- Pinterest484
- Facebook188
Denne simret Daikon Radise opskrift med kylling i yuzu sauce er de mest sunde, lækre one-pot måltid, du nogensinde vil se. Daikon radise, simret med saftig kylling og et strejf af citrus Yu .u sauce, smager sød, lys og forfriskende. Denne ret er ikke kun let at lave, men også pakke med mange sundhedsmæssige fordele., Hvis du ikke er i stand til at få daikon eller Yu .u, viser jeg dig den perfekte erstatning for at nyde denne skål.
Jeg garanterer dig, at dette ikke er en intetsigende skål. Hvis du vil udvide dit grøntsagsrepertoire, skal du ikke lede længere end denne braiserede Daikon-radise med kylling i citrussauce!
let at lave, keto lav carb og med mange sundhedsmæssige fordele!
Simmered Daikon Radish opskrift
Daikon radish er en hæfteklamme i asiatisk madlavning., Der er mange måder at bruge denne rodgrøntsag på, men efter min mening er den bedste måde at nyde den ved at simme og braisere eller tilføje den til kyllingsuppe.
Daikon bliver sød og meget mild i smag, når den er kogt. På grund af dets afgiftende og rensende virkning parres daikon ofte med kødfulde salte retter eller tilsættes til dypning af sauce (efter revet) for at parre med stegte fødevarer som katsudon, hamburgerbøf eller BB. – opskrifter. Det hjælper med at afbalancere en tungere skål med lettere og forfriskende smag.,
for nylig har jeg set flere og flere daikon dukke op i mine lokale vestlige købmandsforretninger, og jeg er klar over, at ikke for mange mennesker ved om denne rodgrøntsag eller hvordan man bruger den ud over en rå radisesalat. Så det inspirerer mig til at dele dagens daikon radise Opskrift og bringe ny måde at nyde denne vidunderlige grøntsag!
hvordan smager denne skål?
denne opskrift lyder fancy, men det er faktisk virkelig nemt at lave med færre end 10 Ingredienser. Forestil dig saftige kyllingelår simret i sin saft med sød daikon radise og et strejf af citrus Yu .u juice., Denne ret smager let, forfriskende og med en mild mandarin orange/grapefrugt undertone fra Yu .u juice.
Selv hvis du ikke kan finde daikon eller har aldrig hørt om yuzu juice, jeg vil vise dig, hvordan til at nyde denne ret med erstatning ingredienser, som du nemt kan finde i dine lokale butikker, og stadig gør det smager fantastisk! Dette er en alt vejr venlig skål, uanset om du nyder det om vinteren eller sommeren.
lad os først få et par almindelige spørgsmål besvaret.,
Daikon (til venstre) og Yuzu Juice (i flasken) Erstatning med Majroe og Citron & limesaft Hvad er en Daikon Radise?
Daikon er en rodfrugt, der tilhører radise familien. Det ligner gulerødder, men i hvid farve og meget større i størrelse. Det er en vintergrøntsag, men tilgængelig året rundt.
Daikon radise er meget udbredt i asiatisk madlavning., Det betragtes som en sund mad og har afgiftende fordele, der eliminerer fedt og overskydende toksiner. Det hjælper også med at forbedre fordøjelsen og blodcirkulationen.
rå ubehandlet daikon har en pebret smag og lidt skarp. Smagen bliver imidlertid blød og mildt sød, når den er kogt. Den nærmeste smag ligner næse, selvom næse er mere krydret og skarp end daikon.,
Daikon Radish
hvad smager daikon som
sammenlignet det med andre typer radiser, daikon er mild i smag og mindre pebret. Når den serveres rå, er den sprød, sprød og saftig. Når den er kogt, bliver smagen mildt sød.
sundhedsmæssige fordele ved Daikon radise
Daikon er lavt i kalorier, kolesterol, men højt i fiber. Nogle rapporterede fordele omfatter højt C-Vitamin, kalium og fosfor., Fordi det har gavnlige en .ymer, der hjælper med fordøjelsen, betragtes det ofte som en superfood, der hjælper med at reducere betændelse, fjerne toksiner og vægtstyring.
Simple og sunde måltid
Hvor kan man købe daikon
Du kan finde daikon i Asiatiske supermarkeder. Jeg har set dem i markethole Foods market eller endda lokale velassorterede købmandsforretninger. Farmers market er også et godt sted at finde det.
Sådan vælges daikon
vælg en, der har en fast, glat og smuk skinnende hud., Bladene er lysegrønne og friske udseende. Det skal føles tungt, plump i hænderne.
Sådan opbevares daikon
Daikon opbevares godt i fryseren. Vask og skrub det rent og skræl den ydre hud med en grøntsagsskræller. Terning det til terninger eller runder og opbevares i en fryser venlig taske. Når det er frosset, er det bedst at tilføje det til suppe og gryderet typer opskrifter. Ingen grund til at afrime.
tip til fremstilling af denne skål og ingredienserstatninger
næse er den nærmeste erstatning for daikon radise., Majroer har en stærkere pebret smag end daikon, men tekstur og smag giver dig den nærmeste smag.
Yu .u sauce erstatning
Yu .u juice erstatning = 1:1 forhold af citron og limesaft med et strejf af appelsin eller grapefrugtsaft.
