Sådan behandles Cervicalgia: nakkesmerter behandling

Cervicalgia er et almindeligt udtryk, der bruges til at beskrive nakkesmerter—ofte omtalt som en “crick i nakken”. Generelle nakkesmerter kan opstå fra forskellige årsager, herunder dårlig kropsholdning, muskel træthed fra overforbrug eller endda fra dårlige sovepositioner. Når din hals konstant arbejder for at støtte dit hoved, som vejer et gennemsnit på 10 pund, er det vigtigt at holde dit hoved i korrekt position hele dagen for at undgå stress på nakken.,

der er en række foreslåede årsager til nakkesmerter, men nakkesmerter klassificeres generelt for at fokusere på dens virkning på patienten. Når nakkesmerter er til stede sammen med mobilitetsunderskud, kaldes det ofte cervicalgia (også kaldet “nakkepine”).

Hvad er almindelige tegn og symptomer på Cervicalgia?,>

Faldt fleksibiliteten i hals

Klemt nerver

En følelse af trykken

Svaghed i nakke muskulatur, arm eller hånd

Begrænsninger i livmoderhalsen vifte af bevægelse

Hovedpine, ansigtssmerter eller skulder smerter

Brændende fornemmelser i nakken eller i øverste del af ryggen

Smerte, når roterende hoved og/eller hals

Hvad der er Årsag til Min Cervicalgia nakkesmerter?,

nakkesmerter kan være resultatet af gentagne overforbrug under udførelse af tunge løft eller manuelt arbejde, traumer (f.: efter en bilulykke), vedvarende dårlig kropsholdning eller dårlig arbejdsstation ergonomi. Det er vigtigt at huske, at hver enkelt og hver episode af nakkesmerter er unik og cervicalgia nakkesmerter behandling vil variere.,

Cervicalgia nakkesmerter Behandling:

Nogle mindre former for cervicalgia kan gå væk efter et par dage med resten, og en hot/cold pack behandling, men hvis du fortsat oplever smerter, bør du overveje at søge ud fysisk terapi til cervicalgia hals smerte behandling. Hos Therapydia arbejder vores fysioterapeuter med hver enkelt patient for at tilpasse en behandlingsplan for at sikre en hurtig og effektiv genopretning. De kan omfatte behandlingsteknikker såsom:

manuel terapi: dygtige, praktiske teknikker, der bruges til at gendanne bevægelse og mobilisere led i rygsøjlen., Mobilisering af blødt væv kan bruges til at behandle det bløde væv, der forårsager smerter, begrænse bevægelse og gøre det vanskeligt for dig at holde din hals op med korrekt kropsholdning.

mekanisk behandling: at producere et symptomatisk respons gennem gentagen bevægelse, der vil føre til centralisering og afskaffelse af nakkesmerter.

brugerdefinerede øvelser og kropsholdning: at styrke svækkede muskler og adressere muskel ubalancer, der opstår som følge af langvarig dårlig kropsholdning.,

hvis du oplever den frygtede crick i nakken, kan en fysioterapeut give de nødvendige værktøjer til at forhindre og / eller behandle cervicalgia nakkesmerter. Du kommer tilbage til dine yndlingsaktiviteter på ingen tid, smertefri og stærkere end nogensinde! Hvis du vil vide mere om, hvordan du forhindrer cervicalgia nakkesmerter eller for at fjerne ethvert aktuelt ubehag, skal du booke en vurdering af fysioterapi i dag.