Selvidentitetsproblemer

identitet

folks identitet er forankret i deres identifikationer; i hvad de associerede sig med. Hvad en person associerede virksomheder ham eller hende selv med i sidste ende, hvem denne person er, for al identitet er i sidste ende i forhold til noget andet. En amerikansk person identificerer sig selv som “Amerikansk”, for eksempel, og det bliver en del af den amerikanske persons identitet. Den samme person kan identificere sig som mand (eller kvinde), et medlem af en bestemt religiøs gruppe, en bror eller søster, et barn, en medarbejder osv., Endnu mere personligt, de kan identificere sig selv som en taber, som en person, der er ingen mulighed for at påvirke forløbet af deres liv, eller som en person, der har behov for at hade en bestemt religiøs gruppe, blot fordi det er, hvad medlemmer af deres egen religiøse gruppe er “meningen” at gøre. Selv om sådanne personlige overbevisninger måske ikke har noget grundlag i virkeligheden, tages de ofte for pålydende af de mennesker, der holder dem. Sådanne mennesker handler på deres forkerte eller irrationelle overbevisning og ender med at skabe problemer for sig selv.

identitet er ikke bare, hvad du ved; det er også, hvordan du ved., Folk er ikke født med en identitet. Snarere er identitet noget, der udvikler sig over tid. Små børn har enkle identiteter og ser tingene på en alt for enkel, generelt selvbetjenende måde. Efterhånden som folk bliver ældre og klogere, identificerer de sig med andre mennesker, steder og ting på stadig mere sofistikerede måder og begynder at vokse ud af denne oprindelige egoisme., Et lille barn kan se sin mor som et væsen, der udelukkende eksisterer for at tage sig af hende, men et ældre barn vil ofte begynde at forstå, at hendes mor har egne behov, og begynde at handle mindre egoistisk over for sin mor for at tage denne viden i betragtning. Nogle gange afbryder livshændelser denne naturlige progression fra egoisme til eftertænksomhed, og folks identiteter holder op med at vokse., Sådanne mennesker kan være kronologisk voksne, men forholde sig til andre på en egoistisk måde, der er karakteristisk for et yngre barn, at skabe problemer for sig selv og folk omkring dem, når deres egoistiske forventninger sammenstød med dem, der holdes af mennesker omkring dem, der forventer en mere voksen, mere “responsive” og “ansvarlig” identitet for at være til stede.

uanset om det skyldes fejlagtige overbevisninger eller udviklingsforsinkelser, kan identitetsproblemer få folk til at have svært ved at tage et passende perspektiv mod andre vigtige livsopgaver og skabe en lang række livsproblemer., Følgende liste beskriver et par forskellige måder, identitetsproblemer kan være til stede på. Overvej hver for at afgøre, om et identitetsproblem hjælper med at bidrage til dit eget problem.

lavt selvværd.

en dårlig følelse af selvværd (også kendt som dårlig selvværd) opstår, når du kommer til at tro, at du har ringe værdi eller værdi. Dette sker ofte, når nøglepersoner i dit liv er kritiske over for dig, eller når du er perfektionist, og kritisk over for dig selv., I begge tilfælde, tendensen er at hårdt dømme, og ignorere eller nedspille betydningen af reelle resultater, selv når det ikke giver mening at handle på denne måde. Der kan også være en tro til stede om, at selvværd kun kan baseres på anerkendelse af andre “populære” høj status mennesker, selv troede dette ikke er tilfældet.

• kan du lide dig selv?
• Er du god til noget nyttigt?

lav Selveffektivitet.

self-efficacy beskriver, hvor effektiv og i kontrol over deres liv folk tror, de kan være., Folk skal føle, at de har en vis kontrol over deres liv for at kunne komme ud af vanskelige situationer eller møde udfordringer, de forventes at møde. Når folk tror, at de er hjælpeløse til at ændre negative situationer, de befinder sig i (en situation kaldet “lært hjælpeløshed”), har de en tendens til at blive deprimerede. Selvom der bestemt er mange aspekter af livet, som folk ikke kan kontrollere, er der et bemærkelsesværdigt antal ting, der kan påvirkes., Mennesker, der har lave forventninger til selveffektivitet, vil tro, at de er hjælpeløse til at påvirke deres skæbne, imidlertid, og vil generelt ikke søge at ændre deres liv, selv når de lider. Selveffektivitet har en tendens til at være domænespecifik; du kan føle dig selvsikker på et område af dit liv, men føler dig hjælpeløs til at påvirke et andet.

• tror du, du har kontrol over de vigtige aspekter af dit liv?
• Er du “fast” i en situation, du ikke kan lide, men ikke kan forlade? Hvorfor tror du, det er tilfældet?
• Er du en svag person? Hvordan? Hvorfor?,