Sandheden om at drikke whishisky for at bekæmpe en forkølelse, ifølge videnskab

nipper til whishisky lyd måde bedre end at holde din næse, mens du kaster en kop ny ?uil tilbage? Du er heldig. Den varme toddy, en blanding af whishisky, honning og varmt vand, er en klassisk standby til at lindre kolde symptomer, også ved at gøre din nysen, overbelastning eller løbende næse langt mindre elendig.,

Det er ikke bare en gammel koner’ fortælling, at en jigger af alkohol kan hjælpe mennesker, der lider af sniffles — videnskaben bekræfter, at ingredienserne i hot toddies virkelig kan hjælpe til at lindre ondt i halsen og stoppet næse.,

Den helbredende egenskaber af hot toddies

Selv en novice hjem bartender vil være i stand til at piske en varm toddy — de mest basale opskrifter (som denne fra Epicurious) opfordring til at blande to spiseskefulde af bourbon med en spiseskefuld honning, to teskefulde citronsaft og en mugful af kogende vand.

ingredienserne i hot toddies gøre dem til en firedobbelt-trussel mod forkølelsessymptomer., Fra at hjælpe med søvn til at berolige en ridset hals, her er hvordan ingredienserne i en varm toddy kunne lette din sniffly lidelse.

(Redaktørens note: blanding af alkohol og medicin kan være farligt, så tal altid med din læge for at bestemme den bedste måde at behandle dine symptomer på.)

Whishisky

Bottoms up! Når din krop er i smerte, kan alkohol tage kanten af. Det er derfor mange over the counter medicin indeholder små mængder af sprut. Nogle lægemidler (herunder populære hostesirup som ny .uil) indeholder op til 10% alkohol., isky i hot toddies kan hjælpe dig med at slappe af og hjælpe dig med at falde i søvn hurtigere, men pas på, det kan føre til mindre kvalitetssøvn. Folk betragter alkohol som et søvnhjælpemiddel, men det er oftere en søvnforstyrrende. Forskere fandt, at folk, der havde en appelsinjuice og vodka nightcap før døsningstid havde lavere kvalitet compared.compared S sammenlignet med en kontrolgruppe, der havde OJ før sengetid, Time rapporteret.

varmt vand

kogende vand med lidt nelliker og kanel giver den varme toddy sin opvarmningstemperatur — og det er godt for langt mere end at opvarme dine kølede hænder., Forskning afslører sipping varme væsker kan mindske overbelastning. (Forskere bemærkede, at indånding af den varme damp waafting off hot chicken soup var særlig effektiv.) Nippe og snuse, folk!

Citronsaft

“Lemon juice reducerer og tynd slim, som gør det nemmere at rense et fyld-op åndedrætsorganerne,” Douglas Schar, klinisk uddannet herbalist, fortalte Forebyggelse, forklarer, at surhedsgraden af citroner kan også hjælpe kroppen med at bekæmpe off-infektion. mens citronsaft er en god kilde til C-vitamin, siger eksperter, at C-vitamin ikke effektivt forhindrer eller behandler forkølelse., Der er ingen videnskabelige beviser, der bekræfter, at indlæsning af C-vitamin kan forhindre forkølelse, fortalte Marci CLO., registreret diætist, Mic.

honning

en skefuld af de søde ting smager lækker og fungerer også til at berolige en hoste. Forskere fandt, at to teskefulde honning ved sengetid reducerede hostefrekvens hos børn.

honning arme også din krop med antio .idanter, hvilket gør dig bedre klar til at bekæmpe sygdomsfremkaldende betændelse. En anden undersøgelse fandt, at indtagelse af honning to gange straks øgede antio .idantaktiviteten hos raske voksne.