Sådan fremstilles simmer daikon radise med kyllingeskål
ingredienserne er minimale. Du får brug for kylling, daikon radise (eller majroe), ingefær, kylling materiel, kokos aminer (eller lys soya sauce), og et strejf af yuzu juice (eller citron-og limesaft) til duftende skålen.
Sauter kyllingen med ingefær derefter tilføje daikon og lager., Smør det i 15-20 minutter, indtil radisen er mør, og tilsæt derefter krydderier. Smagen er ud af denne verden lys og duftende endnu krydrede på samme tid. Du vil blive overrasket over, hvor lækker det smager med så få ingredienser.,div> Keto Kylling Lo Mein Keto Potstickers Instant Vietnamesiske Pot Oksekød Gryderet
- Keto Potstickers
- Keto Lo Mein
- Kylling Knogle Bouillon
- Vietnamesisk Oksekød Gryderet med Oksekød Kho
- Kinesisk Kylling Sparerib Suppe
- Keto mongolsk Oksekød
- Instant Pot Kinesisk Kylling Suppe
- Bagt Gurkemeje Kylling Lår
Denne simret daikon radise med kylling i yuzu sauce kan være nyt for nogle af jer, men denne ret har den mest delikate smag uden at være tung eller kedelig., Det smager sødt og mildt sødt, og med en citrus grapefrugt / mandarin orange undertone. Det er fuld af lækre asiatiske smag og godt for helbredet hele året rundt. Hvis du er ny med denne grøntsag, skal du hente en fra købmanden og prøve denne opskrift! Det kunne nemt blive en af dine foretrukne grøntsager og en gryde måltid!
Når du har lavet denne skål, skal du efterlade en opskriftskommentar og bedømmelse på indlægget. Mit publikum og besøgende elsker at læse om din oplevelse og lære tips og tricks fra hinanden. Det hjælper også min blog vokse organisk med din hjælp. Tak så meget!,
Simret Daikon Radise med Kylling i Yuzu Sauce
Udskriv RecipePin Opskrift
Ingredienser
- 1 lb. Daikon radish, se noter for erstatning
- 1 lb. Kylling lår, udbenet og uden skind
- 3,5 ounce brun eller hvid bøg champignon, valgfri
- 1 tsk arrowroot stivelse
- 1.5 spsk avocadoolie
- 2-2.,5 tsk revet ingefær
- 1 tsk groft havsalt, plus mere til at smage
- 1 kop kylling eller grønsagsbouillon
- 1 til 1,5 spsk yuzu juice, se noter for erstatning
- 1.5 spsk kokos aminer
- 1-2 løg forårsløg hakket
Instruktioner
-
Udsnit fra begge ender af daikon radise. Skyl og skrub under vand fra hanen. Klap tør og brug en skræl til at skrælle den ydre hud af., Terning det til terning form, om 1 til 1 cubes tommer terninger.
-
skær kylling til 1 ½ – tomme bide størrelser. Skær den nederste ende af svampene og knæk dem i stykker, hvis du bruger. I en lille skål laves en opslæmning med pilrootstivelse og 1 spsk vand.
-
Forvarm en stor stir-fry pan eller hollandsk ovn over medium varme, indtil det føles varm, når du placerer din palm nær overfladen, omkring 2-3 inches væk., Tilsæt olie, kylling, ingefær og 1 tsk salt. Sauter over medium-høj varme i cirka 3 minutter.
-
Tilføj lager, daikon radise, og svampe. Sørg for, at radise-terningerne er i kontakt med væsken. Dæk med et låg og bring det til kog, cirka 3-4 minutter.,
-
sænk Derefter varmen til medium-lav og lad det simre i 15-20 minutter, eller indtil daikon bliver blød, og kan nemt blive stukket igennem med en gaffel eller spisepinde. Farven bliver fra bleg til gennemskinnelig. Rør gryden med jævne mellemrum for at sikre jævn madlavning.
-
Sæson med yuzu juice og kokos aminer. Rør opslæmningen endnu en gang, før du lægger den i gryden., Kast forsigtigt i 30 sekunder for at tykke saucen. Off varme, smag og tilsæt mere salt, hvis det ønskes.
-
Pynt med forårsløg. Serveres varm.
Noter
daikon erstatning: brug majroer, hvis du ikke kan finde daikon radise., Følg de samme madlavningstrin-skræl huden med en grøntsagsskræller og terning den til terninger. Majroer har en stærkere pebret smag end daikon, men det er et godt alternativ og vil give dig en lignende smag.
denne ret smager godt selv dagen efter. Det fryser også godt.
Hvor kan man købe daikon-du kan finde daikon i asiatiske købmandsforretninger. Jeg har set dem i markethole Foods market eller endda lokale velassorterede købmandsforretninger. Farmers market er også et godt sted at finde det.
Sådan vælges daikon-vælg en, der har en fast, glat og smuk skinnende hud., Bladene er lysegrønne og friske udseende. Det skal føles tungt, plump i hænderne.
den mest almindelige måde at servere denne skål på er med dampet ris. Du kan også servere den med enhver lav carb stegt ris eller med kogte risnudler.,3>
Skriv et svar