det første skridt i beslutningen om, hvorvidt du skal Sms din eks, efter at vinduet uden kontakt er udløbet, er at huske, hvorfor du besluttede at lukke al kommunikation i første omgang. “Ikke alle har den forudseende nok til at gøre dette på, men en ikke-kontakt i en periode er en rigtig god idé, fordi det holder tidligere partnere glider tilbage i en kvasi-forhold, som kun gør tingene forvirrende og såre begge parter yderligere,” Erika Martinez, en klinisk psykolog i Miami, fortæller Elite Dagligt., “Det kan være en vigtig aftale, især i tilfælde, hvor begge partnere ikke er 100 procent sikre på, om de vil afslutte forholdet, men har brug for noget plads fra forholdet til processen.”
Hvis det lyder velkendt, er nøglen her at sikre dig, at du faktisk har givet dig selv den tid, du har brug for til at helbrede og finde den klarhed om dine følelser. Hvis det ikke er sket endnu, er det mere sandsynligt, at du forvirrer dig yderligere ved at nå ud til en eks for tidligt.,
Der er en anden almindelig årsag til, at du måske har bygget en kommunikationsblokade, og det var til selvbevarelse. “Impose en no-kontakt når som helst du føler som om din tidligere partner tager forholdet split den forkerte vej. Du behøver ikke eller fortjener dramaet af deres konstante prodding og forespørgsel. du har lyst til, at du er i fare for chikane eller forfølgelse fra din eks,” Chris Armstrong, grundlægger af forholdet coaching selskab Ma .e of Love, fortæller Elite Daily. Derefter, du skal have meget stærke Anden tanker om at nå ud til dem igen.,
“Jeg vil aldrig anbefale at sætte tidsparametre på, hvornår man skal genoptage kontakten. I stedet skal du engagere dig igen, når du føler dig sikker mod potentiel tilbagegang, der kan opstå, fordi du ikke er helet helt. Eller når du føler dig sikker fra chikane, at din e.kan engagere sig i, fordi de ikke er helt helbredt,” han rådgiver.
Skriv et svar