“er det underligt, at jeg skærer mig selv med vilje?”
en 14-årig pige fra en lokal mellemskole stillede mig dette spørgsmål på arbejdet i sidste uge. I mine år som Teen counselorpress rådgiver, jeg er blevet spurgt om selvskadende adfærd mange gange. De spørger:
“hvad handler det om?”
” er det ikke bare en måde at få opmærksomhed på?”
” hvorfor skulle nogen gøre det?,”
” forsøger de at dræbe sig selv?”
det er ikke kun teenagere, der spørger om selvskade. Jeg er også blevet kontaktet af forældre, lærere, venner og kolleger. Selve handlingen med at skade sig selv med vilje ser ud til at ramme folk med en blanding af forvirring, afsky og frygt på ATN gang. Det er forståeligt. Bevidst forårsager smerte giver bare ikke mening for de fleste mennesker. Det er normalt at føle sig forvirret over noget som dette.
hvor udbredt er selvskade?
nøjagtige statistikker er svære at få, men ifølge healthyplace.,com, 1 ud af 5 kvinder og 1 ud af 7 mænd engagerer sig i selvskadende adfærd. Disse statistikker er ret i overensstemmelse med det, jeg har set i over ti års erfaring med at arbejde med børn og unge. Mennesker, der har udholdt misbrug, traumer, eller oplevede psykiske problemer såsom depression eller angst er mere tilbøjelige til at engagere sig i denne adfærd.
hvad betyder “selvskadende adfærd”?
ifølge Mayo Clinic er” selvskade”, også kaldet” selvskade”, handlingen med bevidst at skade din egen krop, såsom at skære eller brænde dig selv., Kort sagt, selvskade skader sig selv med vilje, uanset om det er at skære, ridse, stanse eller brænde, og normalt ikke med den hensigt at alvorlig skade. Selvskade kan omfatte at trække ens eget hår ud (trichotillomania) eller plukke på ens hud (e .coriation). Der er mange forskellige former for denne adfærd og mange måder det manifesterer sig.
hvorfor sker det?
nogle mennesker føler betydelige mængder følelsesmæssig smerte af forskellige årsager. Følelsesmæssig smerte kan skyldes depression, på grund af tidligere traumatiske begivenheder, ekstrem stress eller pres, bare for at nævne nogle få., Undertiden kan handlingen eller opførslen ved at skade sig selv give personen en følelse af kontrol, når de ellers kan føle sig ude af kontrol. Desværre har mange mennesker ikke eller føler ikke, at de har måder at udtrykke eller frigive deres smerte på. Mange mennesker mangler et tilstrækkeligt følelsesmæssigt støttesystem eller viden om sunde mestringsevner og synes simpelthen ikke at vide, hvad de skal gøre. Mange gange har jeg hørt folk sige, “Nogle gange er det bare lettere at skade på ydersiden end på indersiden.,”Der er tidspunkter, hvor folk føler så meget smerte internt, at de faktisk vil skade sig selv som en måde at undslippe, lindre eller distrahere sig fra de mørke følelser, der plager dem.
disse adfærd er ofte skjult-nedskæringer og forbrændinger er ofte lavet på dele af kroppen, som folk ikke ofte ser. Almindelige usynlige områder, der er skadet, er lår, bryst eller bryster, mave, kønsorganer eller endda bunden af fødderne. Ikke alle gør en indsats for at forkæle det – hårtrækning og plukning er ofte sværere at skjule., Nogle skæring, brænding og plukning sker på arme og ben, i almindelig visning.
