denne uge på bloggen taler vi om tamponer. Da jeg fik min første periode, brugte jeg strengt puder, fordi tanken om at indsætte noget i min krop virkede skræmmende og næsten umulig. Når det er første gang, du bruger en tampon, er det ikke den nemmeste ting på planeten. Men når jeg lærte hvordan, blev det super nemt for mig at indsætte, og jeg indså, at jeg kan lide tamponer betydeligt mere end puder.,
Jeg finder tamponer lettere af nogle få grunde: de er lettere for mig at bære med en thong, de gør svømning på min periode stressfri, og generelt føler de sig mere diskrete end puder. Dette er dog en personlig præference – hvis du ikke vil prøve tamponer, er det ikke noget problem! Hvis du prøver tamponer og stadig foretrækker puder, er der heller ikke noget problem med det. Der er ikke noget ‘rigtigt’ svar, når det kommer til tamponer vs. puder – begge er helt sikre.
det er altid godt at have muligheder. Hvis du har lyst til at bruge en tampon, men er for bange for at prøve eller ikke ved, hvor du skal starte, er vi her for at hjælpe!, Her er instruktionerne, der skal følges, når du indsætter en tampon.
Relateret læsning: Hvad Er Toksisk Shock-Syndrom & Kan jeg Få Det Fra Min Tampon?
Bliv behagelig
så hvordan sætter du en tampon korrekt? Før vi kommer ind i det, lad os lave en hurtig anatomi gennemgang.
din urinrør er hvor tisse kommer ud. Dette hul er ikke hvor din tampon vil blive indsat, fordi det ikke er her dit periodeblod kommer fra., Denne åbning er for lille til at passe til en tampon, så du behøver ikke bekymre dig om at indsætte en tampon på det forkerte sted ved et uheld.
næste op har vi anus. Dette er åbningen, hvor din poop kommer ud, i din røv. En tampon kunne passe ind i dette hul, men bør aldrig indsættes der (vigtigt for førstegangsbrugere). En tampon indsættes i din vaginale åbning, der falder et sted midt i din urinrør og din anus. Jeg anbefaler at tage et spejl og kigge dernede for at finde, hvor åbningen er.,
Alternativt kan du bruge din finger eller en tampon til at føle dig rundt, hvor hullet er. Dette lyder groft og ubehageligt, men det er det ikke, det er vigtigt at kende din krop! At vide, hvor din vaginale åbning er, vil gøre det meget lettere at vide, hvor man skal lægge en tampon.
vask dine hænder
dine hænder bliver meget tæt og personlige med en meget følsom del af din krop. Vil du have snavs og hvad andre bakterier har akkumuleret på dine hænder for at ende i din vagina? Nej!, Giv dine hænder en god skrubbe, og du vil være klar til at komme til erhvervslivet.
Indsæt tamponen
Læs instruktionerne, der følger med din æske med tamponer. Ikke alle tamponer er nøjagtigt ens, så det er vigtigt at vide, hvordan man bruger applikatoren, hvis du er nybegynder. Der er forskellige tamponstørrelser: regelmæssig, super, super plus. Hver størrelse har en anden mængde blod, hvor super plus holder mest.
Hvis du har en kraftig strøm eller planlægger at forlade din tampon i længere tid, kan du bruge super-eller super plus-størrelser., Jeg anbefaler dog at starte med en almindelig tampon, indtil du er komfortabel med at indsætte den. Det er den mest slanke og vil være den nemmeste at indsætte i din krop. Det er den bedste mulighed, hvis du bare lærer!
dernæst kom i en behagelig position. Nogle mennesker sidder på toilettet med knæene fra hinanden, nogle s .uat ned og nogle støtter et ben på deres toiletsæde eller badekar. Prøv forskellige positioner og se, hvad der føles mest behageligt for dig. Placer derefter enden af tamponapplikatoren i din vaginale åbning., Det kan være nødvendigt at bruge en hånd til at trække læberne i din vagina – labia. Men hvis du fulgte trin #1, Ved du allerede, hvor din vaginale åbning er.skub tamponens ydre rør ind i din vagina, indtil fingrene rører ved din krop. Grebet og det indre rør skal stadig være uden for kroppen. Se billedet nedenfor, hvis du ikke er sikker på, hvad applikatorens ydre rør, greb og indre rør er. Du ønsker, at strengen skal vende væk fra din krop, ikke mod dig-tamponen og applikatoren skal holdes i en 45 graders vinkel.,
Når du føler, at tamponen er placeret komfortabelt, skal du holde grebet og skubbe tamponen inde i din krop ved hjælp af applikatorens indre rør. Når du har skubbet det indre rør i hele vejen, kan du trække plastikdelen og voila væk! Tampon indsat.
sørg for, at du ikke føler ubehag
gør tamponer ondt? Hvis tamponen ikke indsættes langt nok i din vagina, kan du føle dig lidt ubehag, især når du sidder. Men når en tampon er korrekt indsat, skal du slet ikke bemærke det., Hvis du finder det føles ubehageligt, skal du muligvis indsætte applikatorens ydre rør længere ind i din vagina, før du skubber tamponen ind. Sørg dog altid for, at tamponstrengen altid er uden for din krop, da det er det, der giver dig mulighed for at fjerne tamponen. Du kan også bære et par utæt teen periode undertøj med din tampon som nogle ekstra backup beskyttelse, bare i tilfælde!
Shop periode undertøj nu
ændring af din tampon
næste: fjernelse af tampon. Du bør sigte mod at ændre din tampon hver 4-8 timer., Jeg personligt ændre min tampon hver gang jeg tisse, men du kan tisse med en tampon i – det kommer ned til personlige præferencer.
Når du er klar til at fjerne din tampon, skal du komme i den samme position, som du fandt behagelig, når du indsætter tamponen. Slap af dine muskler-fjernelse af tamponen vil ikke skade, så vær ikke bange! Træk i strengen på din tampon for at fjerne den, og smid den i skraldet. De bør ikke skylles ned på toilettet, da det er dårligt for din VVS og miljøet.
Husk, at du muligvis ikke får dette rigtigt ved dit første forsøg. Vi var alle begyndere en gang., For nogle virker det på første forsøg, men for andre kan det tage nogle trial and error. Det tog mig et par måneder, før jeg virkelig fik det godt med at bruge tamponer. Hvis du har problemer, skal du tale med en forælder eller en betroet voksen og bede dem om hjælp. Der er ingen skam i at have brug for lidt hjælp, når du først begynder at bruge tamponer!
Hvis du er bekymret for, at din tampon lækker eller vil udforske tamponalternativer, er vores periode undertøj den perfekte back-up beskyttelse mod eventuelle uventede lækager.,ansvarsfraskrivelse: blogforfatterne på KT er ikke medicinske fagfolk, og giver dette råd baseret på deres egen forskning og erfaring. Hvis du har yderligere spørgsmål eller bekymringer, skal du tale med en betroet medicinsk professionel.
Skriv et svar