træk og tilstand angst er en psykologisk reaktion beslægtet med nervøsitet eller bekymring. Det medfører generelt en følelse af uro over noget med et usikkert resultat. Det medfører en stigning i hørehastighed og blodtryk, men også øget nervøsitet. Angst stimulerer vores” kamp eller flyvning ” – respons, frigiver adrenalin i blodstrømmen og har normalt en negativ indflydelse på ydeevnen. Både træk og statsangst skal kontrolleres i den sportslige sammenhæng.,
Trækangst henviser til angst som et kendetegn ved en person, så personen generelt er ivrig efter ukendte resultater, det er en del af, hvem personen er. Mennesker har forskellige niveauer af trækangst, og en atlet med høje niveauer af trækangst bliver nødt til at udvikle mekanismer til at kontrollere niveauerne af angst, der opstår med ydeevne.
Statsangst refererer til angst, der opstår i en bestemt situation. Alle oplever tilstandsangst, men stimulansen kan variere., I sport tilstand angst kan stige, når en atlet er i et højt tryk situation og opfordres til at udføre. Eksempler på dette inkluderer: servering til kampen i tennis, at tage et straffespark i fodbold, konvertere en prøve i rugby eller skyde et gratis kast i basketball.
Skriv et svar