har du nogensinde startet eller brændt en brand? I så fald ved du, at du skal bruge kindling. Du ved også, at den mindste gnist i sidste ende kan blive en brølende blis. Når ilden har nået sit fulde potentiale, opretholder du den, og den forbliver stærk – eller du forsømmer den, og den dør ud. Det samme princip gælder for at lære at genoplive et forhold.
det samme princip gælder for at lære at genoplive et forhold.,
Hvorfor relationer dør ned
Har dit forhold brændt eller har ilden døde ned? Der er flere grunde til, at du muligvis skal genoplive din kærlighed. Den mest almindelige årsag er, at en eller begge af jer er stoppet med at lægge det arbejde, der er nødvendigt for at holde din kærlighed i live. Du er måske stoppet med at tale med hinanden forsigtigt, eller du er begyndt at straffe hinanden for fejl., Du kan også bruge for meget tid på arbejde eller sammen med dine venner og er drevet væk fra din betydningsfulde anden. Livsændringer kan også være vanskelige at navigere for mange par. Hvis du for nylig har haft børn, oplevet et jobtab eller flyttet til en ny by, kan stresset i situationen tage en vejafgift på dit forhold, hvis du ikke gør en indsats for at holde kontakten.
det betyder ikke noget, hvorfor du har brug for at genoplive kærlighed. Det afgørende er, at det er muligt., Hvis du vil lære at løse et brudt forhold, om det er en nylig romantik eller en langsigtet kærlighedsaffære, du har brug for noget følelsesmæssigt tænding. Over tid, at tage følgende små trin i dit forhold kan føre til massive ændringer og hjælpe dig med at bringe gnisten tilbage.
brug dit forhold polaritet til din fordel
at have ting til fælles med din partner er vidunderligt, men modsætninger tiltrækker også. Dette princip kaldes polaritetsloven. Tænk tilbage på, da du først mødte din betydningsfulde anden., Ting var let mellem jer to, og den fysiske kemi beviste din øjeblikkelige tiltrækning. Når du genoplive et forhold, husk at lethed og kemi. Plej din egen naturlige energi og selvtillid; din partner var og tiltrækkes af dig i din naturlige tilstand.
din naturlige energi og din partners energi arbejder sammen om at skabe dit forholds Kemi. Når I arbejder sammen på en naturlig, afbalanceret måde, behøver ingen af jer at undertrykke jeres sande selv, og I kan være lykkelige sammen, som i er., Hvis du befinder dig i den position at fastsætte et forhold, vil du sandsynligvis opdage, at en eller begge af jer har ofret dit sande selv et eller andet sted undervejs – og at genvinde denne energi er afgørende for at komme videre.
vær fysisk for at hjælpe intimiteten med at vokse
når tiderne er hårde, og vi leder efter, hvordan vi kan genoplive et forhold, har mange af os problemer med at være fysiske med vores partner. Dette gælder især, når se.er et omstridt spørgsmål i forholdet., Hvis du finder dig selv mindre fysisk med din partner for at straffe dem eller undgår se.af en eller anden grund, skal du straks tage fat på det. Fastsættelse af et forhold er næsten umuligt, når en eller begge af jer ikke er i stand til at vise fysisk hengivenhed.kærlig fysisk kontakt, hvad enten det er seksuelt eller ej, giver dig den naturlige høje kroppens hormoner producerer og kan hjælpe dig med at komme ind i den rigtige sindstilstand for at genoplive kærlighed. Husk at røre din partner ofte, da dette vil hjælpe dig med at genopbygge nærhed og intimitet., Giv den, du elsker, en beroligende kærtegn, et knus eller bare en klemme af hånden, der siger, “jeg er stadig her, og jeg går ikke nogen steder.”Disse små øjeblikke kan betyde meget for din partner, når du forsøger at løse et forhold.selvfølgelig er Se.også meget vigtigt i et forhold, og forståelse af din egen seksuelle energi – såvel som din partner – er nøglen til at lære at genskabe et forhold. Hvis seksuel intimitet bliver mindre og mindre hyppig, skal du handle nu, før det bliver et uoverstigeligt problem.,
vær nysgerrig efter din partner
da du begyndte at date din partner, var du intenst nysgerrig efter dem. Du ville vide, hvad de tænkte og følte på alle tidspunkter. Du stillede spørgsmål om deres fortid og deres fremtidige drømme. Handler du stadig på denne måde? Hvis ikke, kan det være en stor grund til, at du nu er i stand til at lære at genoplive kærlighed. nysgerrighed omkring din partner indebærer at stille spørgsmål og øve dyb lytning, når de svarer. Det går ud over at spørge, hvordan deres dag gik, eller hvad de gerne vil have til middag., Find ud af, hvad de synes om aktuelle begivenheder, hvordan deres nye position på arbejdspladsen får dem til at føle sig med hensyn til livsmål og hvordan deres drømme for fremtiden har ændret sig. Når du gnist din nysgerrighed for din partner, fastsættelse af et forhold bliver lettere for jer begge.
