Afhængig af, når du læser dette, Sommeren er sandsynligvis på vej, og det er denne fantastiske tid på året, hvor alt er begyndt at varme op, og vi tænke på solcreme og solbeskyttelse, eller i det mindste håber jeg du gør!,
men hvad er solcreme, hvordan virker det, vil det stoppe dig garvning og vigtigst af alt blokerer solcreme D-vitaminproduktion?
Nå, vores ekspert på apoteket, Hr. Andrew Walton har svar til dig, så du kan nyde solen sikkert, men før vi gør det, vil jeg fortælle dig en lille hemmelighed, Solcreme vil ikke stoppe dig, garvning!
Hvad er solcreme?
solcreme, også kendt som sunblock eller suntan lotion er en creme, gel, væske eller spray påført huden for at forhindre skade på huden fra solens ultraviolette (UV) lys.,
ingen tvivl om du har alle været ude i solen før og ikke sat på nogle solcreme, kun for at finde ud af senere du har fået solskoldning, jeg ved, jeg tåbeligt har!
Der er to typer UV-lys, UVA og UVB. Det er UVB-lys, der er ansvarlig for den brændende og rødme din hud, mens UVA-lys er forbundet med skader, dybt ned i din hud, hvilket fører til læderagtige, rynket hud og udvikling af hudkræft som melanom og cancer.
Hvordan virker solcreme?,
solcreme fungerer ved at reflektere eller absorbere UV-lys, hvilket derefter reducerer skader på din hud ved langvarig soleksponering.
Jeg er sikker på, at du alle har set en flaske solcreme før og set ratingsne på flasken. I Storbritannien er disse vurderinger stjerner, og de viser ud af 5, Hvor effektivt produktet er til at blokere virkningerne af UVA-lys, der forårsager den skjulte skade, du ikke vil se dag til dag. Sørg altid for at købe et produkt, der har mindst 4 stjerne UVA rating. Heldigvis sælger Travelpharm kun solcreme med en 4 * rating!
men hvor længe kan du bruge i solen?,
det er her solbeskyttelsesfaktoren (SPF) kommer ind!
en SPF-rating angav, hvor effektivt produktet er til at håndtere UVB-lys, der forårsager rødme i huden og i sidste ende solskoldning. En høj SPF som SPF50 er den stærkeste, mens SPF2 er den laveste. Travelpharm, sammen med mange andre førende organisationer, vil ikke anbefale en solcreme med en SPF rating på mindre end SPF30.
et hurtigt resum to, der hjælper dig med at huske, hvordan solcreme fungerer og typen af UV – lys:
UVA-forårsager aldring. 5 stjerneklassificering for at vise, hvor effektivt produktet er til at absorbere / reflektere UVA-lys., Køb altid 4 stjerner eller højere.
UVB – forårsager brænding. SPF rating for at angive, hvor længe produktet vil beskytte dig mod skadeligt UVB-lys. Køb altid SPF30 eller højere. Forhindrer solcreme dig i at garve?
forhindrer solcreme dig i at garve?
det vigtige spørgsmål! Svaret er nej! Solcreme vil ikke stoppe dig garvning.
for at forstå dette skal vi først forstå, hvorfor vi solbrune, når de udsættes for sollys.
Hvorfor får du en solbrun, når du udsættes for solen?
garvning er et uheldigt resultat forårsaget af udsættelse for UV-lys, dvs.solen., Denne eksponering får kroppen til at deponere et mørkt pigment, kendt som melanin for at forsøge at forhindre yderligere skade på huden, og i løbet af de kommende dage bliver huden mørkere.
så du kan se, at en solbrun ikke er sund, men udsættelse for solen i korte perioder kan være en god ting, faktisk meget vigtig.
Hvorfor er det, at du kan solbrune, mens du bærer solcreme?
Nå, ingen solcreme er 100% effektiv til at filtrere UV-lys, hvilket betyder, at din hud altid vil blive udsat for noget UV-lys, selvom du bruger SPF50., Dette betyder, at du stadig vil være i stand til at få en solbrun, selvom du bruger solcreme med høj SPF. Alle SPF rating midler, er, hvor længe du kan bruge i solen, før du brænder. Du vil stadig blive udsat for UV-lys, mens du er ude i solen, så du vil udvikle en solbrun, men på en meget mildere og sikrere måde.
det er vigtigt at bemærke, at ingen tan er en sikker tan, da tan er produceret som følge af skader på din hud. En ” god ” solbrun beskytter ikke din hud mod UV-lys. Brug altid solcreme!
vil solcreme blokere D-Vitamin?
Lad mig indstille scenen., Dens 2020 (i skrivende stund) og Corona-Viruspandemien er i fuld strøm rundt om i verden og forårsager kaos for turistindustrien og mange andre virksomheder. Mange produkter blev udråbt som værende mirakelkure eller forebyggende behandlinger, men meget få blev bevist effektiv. Dokumentation er vokset om at støtte brugen af D-vitamintilskud og vores gæst apoteket, Amy Knowles skrev for nylig en fremragende Guide til D-Vitamin og Coronavirus.
lav D-Vitamin har altid været et problem i Storbritannien., Med korte somre og lange vinterperioder er D-vitaminmangel blevet mere og mere fremtrædende i de sidste par år, især i grupper af befolkningen, der tilbringer meget tid indendørs.
vil solcreme blokere D-vitaminproduktion?
Ja og nej. Produktionen af D-Vitamin er afhængig af udsættelse for UVB-lys, det samme UV-lys, der får din hud til at brænde. Så ja solcreme vil reducere din krops evne til at fremstille D-Vitamin, men hold op. Husk jeg nævnte, at ingen solcreme er 100% perfekt?, Det viser sig, at denne lille smule ufuldkommenhed er alt, hvad der kræves for at producere det D-Vitamin, du har brug for.
undersøgelser har vist, at selv mennesker, der anvender høj SPF på deres hud hver dag, stadig formår at opretholde tilstrækkelige niveauer af D-Vitamin, fordi kroppen naturligvis disponerer over overskydende D-Vitamin alligevel., Fordelene ved dette bør være indlysende, da der er:
- mindre chance for skader på huden forårsaget af UVA, hvilket kan resultere i hudkræft
- en reduceret risiko for forbrænding forårsaget af UVB
- du vil stadig få en solbrun
- det er bevist, at selvom du anvender høj SPF regelmæssigt, vil du stadig producere nok D-Vitamin til at opretholde sunde niveauer i din krop
Så hvad venter du på, sommeren er (sandsynligvis, næsten, forhåbentlig?! hvis du er i Storbritannien hvorfor ikke komme ind i vane med at beskytte din hud mod solen hver dag.,
Klik her for at se vores komplette sortiment af solbeskyttelse og sol efterplejeprodukter i vores butik.
Skrevet af Andrew Walton MPharm (Farmaceut)
GPhC Reg: 2063964
Skriv et svar