person.,

“Hvad har det at gøre med, hvorfor hun ikke er her?”Spurgte jeg.

“Nå, selvfølgelig er hun deprimeret og overspisning.”

Jeg stikkede ved tanken om, at vægten var en indikator for mental sundhed. Mere specifikt kunne jeg ikke lide at anse nogen deprimeret, fordi de havde fået vægt. Jeg er overvægtig. Jeg har været overvægtig siden jeg ramte puberteten, og Min vægt ændres ikke efter mit humør.

Vi var samlet for at fejre feriesæsonen. Jeg overvejede ironien i scenen., Vi fyldte vores ansigter med dekadent mad og vaskede det ned med cocktails og vin, mens vi overvejede, om en person, der overat kan være deprimeret.

” hvis hun for nylig tabte en masse vægt, ville du antage, at hun var glad?”Spurgte jeg.

at tabe sig betragtes som positiv selvforbedring. Det er et tegn på, at nogen bekymrer sig om deres helbred og trivsel. Glatte magasiner og reklamespreads bruger ultratynde modeller til at fremme urealistiske billeder af skønhed, der skriger, “SKINNY er glad!,”Samlet set insisterer samfundet på, at tyndhed er den ultimative manifestation af selvkærlighed og sund selvtillid.

under mine mørkeste øjeblikke af selvlidende har jeg frenetisk og desperat forsøgt at tabe sig. I disse tider er jeg faldet for fad-diæter, brugt en dum sum penge på forudplanlagte måltider i kasser, alvorligt begrænset mit kaloriindtag, gået på flere dages faste og perioder med sult, taget diætpiller, diuretika og afføringsmidler eller startet en intensiv uholdbar træningsregime.,

disse perioder varede typisk ikke så længe, og jeg tabte sjældent en betydelig mængde vægt. Jeg ville komme ud af en periode med at føle alvorlig isolation, sorg eller tristhed og indse, at den ekstreme slankekure ikke gjorde, hvad jeg håbede, det ville gøre mig glad. Slankekuren fik mig kun til at hader mig selv mere.

jeg ved, at ekstrem slankekure ikke gør mig glad.

ekstrem slankekure giver mig ikke godt selvværd. Det handler ikke om at omfavne et liv med velvære og sundhed. Ekstrem slankekure handler om selvhat.,

“siger vi, at folk med bulimi og anoreksi er glade, mentalt godt og sunde?”Jeg spurgte.

Ifølge hjemmesiden spiseforstyrrelse Håber, spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi ofte co-ske med psykiske lidelser som depression, angst, PTSD, og bipolar lidelse. Det er vanskeligt at fjerne, om psykiske lidelser går forud for spiseforstyrrelser eller omvendt, men det, der er klart, er, at i modsætning til meddelelsen “mager er glad”, er at tabe sig ikke en indikator på, at nogen er glade.,de fleste mennesker forstår spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi er forbundet med psykiske problemer, men de ser dem også som ekstrem adfærd. De tror, at hvis en persons vægttab skyldtes bulimi eller anoreksi, ville det være indlysende. Personen ville enten tabe sig for hurtigt, eller de ville være for tynde.

men hvad er “for tynd”? Hvordan ville nogen vide, om en person taber sig for hurtigt?

Mayo Clinic og andre ernæringseksperter anbefaler en sund vægttab er 1-2 pounds per uge., Hvad ville 1-2 pund om ugen se ud til den eksterne observatør? Vores opfattelse af, hvad der er en sund sats på vægttab bliver skæv af ting som tv-Sho .et “The Biggest Loser.”At se Sho .s som dette får folk til at tro, at det at miste ti eller flere pund om ugen er et acceptabelt vægttab.

ekstremt vægttab opfattes ofte som god selvdisciplin, og for en overvægtig person kan de blive komplimenteret for deres stærke vilje over mad. En person, der sulter sig selv, kan tabe sig med en lignende hastighed som den, der ses på ” The Biggest Loser.,”Da en person, der er overvægtig, kan have en lang vej at gå, før de betragtes som “for mager”, kan venner og familie endda tilskynde dem til at fortsætte med at sulte i lang tid.

mere end 30 millioner amerikanere lider af spiseforstyrrelser ifølge National Association of Anore .ia Nervosa and Associated Disorders (ANAD). På trods af opfattelsen af, at det for det meste er unge kvinder med spiseforstyrrelser, påvirker de mennesker af alle racer, køn og aldre., For eksempel er 13% af kvinder over 50 involveret i forstyrret spiseadfærd, og aktivt militært personale er også modtagelige for at udvikle en spiseforstyrrelse.

årsager til vægtøgning eller vægttab er forskellige.

ligesom jeg strittede ved at sidestille vægtøgning med depression, ville jeg stritte på nogen, der sagde: “Nå, selvfølgelig er hun deprimeret og sulter sig selv.”

Jeg har gennemgået perioder med depression. Jeg indrømmer at finde mad trøstende i disse tider., Jeg har forkælet mig med fedtet takeout, pints af is og spande popcorn foran fjernsynet under en Netfli.binge, da jeg var for ned til at møde verden.

i tider, hvor jeg trak mig tilbage i de mørkeste udsparinger i mit sind, der afspillede mine fiaskoer og følte, at jeg ikke hørte hjemme i verden, så jeg på vægttab som et middel mod et forvrænget selvbillede. Jeg vendte mig til ekstreme kostvaner som en hurtig løsning for min selvlidende.

Jeg indrømmer også at finde mad festlig og en kilde til lykke og nydelse. Jeg ved, hvornår jeg er social, jeg møder mennesker over mad og drikke., Jeg går ud og bryder brød i glæde med venner og familie.

Ja, pludseligt vægttab eller vægtøgning kan faktisk være et symptom på psykiske problemer. De kan også være et symptom på mange andre lidelser og sygdomme.

Vi bør ikke ignorere tegn på, at nogen har brug for hjælp, men vi bør ikke være så hurtige til at betragte fedme som et mentalt helbredsproblem.