Sådan bygger du drenges selvtillid

Når det kommer til at diskutere selvtillid hos børn og teenagere, er fokus typisk på piger. Trods alt, de kæmper forventninger om, at de skal være umuligt tynd og unfailingly nice. Men eksperter siger, at drenges selvtillid også er i fare på grund af kønsstereotyper, som efterlader dem, også, føler sig utilstrækkelige, når de mener, at de ikke lever op til forventningerne, og giver dem få afsætningsmuligheder til at udtrykke deres følelser., “Der er denne myte, at drenge ikke har så mange følelser, eller at de ikke er så følelsesladede,” siger Rachel Busman, PsyD, en senior klinisk psykolog ved Child Mind Institute. “Dette er misforståelser. Vi er nødt til at være mere pleje af vores drenge, såvel.”

men hvordan gør de voksne i drengernes liv det? Vi undersøger nogle af de udfordringer, drenge står overfor, og eksperternes råd om, hvordan de skal adresseres. Vores panel indeholder Dr. Busman; Michael Thompson, Ph.d., medforfatter af Raising Cain: Beskyttelse af den Følelsesmæssige Liv Drengene, og Catherine Steiner-Adair, EdD, en klinisk psykolog og skole konsulent.,

skole er sværere for unge drenge

drenge er mere impulsive og har en vanskeligere tid at sidde stille og være opmærksom end piger gør, siger Dr. Steiner-Adair. I mellemtiden er mange skoler ikke designet til korte pauser hele dagen, der ville hjælpe dem-det ville faktisk hjælpe alle børn. “Så når drenge ikke kan sidde og vente på deres tur, og klassen er for stor, bliver de forstyrrende; de råber svaret,” siger hun. “Og fordi de forstyrrer, tæller det ikke, at de fik svaret rigtigt og bare ikke kunne holde fast ved det og vente på deres tur.,”

hvad tæller er, at de afbrød, og når de gentagne gange kritiseres for det, mindsker det deres selvværd. Ikke kun det,” det mindsker også deres kærlighed til akademikere og læring, ” siger Dr. Steiner-Adair.

Dr. Thompson er enig og påpeger, at mange skoleopgaver kan skamme en dreng, og at skam ofte bliver til vrede. “Og så siger alle:’ Vi har en så vred lille dreng, ‘som om der ikke er noget at modregne sin vrede,” siger han. Så hvis en dreng ikke kan læse i børnehaven, “siger han,’ Jeg hader dette. Jeg hader at læse.,’Hvad han mener er,’ jeg skammer mig over, at jeg ikke kan læse bedre.”

Sådan hjælper

• giv ros. Hvis et barn kæmper i skolen, skal lærerne gå ud af deres måde at se efter muligheder for at komplimentere ham, når han gør noget rigtigt, selvom det er noget lille. Ikke kun får en konstant tilstrømning af ros børnene til at føle sig lykkeligere og mere selvsikker i skolen, men psykologer siger, at “at fange børn, der er gode”, også kan hjælpe med at forme deres opførsel positivt.
• udfordre drenge og give dem mulighed for at udvikle færdigheder. Dr., Thompson plejede at undervise i out Outwardard Bound, hvilket giver overlevelsesevner. “Du kaster drenge som en gruppe i en meget udfordrende situation, og lad dem finde ud af det og finde deres eget lederskab,” siger han. “De kommer tilbage og tænker:” vi gjorde det. Vi gjorde det. Du får masser af selvtillid.”Men det behøver ikke at blive så ekstremt som det. Mens drenge kan være bag piger, de kan og bør forventes at lære færdigheder, helt ned til at lave deres egen sand .ich. “Det indebærer at skabe en situation, hvor de kan udvikle en færdighed og som et resultat vil have selvværd,” siger Dr. Thompson.,

Konstant konkurrence

Drenge er tvunget ind i et strengt hierarki, hvor de sammenligner sig selv nådesløst til andre drenge. “Drenge spørger sig altid’ hvem er den højeste? Hvem er den hurtigste? Hvem er den største? Hvem er kongen af bakken?”Siger Dr. Steiner-Adair. “Og inden for det kommer nogle virkelige kampe. Hvad hvis du ikke er? Hvad hvis du ikke er atletisk?, Jeg synes, det er en enorm sårbarhed for drenge.”

