den fire-søm greb er, hvad du vil bruge, når du foretager et kast i løbet af spillet. Det giver lige bære og præcis boldflyvning til dit mål. For en high school atlet, eller en spiller med en større hånd, pegefingeren og langfingeren skal ligge på tværs af sømme. Spillerens tommelfinger vil være under den nederste søm. For en yngre atlet med en mindre hånd skal de muligvis tilføje en tredje finger (ringfinger) på den øverste søm.
for at arbejde på at få det rette greb på bolden, skal spillerne starte med bolden på jorden., Nå ned og få fat i bolden, hurtigt dreje den for at finde den rette fire-søm greb. Som du gør dette, vil du flytte din krop og arm i kaste position, rettet mod målet.
Den næste progression er at placere bolden i din handske. Fysisk nå ind i handsken for at finde de fire-søm greb og derefter flytte din krop til en god atletisk holdning, klar til at kaste.
den endelige progression er at arbejde på dette under fangstspil. Det er her du virkelig gør det som en spilsituation. Når du spiller fangst, du ønsker at tage sig af bolden. Det vil forhindre fejl i at ske., Når du fanger bolden, overfører du hurtigt bolden fra din handske til din kastehånd, finder firesømmets greb og bliver lukket for at kaste tilbage til din partner.
Ved hjælp af en fire-søm greb vil skabe mere nøjagtighed på dine kast.
Skriv et svar