Sund Blueberry Cobbler

sund Blueberry Cobbler er en dekadent dessert, der er vegan-venlig, glutenfri og fuld af smag. Kræver kun 10 minutters forberedelsestid, dette er en must-try skål, som du er garanteret at elske!,

en perfekt lækker sund dessert

Hvis du har været på udkig efter en godbid så overbærende, at det føles som en luksuriøs dessert, er det det. Sund blåbær skomager er en skål, der sidder på den nærende ende af spektret og smager godt. Tro mig … på trods af at det er en sundere dessertindstilling, ofrer denne skomager ikke en enkelt smidgen af smag. en af de bedste dele ved denne opskrift er, at den er vegansk, hvilket gør den til en mulighed, der passer til mange!, Dette er en stor dessert til at tjene op, når underholdende gæster eller deltage i en potluck. Folk vil blive helt blæst væk, når de lærer om dets sunde ingredienser!

Ingredienser, der anvendes til at skabe blåbær tærte

Denne opskrift kommer med to sektioner: base og skomager. Inden for begge dele er nemme, enkle ingredienser. Bare rolig, du behøver ikke at jage nogen uklare bagningsprodukter! Her er hvad du skal bruge til at lave denne lækre dessert.,

Blåbær base:

• Blåbær
• ahornsirup
• Citronsaft
• Vanille
• Arrowroot eller majsstivelse

Skomager:

• Valset havre
• Valnødder
• mandelmel
• Salt
• ahornsirup
• Kokosolie
• Vanille

Værktøjer er nødvendige for at gøre denne opskrift

Når jeg siger, at denne opskrift er simpel, jeg mener det! I alt har du kun brug for fire ting for at bringe denne skomager til live: 2 blandeskåle, et omrøringsredskab og en 8 8 8 bagepande., Hvis du har en anden størrelse pande, er du velkommen til at bruge den, men hold øje med bagningen.

hvordan man laver sund blåbær skomager

sund skomager er en af mine yndlings dessertopskrifter at lave. Du skal forberede dig i 40 minutters bagetid, men prep bør ikke tage mere end 10! I alt tager denne skål mindre end 1 time fra start til slut.

Start med at forvarme ovnen til 350F.

bland derefter blåbær, ahornsirup, citronsaft og vanille i en stor skål. Tilsæt Arro .root stivelse og kaste blåbær.,

skyl bærene i en 8 8 8 tommer gryde, og lad saften ligge i blandeskålen.

i en anden skål blandes havre, valnødder, mandelmel og salt.

rør ahornsirup, kokosolie og vanille ind, indtil det er godt kombineret.

spred derefter skomageren på toppen af blåbærene, indtil de fleste af bærene er dækket.

bages i ovnen i 40 munutes eller indtil topping er gyldenbrun.

lad afkøle i 15 minutter, og nyd derefter!

opbevar rester i køleskabet.,

Skomager topping ideer

Ønsker du at krydre din skomager og omfatter et lille ekstra sjov? Tilføj nogle toppings! Her er nogle lækre ideer.

Vanilla icecream
Jeg elsker at spise is sammen med min skomager, især når skomageren er varm! Den varme og kolde kombination forbedrer virkelig smagene.

nødder
Jeg ved, at denne opskrift inkluderer valnødder, men er du velkommen til at tilføje ekstra ovenpå! Valnødder, jordnødder, pekannødder, mandelslag… de smager alle godt!,

chokolade
Chokolade er altid en god id?, så hvorfor ikke tilføje nogle til din skomager? Drys din skål med knust chokolade, kakaospidser, chokoladechips eller endda Mini m&Ms! Du vil ikke fortryde det.

frugt
ligesom med nødderne kan du ikke gå galt med ekstra frugt. Top din skomager med frugten efter eget valg. Flere blåbær? Selvfølgelig! Jordbær, brombær eller ferskner? Selvfølgelig!

flødeskum
Denne er en no brainer! Alle desserter smager bedre med en dukke (eller mere end en dukke) flødeskum på toppen!,

blåbær skomager substitutionsmuligheder

Har du et par alternative ingredienser til rådighed, som du ønsker at bruge i denne opskrift? Her er nogle nemme s .aps, der kan arbejde for din skomager.

