Hvis du ønsker bløde, glatte ben, der er et skridt i dit hår-fjernelse rutine, du måske mangler: eksfolierende. Exfoliating indebærer, at man fjerner det øverste lag af døde hudceller, enten mekanisk (med eksfolierende værktøjer eller scrubs) eller kemisk (med en eksfolierende syre), og resultaterne i hud, der ser ud og føles blødere., Selvfølgelig, hvis du aldrig har eksfolieret før, vil du ikke dykke højre hoved først uden at kende den bedste praksis-skrubbe for hårdt eller for ofte, og du kan ende med at forårsage irritation. Først skal du læse eksperttips til korrekt eksfoliering af dine ben.
Hvorfor er eksfoliering vigtig?
som nævnt er eksfoliering processen med at fjerne døde hudceller fra det yderste lag af huden. Det tager kun et øjeblik at gøre, og resultaterne er øjeblikkelige., Ud over øjeblikkeligt lysende hud hjælper eksfoliering dine hudplejeprodukter med at trænge bedre ind, hvilket kan forbedre deres effektivitet. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD), hvis du følger med en regelmæssig eksfolieringsrutine, inkluderer de langsigtede fordele øget kollagenproduktion, og det er rigtigt, yngre hud.
kemisk vs. fysisk eksfoliering
der er to måder at eksfoliere huden på: fysisk eller kemisk., Kemisk eksfoliering bruger syrer eller en .ymer til at fjerne døde hudceller, mens fysisk eksfoliering bruger et fysisk stof — som sukker, salt eller valnødskalpulver — til manuelt at fjerne hudceller. Her er et dybere dykke ind i forskellene mellem de to.
Hvad er kemisk peeling?
kemisk eksfoliering er en mildere form for eksfoliering, fordi det ikke indebærer nogen skrubning. Hvis du har følsom hud, kan en lav procentdel kemisk e .foliator være nyttig., Men hvis du har fedtet hud, kan du muligvis bruge en stærkere kemisk behandling eller endda en skrubbe med eksfolierende partikler (mere om det senere).
Alpha Hydroxy Syrer (AHAs): AHAs er afledt fra naturlige kilder som frugt, sukker eller mælk. De mest udbredte AHAs i hudplejeprodukter er glycolsyre og mælkesyre.
Beta Hydro .y Acid (BHA): BHAs er en effektiv behandling for dem med olieagtig, acne-tilbøjelig hud, fordi de er olieopløselige. Den mest kendte BHA er salicylsyre.,
Enzymer: Hvis du har følsom hud, kan det anbefales at kigge efter enzym-baseret exfoliants, der er udvundet af frugter som ananas, som de arbejder i et langsommere tempo, end de fedtsyrer, der er anført ovenfor.
Hvad er fysisk eksfoliering?
fysiske eksfolianter har partikler, der manuelt arbejder for at fjerne døde hudceller. Disse granuler-ofte lavet af salt eller sukker — kan være store eller små, afhængigt af hvor slibende du vil have din skrubbe., Fordi der er en række forskellige typer på markedet, er det vigtigt at søge efter en, der vil arbejde for dig og din hudtype.
eksfolierende Tip #1: Gør brug af værktøjer
dine hænder er muligvis et af de bedste værktøjer til din rådighed, når de er parret med en kropscrub, men de er ikke din eneste mulighed for eksfoliering. Vi talte med Arash Akhavan, MD, FAAD og lærte at han anbefaler at bruge en mildt slibende ren loofah eller eksfolierende svamp for at få arbejdet gjort.,
Eksfolierende Tip #2: du skal ikke Være Alt for Hårde
Der er ingen grund til at behandle din hud hårdt, når eksfolierende. Mens huden på dine ben kan være hårdere end på dit ansigt, at være for groft kan forårsage irritation og rødme. Den bedste metode til eksfoliering er at polere dit produkt ind i din hud i små, cirkulære bevægelser eller ved hjælp af et eksfolierende værktøj i korte lysslag. Du bør heller aldrig eksfolieres umiddelbart efter barbering, især hvis du har et åbent snit eller solskoldning.,
Eksfolierende Tip #3: vær Ekstra Opmærksom på Visse Steder
Ikke overalt på din krop har brug for at være ekspanderet i samme omfang. Steder, hvor huden er den tykkeste – ligesom dine knæ og ankler — kræver mere opmærksomhed.
