Thailandske tyrkiet salat wraps er lavet med hakket kalkun, kogt i en lækker Thai peanut karry sauce og serveres på sprød romaine salat blade. Denne salat reciperap opskrift er klar på under 25 minutter, glutenfri, lav carb, paleo og ren spise!
Thai kalkun salat Lettuceraps opskrift
Leder du efter noget let, men stadig SUPER flavorful? Så du ikke lede længere, fordi disse Thailandske kalkun salat lettuceraps er en absolut smag bombe!,
ikke kun er de super lækre (tak Thai peanut curry sauce!), men de er så lette at piske op. En gryde, og 25 minutter absolut MA.er alt hvad du behøver for at forberede denne lækre salat reciperap opskrift.
og og og! Disse Thailandske kalkun salatrapsraps gøre for en super let måltid prep middag eller frokost opskrift, som du kan gøre forude og opbevares i køleskabet eller fryseren. Det er praktisk, uanset om du er studerende, arbejder på fuld tid, eller bare ønsker at lindre måltid tid stress.,
Når du er klar til at servere disse Thailandske kalkunsalatindpakninger, skal du blot opvarme din foruddannede fyldning og servere på en sprød bedre Romaine-bladsalat fra manns! Nemmeste middag nogensinde.
tak til Mann er for at sponsorere dette indlæg! Som altid er alle meninger mine egne.
glem ikke at fastgøre Denne opskrift for at gemme den til senere!,
Hvordan at gøre Thai tyrkiet salat wraps
Denne opskrift har to vigtige komponenter: den lækre jorden tyrkiet fyldning, og den sprød romaine salat blad! Først skal vi tale om Den Thailandske kalkunfyldning!
- først koger vi nogle løg og hvidløg med thailandsk rød karrypasta. Jeg har brugt en masse forskellige currypastaer og anbefaler denne Thailandske røde currypasta til denne opskrift!, Tilberedning af den røde karrypasta med løg og hvidløg hjælper med at tilføre dem smag, men hjælper også med at blødgøre pastaen, så den blandes godt, når vi tilsætter de andre ingredienser til fyldet til salatindpakningerne.
- for det andet tilføjer vi vores jord kalkun og kog i 5-7 minutter, indtil de er kogte.
- tredje, vi kommer til at tilføje i nogle strimlet gulerødder. Helt valgfrit, men det tilføjer et par flere grøntsager og lidt ekstra farve til denne skål.,
- for det fjerde blander vi vores lækre jordnøddesauce: naturligt jordnøddesmør (undskyld, men cremet jordnøddesmør fungerer ikke til denne opskrift), sojasovs, sesamolie, riseddike, limejuice og et strejf af vand for at tynde det ud. Det kan være nødvendigt at tilføje mere vand, afhængigt af konsistensen af din PB. Tilføje din peanut sauce til panden og kaste til pels.
Voila! Vores jord kalkun salat lettuceraps fyldning er klar!,
Hvad er den bedste salat til denne salat reciperap opskrift?
tidligere har jeg altid brugt smørsalat til mine salatindpakninger, men fra nu af holder jeg mig med romaine! Romaine salat er så robust til indpakning, og det har også den vigtige crunch faktor.
dagens opskrift er i partnerskab med manns, hvis bedre Romaine Leaf salat er definitionen af bekvemmelighed: skåret, vasket og klar til at gå!,
ikke kun det, men fordi det pakkes hurtigt efter høst og opbevares i en specialbakke, har bedre Romaine blad en utrolig holdbarhed. Vi nød sprød romaine salat i godt over en uge efter at have købt det. Dybest set er det perfekt, hvis du ønsker at barbere lidt tid fra din måltid prep rutine!
Hvordan kan jeg blande det op med disse Thai salat wraps?,
- Thailandske jorden tyrkiet kan tilberedes og opbevares i køleskabet i op til 4 dage og fryses i op til 3 måneder
- jeg har brugt denne opbevaring af fødevarer container sæt til køleskabet og fryseren (den 13 og 14 oz beholdere for enkelt servering og 30 oz for hele serien)
- bringe hele beholder, der er Bedre Romaine Blade og holde det i køleskabet på arbejdspladsen for ekstra bekvemmelighed
- tjek også disse Slow Cooker koreanske Oksekød Salat Wraps med Sesam, Agurk Salat, denne Low Carb græske Tyrkiet Måltid Prep, eller denne runde op med mere end 31 Sund Jorden Tyrkiet Måltid Prep Ideer!,
se videoen nedenfor for at se præcis, hvordan jeg prepped min Thailandske Kalkun Salatrapsraps. Det er så nemt! Du kan finde flere af mine opskriftsvideoer på min YouTube-kanal eller på Facebook.
Udskriv opskrift
Thailandske Tyrkiet Salat Wraps (Måltid Prep)
▢ 3 fed hvidløg hakket
for At tjene
- ▢ 7 oz Bedre Romaine Blade
- ▢ grønne løg til pynt
- ▢ kugler til pynt
Instruktioner
-
Ryste sammen alle peanut sauce ingredienser og sæt den til side.,
-
varm olie i en stor gryde, og tilsæt løg, hvidløg og thailandsk rød karrypasta. Rør, indtil rød karrypasta opvarmes igennem og blandes jævnt med løgene (2-3 minutter).
-
tilsæt den malede kalkun og kog, bryd den op med en spatel i 5-7 minutter, indtil der ikke er nogen lyserøde rester, og kalkunen koges igennem.
-
rør de ristede gulerødder ind.
-
hæld jordnøddesausen jævnt over den malede kalkunblanding, og omrør for at kombinere.,
-
fjern fra varme.
-
at tjene:sked ¼ kop af jorden kalkun i et bedre Romaineblad. Drys med grønne løg og jordnødder og nyde.
-
til opbevaring i køleskabet:lad den malede kalkunblanding afkøle helt. Portion ud i 3-3/4 kop portioner og opbevares i køleskab i op til 4 dage.
-
genopvarm til der dampes varmt i mikrobølgeovnen før servering.,
-
frysning:lad kalkunblandingen afkøle helt, og del derefter ud til ønsket serveringsstørrelse i fryseren.
-
tø helt, før du genopvarmer i mikrobølgeovnen.
Skriv et svar