Hvad gør vi, når nogen, vi kender, skader sig selv med vilje?
først og fremmest kan det være alarmerende at høre om eller se andres nedskæringer eller skader. Hvis du befinder dig i denne situation, så skræmmende som det måtte være, skal du huske, at dette er en person, der har smerter og behandler dem med venlighed og medfølelse. Der er en god chance for, at denne person kan skamme sig eller skamme sig. Vis ikke chok eller afsky over det, du ser., Så udfordrende som det kan være, er det vigtigt, at du forbliver rolig og handler normalt, men ikke så meget, at du virker ufølsom.
det meste af tiden er selvskade ikke et selvmordsforsøg. Hvis skaderne er alvorlige, viser tegn på infektion eller ser ud til at være livstruende, skal du straks søge lægehjælp. Hvis den person, der skader sig selv, fortæller dig, at skaderne er et forsøg på selvmord, eller at de er selvmord, skal du straks søge hjælp. Hvordan ved du, om skaden er et selvmordsforsøg eller ej? Du er nødt til at spørge dem.
lad denne person vide, at du er interesseret i dem og gerne vil hjælpe dem., Bed dem om at tale med dig om, hvad der foregår. Spørg dem, om de føler, at de vil dræbe sig selv. I modsætning til hvad man tror, at spørge nogen, hvis de er selvmordstanker, får dem ikke til at blive selvmordstanker, hvis de ikke allerede var det. Hvis de svarer ja, skal du holde dem med dig, begrænse deres adgang til genstande, der kan bruges til at skade sig selv, og få hjælp med det samme. Kontakt 911 og lad dem vide, hvad der foregår. Fortsæt med at støtte og være der for denne person, indtil hjælp ankommer.,
Hvis de fortæller dig, at de ikke er selvmordstanker, og du føler, at du kan tro på dem, skal du fortsætte med at støtte dem, men se hvad du siger. Typisk kan folk ikke lide at blive fortalt, hvad de skal gøre. At fortælle dem, at de er nødt til at stoppe, hvad de laver, vil sandsynligvis frustrere dem eller få dem til at miste interessen for at tale med dig. Du bliver hurtigt ” nogen, der bare ikke forstår.”Det er dog nyttigt at vise omsorg og medfølelse. Lad dem vide, at du elsker dem eller bekymrer sig om dem., Del med dem, at denne opførsel kan være meget farlig, selvom de ikke er selvmord, fordi de ved et uheld kunne skade sig selv eller udsætte sig for infektioner, endda blodbårne vira, afhængigt af hvad de gør for at skade sig selv. Opmuntre dem til at fortsætte med at tale med andre om dette og hjælpe dem med at få hjælp. Hvis du er en teenager eller ung person, og den person, der skader sig selv, også er en teenager eller ung, sørg for at fortælle en voksen, som du har tillid til – dine forældre, deres forældre, en lærer eller en rådgiver.,
rådgivning eller terapi er en behandling, der har vist sig at være effektiv til behandling af selvskadende adfærd. En rådgiver kan arbejde med denne person om at erstatte deres adfærd med sundere, sikrere alternativer, samt at give denne person et sted at tale om deres følelser. Et besøg eller et par besøg hos en medicinsk udbyder er en god ide. En rådgiver eller en læge kan diagnosticere og give forskellige behandlinger for kliniske problemer som depression og angst.
kunne alt dette bare være at få opmærksomhed?,
selvskade er undertiden blevet glorificeret i medierne og næsten set som trendy. Nogle teenagere kan se det som normalt eller en overgangsrite. Nogle ser det som en måde at passe ind i en “emo” type modkultur. Desværre har internettet ALLE slags forstyrrende sitesebsteder, der er dedikeret til at indvarsle denne type opførsel, ligesom sitesebsteder, der forherliger uordnede spisevaner. Kunne alt dette være en handling eller en dramatisering? Det er muligt, men det betyder ikke noget. Jeg behandler hver teenager, der engagerer sig i denne adfærd det samme., Det er ikke værd at afvise adfærd som denne med tanker om, “hun vil vokse ud af det” eller “han har bare et vrede problem.”Du ved aldrig, hvad nogen går igennem, medmindre du viser dig omsorg og spørger. Nogen kunne ligne en glad, sund og rask,” normal ” person, men det betyder altid, at de gør okay. Det er altid sikrere at tage en situation som denne alvorligt.pleje betyder at blive involveret og stille de hårde spørgsmål. Det betyder at finde mennesker og fagfolk til at nå ud til og hjælpe folk med at få den hjælp, de har brug for.,
det er den rigtige ting at gøre og den rigtige måde at gøre det på.
Skriv et svar