Eksfolierende Tip #4: Find den Rigtige Frekvens
En fælles spørgsmål, når det kommer til eksfolierende er, hvor ofte du skal gøre det. Desværre er der ingen one-si .e-fits-All svar., Sandheden er, at hyppigheden, som du skal eksfoliere, afhænger af et par faktorer: din hudtype og eksfolieringsmetode. “Hvor meget er for meget, er et meget personligt spørgsmål,” siger hudlæge Dendy Engelman, MD. “Nogle mennesker kan kun håndtere eksfoliering en gang om ugen, mens andre har brug for det hver dag.”
jo mere aggressiv metoden du bruger er, jo mindre ofte skal du eksfoliere. Hvis du ikke er sikker på, hvor meget eksfoliering dine ben kan håndtere, skal du spille det sikkert og starte med kun en gang om ugen. Du kan altid bygge op til en højere frekvens over tid.,
Eksfolierende Tip #5: Husk at Tælle Intimbarbering
“For dem, der barberer deres ben regelmæssigt, det er ofte nok eksfoliering til at holde dine ben ser frisk og glat,” siger Dr. Akhavan. Det betyder, at hvis du prøver at beslutte, om du skal eksfolieres eller ej, har du muligvis allerede fået jobbet gjort — plus, du vil ikke overdrive det. “Over-eksfoliering kan udløse betændelse på huden og svække hudens barrierefunktion,” siger Dr. Engelman. “Hvis barrierefunktionen er beskadiget, kan huden blive sårbar, mere følsom og irriteret.,”
Eksfolierende Tip #6: Følg med Fugtighedscreme
Efter eksfolierende, din krop pleje rutine er ikke komplet. Da eksfoliering kan tørre, skal du altid afslutte ved at anvende en bodylotion eller creme. Det bedste tidspunkt at fugte er umiddelbart efter eksfoliering, mens din hud stadig er lidt fugtig fra bruser.,
Eksfolierende Tip #7: Slough Væk Huden Før Garvning
Eksfolierende bør være en fast del af dit brusebad rutine, men det er mere nødvendigt i nogle tilfælde end andre. En situation, hvor du virkelig ikke ønsker at springe eksfolierende er, når du planlægger at sætte på selvbruner. Eksfoliering ved hjælp af en vaskeklud, inden du får din glød på, kan forhindre din farve i at se plettet ud.
De bedste Kropseksfoliatorer
der er ingen mangel på kropsskrubber derude for at hjælpe din beneksfolieringsbehandling., Nogle er formuleret med sukkerarter, salte, kaffegrunde eller endda frugtpartikler, og nogle indeholder hudblødgørende smøremidler eller olier, mens andre er mindre fugtgivende. Fremad, find de bedste body scrub anbefalinger for at give dig blød, glødende hud.
Kiehl ‘ s Forsigtigt Exfoliating Body Scrub
Denne luksuriøse og rich body scrub exfolierer blidt huden uden at udtørre det., Det er formuleret med abrikosfrø og berigende midler, og kan glatte hudens overflade, så det føles silkeblødt, baby glat og prepped for resten af din rutine.
L ‘ oréal Paris Dukke op igen & Energi Kona Og Krat
Straks giv din hud med denne og krat med grunde, der stammer direkte fra Kona-Kysten, Hawaii. Selvom det passer til dit ansigt, er der ingen grund til, at du ikke kan bruge det på din krop som en eksfolierende skrubbe., Det fjerner snavs, olie og urenheder for at vække og glatte huden.
Pels, Silke Krat
For en meget blid eksfoliering, prøv Pels, Silke Krat. Denne resurfacing behandling virker til at buff væk døde hudceller og holde huden på dine ben ser glat, smidig og buttet. For ikke at nævne, det er blidt nok at bruge før og efter barbering.,
Necessaire kroppen e .foliator i sandeltræ
for en dobbelt-duty fysisk og kemisk peeling, prøv kroppen e .foliator af Necessaire. Denne formel indeholder glycolsyre, salicylsyre og mælkesyre plus teeny gel-lignende perler, der indeholder trækul og pimpsten for en grundig udrensning.,
Ouai Hovedbund & Body Scrub
Denne skummende krat formlen kommer til at blive din nye favorit i bruseren, fordi det vil efterlade dine ben silkeagtig glat og blød. Den indeholder sukker krystaller til en ekstra dyb ren og lugter herlige med noter af rose, bergamot, litchi og hvid moskus.,
6 Cleansers for Combination Skin
The Best Kiehl’s Moisturizers for Your Skin Type
Can You Use Body Lotion on Your Face?
Skriv et svar