Hvad er søvnmønstrene for en nyfødt?
den gennemsnitlige nyfødte sover meget af dagen og natten og vågner kun til fodring hvert par timer. Det er ofte svært for nye forældre at vide, hvor længe og hvor ofte en nyfødt skal sove. Desværre er der ingen fast tidsplan i starten, og mange nyfødte har deres dage og nætter forvirret. De tror, de skal være vågne om natten og sove om dagen.,
generelt sover nyfødte i alt omkring 8 til 9 timer om dagen og i alt omkring 8 timer om natten. Men fordi de har en lille mave, skal de vågne hvert par timer for at spise. De fleste babyer begynder ikke at sove gennem natten (6 til 8 timer) indtil mindst 3 måneders alder. Men det kan variere meget. Nogle babyer sover ikke gennem natten før tættere på 1 år. I de fleste tilfælde vil din baby vågne op og være klar til at spise mindst hver 3.time. Hvor ofte din baby vil spise afhænger af, hvad han eller hun bliver fodret og hans eller hendes alder., Sørg for, at du taler med din sundhedsudbyder for at finde ud af, om du har brug for at vække din baby til fodring.
pas på ændringer i din babys søvnmønster. Hvis din baby har sovet konsekvent og pludselig vågner oftere, kan der være et problem som en øreinfektion. Eller din baby går muligvis gennem en vækstspurt og har brug for at spise oftere. Nogle søvnforstyrrelser skyldes simpelthen ændringer i udvikling eller på grund af overstimulering.
Hvad er de forskellige advarselsfaser for en nyfødt?,
babyer er også forskellige i, hvor Opmærksomme de er i den tid, de er vågne.
stille alarmfase
Når en nyfødt vågner op ved afslutningen af søvncyklussen, er der typisk en stille alarmfase. Dette er en tid, hvor barnet er meget stille, men vågen og tager i miljøet. Under den stille alarmtid kan babyer se eller stirre på genstande og reagere på lyde og bevægelse. Denne fase går normalt videre til den aktive alarmfase. Dette er når barnet er opmærksom på lyde og seværdigheder og bevæger sig aktivt.,
grædende fase
efter den stille alarmfase er en grædende fase. Barnets krop bevæger sig uregelmæssigt, og han eller hun kan græde højt. Babyer kan let overstimuleres i grædefasen. Det er normalt bedst at finde en måde at berolige babyen og miljøet på. At holde din baby tæt eller indpakke din baby tæt i et tæppe (sadaddling) kan hjælpe med at berolige en grædende baby.
det er normalt bedst at fodre babyer, før de når grædefasen. I grædefasen kan de være så forstyrrede, at de kan nægte brystet eller flasken. Hos nyfødte er græd et sent tegn på sult.,
forsigtighed ved sadaddling
S Swaddling betyder indpakning af nyfødte babyer tæt i et tæppe for at holde deres arme og ben fra flailing. Dette kan få en baby til at føle sig sikker og hjælpe ham eller hende med at falde i søvn. Du kan købe et specielt sadaddling tæppe designet til at gøre sadaddling lettere.
men brug ikke sadaddling, hvis din baby er 2 måneder eller ældre, eller hvis din baby kan rulle over på egen hånd. Sadaddling kan øge risikoen for SIDS (sudden infant death syndrome), hvis den sadaddled baby ruller på hans eller hendes mave.,
Når du sadaddle, skal du give din baby plads nok til at bevæge hans eller hendes hofter og ben. Benene skal være i stand til at bøje sig op og ud ved hofterne. Placer ikke din babys ben, så de holdes sammen og lige ned. Dette øger risikoen for, at hofteledene ikke vokser og udvikler sig korrekt. Dette kan forårsage et problem kaldet hofte dysplasi og dislokation.
vær også forsigtig med at svæve din baby, hvis vejret er varmt eller varmt. Brug af et tykt tæppe i varmt vejr kan gøre din baby overophedet. Brug i stedet et lettere tæppe eller ark til at sadaddle babyen.,
hjælper din baby med at sove
babyer kan muligvis ikke danne deres egne sovende og vågne mønstre, især ved at sove. Du kan hjælpe din baby med at sove ved at kende tegn på søvnberedskab, lære ham eller hende at falde i søvn på egen hånd og give det rette miljø til behagelig og sikker søvn.
Hvad er tegn på søvnberedskab?,
Dit barn kan vise tegn på at være klar til at sove, når du ser følgende tegn:
-
Gnide øjne
-
Gaben
-
du Kigger væk
-
Fussing
Hvordan kan du hjælpe din baby med at falde i søvn?
ikke alle babyer ved, hvordan man sætter sig i seng. Når det er tid til seng, vil mange forældre rocke deres baby til at sove. Nyfødte og yngre spædbørn falder i søvn, mens de ammer. At have en rutine ved sengetid er en god ide. Men hvis en ældre baby falder i søvn, mens du spiser eller i dine arme, kan dette blive et mønster., Din baby kan derefter begynde at forvente at være i dine arme for at falde i søvn. Når din baby kortvarigt vågner op under en søvncyklus, kan han eller hun muligvis ikke gå tilbage i søvn på egen hånd.
efter den nyfødte periode anbefaler de fleste eksperter at lade din baby blive søvnig i dine arme og derefter placere ham eller hende i sengen, mens han stadig er vågen. På denne måde lærer din baby at sove alene. At spille blød musik, mens din baby bliver søvnig, er også en god måde at hjælpe med at skabe en sengetid rutine.
Skriv et svar