• blåbær: elsker en god skomager, men er ikke en stor fan af blåbær? Det er okay! De kan byttes med jordbær, hindbær eller endda brombær. Du kan også prøve ferskner! Vælg den frugt, du vælger, og følg anvisningerne som beskrevet i opskriftskortet.
• ahornsirup: ahornsirup bruges i begge dele af denne opskrift., Hvis du foretrækker noget andet, kan du bruge melasse eller honning!
• valnødder: Jeg elsker at bruge valnødder i denne skomager, men du kan bruge enhver form for møtrik, du gerne vil have. Jeg er sikker på, at især pekannødder ville smage godt!
• kokosolie: kokosolie kan erstattes med enhver lignende fed olie.

en sundere skomageropskrift

Når jeg laver nye dessertopskrifter, er sundhed i spidsen for mit sind. Jeg elsker at lege med ingredienser for at lave retter, der er så sunde som muligt!, Til denne opskrift brugte jeg fire ingredienser, der gør den lidt mere nærende end den klassiske opskrift.

ahornsirup
at forsøde min skomager, jeg brugte ahornsirup. Dette er en af mine go-to ingredienser, fordi det tjener som et helt naturligt sødemiddel, der smager vidunderligt og eliminerer behovet for granuleret sukker. Kombineret med blåbærene er smagen noget andet!mange skomageropskrifter bruger sukkerkagedej som det øverste lag. Selvom jeg er alt for en overbærende sukker cookie topping fra tid til anden, er brug af rullede havre et meget sundere alternativ., Jeg kombinerer havre med mel, olie og et par flere ingredienser for at opnå en dej, der fungerer vidunderligt som det øverste lag af skomageren.

mandelmel
mandelmel hjælper med at give skomageren sin konsistens. Det er min favorit type mel at bruge, da det er meget mere nærende end all-purpose mel. Plus, det har ekstra protein!

kokosolie
kokosolie er en god mulighed at bruge i stedet for raps, grøntsager eller andre olier. Jeg bruger det i stort set alle mine bageopskrifter! Det er en nem s .ap, der giver lidt sunde fedtstoffer.,

Tips til at lave den bedste sund skomager

Her er et par hurtige how-tos, der vil hjælpe dig med at skabe de bedste skomager, du nogensinde har haft!

• spring ikke over nogen af ingredienserne: det kan være fristende at udelade majsstivelse eller ahornsirup, for eksempel, men disse ingredienser er vigtige! Du ønsker at bruge alle de ingredienser, der er anført for at ende op med en lækker skomager.
• brug frisk eller frossen frugt: brug ikke dåsefrugt i denne opskrift., Hermetiske frugter har ofte tilsat sukker og aromaer, der kan ødelægge din skomager. Plus, de er fyldt med væsker, der vil gøre din skål for løbende. Stick med frisk eller frosset, og ingen grund til at lade frosne frugter optø før du tilføjer til din opskrift.
• afkøles grundigt, før du spiser: opskriften instruerer at vente, indtil skomageren er afkølet, før den graves ind. Dette er med god grund! Når skomageren køler, begynder indersiden at blive tykkere og skaber den tykke, klæbrig tekstur, som vi alle elsker. Hvis du spiser det for tidligt, vil det være runnier end det burde være. Lad det køle af!,
• opbevaring af blueberry cobbler: sørg for at køle enhver resterende skomager i en forseglet beholder. Nyd inden for 2 dage. Du er velkommen til at spise det koldt eller genopvarme i mikrobølgeovnen i 15 sekunders trin.

prøv også disse blåbæropskrifter!

Hvis du kunne lide denne sunde blåbær skomager, kan jeg garantere, at du også kan lide disse blåbær desserter. Muffins, cheesecake barer, scones, brød … jeg tager en af hver, tak!,Sunde Blåbær Scones (Paleo, Glutenfri)