SESAMOIDSKADER

• Stop aktiviteten, der forårsager smerten.
• tag acetaminophen eller ibuprofen for at lindre smerten.
• hvile og is sålen på din fod. Påfør ikke is direkte på huden; brug en ispakke eller pakk isen i et håndklæde.
• Brug bløde såler, lavhælede sko. Sko med stive såler kan også være behagelige, men vær opmærksom på, at træsko (som Dansko) løfter hælen og lægger mere pres under sesamoiderne, så de bør undgås.
• brug en filtpude omkring sesamoidet for at lindre stress.,
• gå gradvist tilbage til aktivitet og fortsæt med at bære en dæmpningspude af tæt skumgummi under sesamoiderne for at støtte dem. Undgå aktiviteter, der lægger din vægt på føddernes kugler (den elliptiske maskine og trappeklatren udføres begge med vægt placeret gennem forfoden).
• Tape stortåen, så den forbliver bøjet lidt nedad.

i sjældne tilfælde kan en steroidinjektion være passende., Injektionen bør dog ikke foretages gennem den fortykkede fedtpude på bunden af foden, da dette kan medføre tab af kroppens normale fedtpude i dette område.

hvis symptomerne vedvarer, skal du muligvis bære en aftagelig kort benfrakturbøjle eller en støbning i 4-6 uger. Sesamoider har en tendens til at heles langsomt.

Hvis du har brudt en sesamoid knogle, kan din fod-og ankelopædkirurg anbefale konservative behandlinger, før du tager til operation., Du bliver nødt til at bære en stiv-såler sko, en kort ben-fraktur tandbøjle, eller eventuelt en støbt, og din læge kan tape fælles for at begrænse bevægelsen af storetåen. Du skal muligvis også bære en J-formet pude omkring sesamoidområdet for at lindre trykket, når bruddet heler. Andre dæmpningspuder eller ortotiske enheder er ofte nyttige, når bruddet heles. Smertestillende midler som acetaminophen eller ibuprofen kan også anbefales, men ved, at det kan tage flere måneder, før ubehaget falder ned.

i nogle tilfælde kræver en brudt sesamoid kirurgi., I dette tilfælde kan reparation undertiden udføres, men ofte er det nødvendigt at fjerne en del af eller hele sesamoiden.

genopretning

heling af sesamoid er typisk langsom og kan tage op til seks måneder. Processen kan være frustrerende, men er normalt vellykket.

risici

manglende heling, avaskulær nekrose, udvikling af arthritis i leddet mellem sesamoid og den første metatarsal og fortsat smerte er risikoen forbundet med sesamoidskader. Hvis disse skulle udvikle sig, kan udskæring af en del af eller hele sesamoidet normalt løse symptomer