innovere og give forholdet din bedste indsats
Når du og din partner var lige begyndt ud, Du viste hinanden dine bedste sider. Du tænkte konsekvent på måder at få din partner til at føle sig speciel på, såsom at forlade dem kærlighedsnotater eller planlægge ekstravagante datoer., Mere end noget andet, du var din partners største fan, og de var dine. Hvornår stoppede det, og hvordan faldt det sammen med dit behov for at lære at genoplive et forhold?
det er nemt at falde i behagelige vaner i relationer og stoppe med at lægge så meget bevidst indsats, men modstå at tage den nemme vej ud i dit kærlighedsliv. Husk, at forpligte sig til løbende at forbedre dit forhold er en af de 10 kardinal regler for kærlighed. Vil du vide, hvordan du gendanner et forhold?,
overvej, at succesen med dit partnerskab fungerer nøjagtigt på samme måde som succesen med dit første frieri. Husk, hvad du gjorde for at vinde din partner. Hvor glad ville din partner føle sig i dag, hvis du tog et par ekstra minutter for at minde dem om, at de er elskede? Forstå, at din forbindelse vil fortsætte med at styrke og uddybe, hvis du innoverer og gør en ekstraordinær indsats. Fastsættelse af et forhold tager næsten sig af sig selv, når du begynder at sætte indsatsen fra dine tidlige dage i et forhold, der er mere modent.,
brug din stemme som et kraftfuldt værktøj til at opbygge intimitet
så meget som fysisk berøring og omtanke er nøgler til et forhold, det er dine ord også. Dine ord har utrolig magt, og dem, der leder efter, hvordan man kan genoplive et forhold, er nogle gange ikke klar over, at de ord, de har brugt med deres partner, skader dem. Ikke kun definerer de historier, vi fortæller os selv, os som enkeltpersoner, men vores ord kan også opbygge vores partner og forhold eller rive dem begge ned. I mange situationer er der ingen “rigtige ting” at sige; du skal bare være ægte., At lære at genoplive kærlighed er en af disse situationer, så du skal lære at kommunikere effektivt med din partner for at genoplive din bånd.
brug inderlige ord, når du kommunikerer med din partner – uanset om det handler om din rejse til købmanden eller løsning af en personlig konflikt. Husk at sige ting som “jeg elsker dig,” “tak” og “jeg savner dig.”Sagde med ægte følelser, disse små Udsagn gør hårde tider lettere mellem jer to, hvilket hjælper dig med at opbygge eller genopbygge tillid, efter at den er blevet forrådt.,
genoplive kærlighed ved at tale med omhu og medfølelse og undgå skyld for enhver pris. Når de to af jer skændes, ikke sige noget i varmen i det øjeblik, som du vil fortryde senere. Påmind dig selv, at dette er en person, du elsker og stoler på, og at dine ord påvirker dem dybt. Når du arbejder sammen for at kommunikere din kærlighed og respekt for hinanden, du vil opdage, at din gendannede kærlighed er endnu stærkere end den kærlighed, du delte i begyndelsen af dit forhold.,
afdramatisere konflikt med sjov
Når du finder ud af, hvordan du genopretter et forhold, skal du aldrig undgå konflikt, bare fordi du er bange for at arbejde gennem problemer. Par, der er seriøse med at løse et forhold, ved, at konflikten, når den håndteres korrekt, fører til vækst. Nøglen er at løse problemet, før det kommer ud af kontrol – men finde en måde at gøre det sjovt i stedet for at beskatte.