Sådan hjælper

• Tal om forskellige, ikke bedre. Det er vigtigt at understrege barnets unikke kvaliteter, siger Dr. Busman. Drenge har brug for at vide, at vi alle har forskellige evner og vokse og lære på forskellige satser.
• Gør dit kid media literate. Busman foreslår at se TV med dit barn eller diskutere, hvad de laver på internettet. “Måske ser du noget på TV, der skildrer drenge på stereotyp måde,” siger hun. “Så kan du sige, ‘Wowo., det er interessant, ikke alle drenge er sådan., Nogle drenge er virkelig gode til sport, og nogle er ikke. ‘ Og hvis du ser en særlig god rollemodel, er det også en god mulighed for at kalde hans attributter: ‘den fyr er så fantastisk. Han er super smart, respekteret af folkene omkring ham, og han er venlig.”
• mere varierede rollemodeller. Thompson bemærker, at fremvisning alternativer til den atletiske kultur med mandlige rollemodeller – sige, kunstnere, lærere, kokke, musikere – viser drenge der er forskellige, legitime måder, de kan følge deres talenter og stadig blive værdsat., “Hvis du vil give drenge selvtillid, så giver du dem en fornemmelse af, at de færdigheder, de har, vil vinde dem respekt for andre mænd og drenge.”

drenge forventes at”bukke op”

selv i dag dikterer samfundsmæssige normer ofte, at drenge ikke skal græde. “Så hvad drenge læres er, når du er ked af det, når du er ked af det, skal du ikke blive trist, men blive sur,” siger Dr. Steiner-Adair. “Vi gør nogle fremskridt, men i det store og hele er situationen stadig sådan, at en dreng i en alder af 8 skal lære at ikke græde.,”

hun bemærker, at vi beder dette om drenge lige i den alder, hvor de udvikler kapaciteten til “virkelig dybere, mere meningsfulde følelser og empati for at afbryde forbindelsen til deres egen tristhed og sårbarhed.”Senere skal disse drenge-vendte unge mænd lære at kommunikere deres tanker og følelser “uden at føle, at det på en eller anden måde er en krænkelse af deres maskulinitet.”

Sådan hjælper

• lad dem græde. Du kan lade drenge vide, at de ikke skal skamme sig over tårer — du er ikke flov, hvis de græder — og at udtrykke følelser betyder ikke, at de er svage.,
• vær åben om følelser. Forældre kan også validere deres drenges tristhed eller vrede ved at tilskynde dem til at tale om deres følelser. Sengetid kan være en stor chance for at tjekke ind med yngre børn, og med teenagere kan du ofte få dem til at åbne op i bilen. “Det behøver ikke engang at være en dyb samtale, bare at tage status,” siger Dr. Busman. “Det handler om at åbne dialog.”Forældre bør også støtte deres drenges følelser og fortælle dem, at de er okay, og at alle har dem. Hun tilføjer, at bøger kan være nyttige i denne afdeling., For eksempel, Hun har en til sin søn kaldet hårde fyre har følelser, også, med karakterer som en tabende wrestrestler og en hjemve astronaut, der føler sig trist. Bøger som dette viser drenge, at triste eller negative følelser er normale og intet at være flov over.
• modellering. “Jeg håber, at vi også ville modellere et mere sundt syn på at være en dreng, der kan udtrykke følelser,” siger Dr. Busman. “Jeg tror, at Faderen og de andre mænd i drenges liv kan modellere at være udtryksfulde over følelser og vise drenge, hvordan de håndterer skuffelser.,”

drilleri eller mobning

mobning er ikke sundt for enten mobberen eller offeret. “Når du har en kønskode, der siger, at der kun er et sted for en helt øverst, definerer drenge sig selv og gør sig bedre ved at skubbe en anden ned,” siger Dr. Steiner-Adair. “Så vi ser en masse subtil, og nogle gange ikke så subtil, lateral aggression, og vi ser meget drilleri.”Ethvert tegn på svaghed er fair game, herunder ikke at være god til sport eller endda være for smart.

Sådan hjælper

• opmuntre venskaber og aktiviteter med piger., Leger med piger og interagere med dem i skolen og i co-ed aktiviteter kan skære ned på konkurrenceevne med andre drenge og give drengene en chance for at udvikle interesser, der ikke traditionelt maskuline med mindre frygt for latterliggørelse.
• Fremhæv empati. Fra en ung alder, forældre kan tilskynde drenge til at være opmærksomme på, hvordan andre tænker og føler, og tage disse følelser i betragtning., Busman siger, at mange grundskoler har en slags social følelsesmæssig læseplan, som lærer konfliktløsning, og hun bemærker, at det er godt for forældre at vide om dem, så de kan følge op.
• Tillad ikke trash talk i dit hjem. Lad drenge vide, at det at fornærme andre børn ved at kalde dem svage eller wiimps eller tabere (eller værre) ikke er acceptabelt fra dem eller deres venner, og sørg for, at voksne i din familie heller ikke gør det.
• Lær børn at forkynde for sig selv. Mens voksne muligvis skal gribe ind, når mobning sker, Dr .. , Busman siger, at børn skal læres at prøve at håndtere disse situationer for sig selv. Forældre kan tale med deres sønner om mobning på forhånd og rollespilstrategier til håndtering af det. For eksempel, det kan hjælpe med at komme med et par linjer, et barn kan sige, hvis nogen målretter ham for at aflede, hvad der foregår. Du kan også strategisere sammen for at lave en liste over et par voksne eller venner, han kunne gå til for at få støtte.