da du var i gymnasiet, følte du sandsynligvis, at verden var ved at ende mere end .n gang, fordi du havde at gøre med mange situationer og følelser for første gang., Men som voksen, med alder og erfaring på din side, ser du sandsynligvis tilbage og griner på dine “uoverstigelige” problemer. Når du bærer denne type can-do-holdning ind i dit nuværende partnerskab, du vil være bedre i stand til at finde ud af, hvordan du gendanner et forhold.
når du kommer ned i en kamp med din partner, hurtigt frem til den grinende del. Husk, at kontrollere dine følelser er en færdighed, du kan mestre; der er ingen grund til at blive drevet af dine følelser eller at undertrykke dem, når du lærer, hvordan du gendanner kærlighed. Undgå ikke problemet-blødgør det med humor., Prøv at blive vred på problemet, mens du laver en latterlig dans eller taler om det i en tegneseriestemme. Når du begynder at grine – og du vil-kan du lære at forbinde din partner til lykkeligere følelser, selv når der er en konflikt mellem jer to.
fastsættelse af et brudt forhold er en smertefuld og udmattende proces – selv når det gøres korrekt. Når du er i stand til at grine med din partner og oprette forbindelse gennem humor og lethed, kan du gøre din vej gennem det vanskelige terræn sammen og skabe en virkelig tilfredsstillende forhold.,
skriv det ned
Når du forsøger at genoplive kærlighed, har nogle partnere problemer med at kommunikere deres følelser ansigt til ansigt. Dette kan skyldes frygt for, hvordan deres ord vil påvirke deres partner, usikkerhed om, at de får ordene rigtige eller begrænsende overbevisninger om deres kommunikationsevner. Nogle kommunikerer bare bedre gennem skrivning, især i de tidlige stadier af genopbygning af et forhold.at skrive ned dine tanker kan være en god måde at udvide en opmærksom undskyldning, arbejde gennem vanskelige følelser eller udtrykke din kærlighed og påskønnelse for din partner., Når du er færdig, kan du give din partner det stykke, du skrev – eller du kan holde det for dig selv. Skriften er at hjælpe dig med at forstå dine egne følelser og finde de rigtige ord at sige til den, du elsker.
Indstil grundregler for fremtiden
hvordan nåede du det punkt, hvor du havde brug for at genoplive kærlighed? Når du har genopbygget tillid og forbindelse, skal du tage skridt til at undgå et lignende scenario i fremtiden. Sæt grundregler: er i begge enige om at prioritere hinanden og forholdet før dine egne individuelle behov?, Hvilke beslutninger vil blive truffet alene, og hvilke vil blive truffet som et par?
Byg en glad hukommelsesbank
hvert par står over for hårde tider, og det er nemt at fokusere på negative oplevelser. For at modvirke disse skal du opbygge en glad hukommelsesbank, som du begge kan reflektere over, når du kæmper. Hvor fokus går, energistrømme, og når du fokuserer på øjeblikke af glæde og forbindelse, du genopleve disse minder og genoplive love.To konstruer din hukommelse bank, planlægge regelmæssige dato nætter og genkende særlige lejligheder. Find nogen grund til at fejre, selvom det betyder at fejre uden nogen grund overhovedet., Opret traditioner, der er trøstende og øger din forbindelse. Behandl hinanden med venlighed og empati, og benyt enhver lejlighed, du kan, til at opbygge din partner.
at Lære at genoplive en relation er ikke let – det tager tid og kræfter på at skabe og opretholde et trygt og sundt forhold, og endnu mere tid hvis du er konfronteret med fastsættelse af et brudt forhold. Men med tid og tålmodighed kan du genopbygge tillid og dybt forbinde med din partner.
Skriv et svar