Vegetabilsk Fløde, Ost Roll Ups

posted in: Articles | 0

Disse vegetabilsk fløde, ost roll ups er fuld af sprøde grøntsager og smagfulde urter, og glat creme ost. De laver en god frokost eller snack!

dette indlæg er i partnerskab med Flatout. Tak for at støtte Rachel Cooks ved at læse om mærker, jeg elsker og bruger i mit hjem!

nogen andre bliver trætte af at lave skolemad?, Jeg er nødt til at blande det lidt op, men jeg vil selvfølgelig have noget, der involverer så lidt indsats som muligt. At lave skolemad er slet ikke min yndlings ting.

flødeost roll ups er en af mine foretrukne snacks eller appetitvækkere at lave, og de er også fantastiske til Madkasser. Jeg laver dem typisk med tortillas, som jeg gjorde med mine klassiske pickle-opdateringer, sydvestlige flødeost tortilla roll ups og mine pi..a tortilla pinwhheels, men denne gang nåede jeg til Flatout. Det er super blødt og bøjeligt, men stadig stærkt., Det er det perfekte fartøj til enhver sund sand .ich eller wraprap, eller disse sjove flødeost roll ups. Og det vil holde disse kiddoer ekstra fulde!

Tilpas disse flødeost Roll Ups!

Du kan tilpasse de grøntsager, du bruger i disse flødeost roll-ups; Brug hvad du har på hånden. Hvis du laver dem til børns Madkasser, skal du bruge det, de bedst kan lide! Den eneste ting at være forsigtig med er fugtindholdet i grøntsagen–du vil ikke bruge en super våd grøntsag som tomater., Som det er, er disse roll ups bedst spises samme dag, i modsætning til andre flødeost roll ups, der er endnu bedre Den næste dag. Jeg synes, at disse har tendens til at blive bare lidt tåget den næste dag. De smager stadig godt, men de er bare ikke lige så…smukke.

i disse flødeost-opdateringer bruger jeg agurk (sørg for at fjerne frøene), rød paprika, strimlede gulerødder og broccoli. Du vil sørge for at terninger alt virkelig lille, så det ruller op i en dejlig rulle i stedet for en ujævn log., Jeg hugger broccoliblomsterne virkelig små, makulerer mine gulerødder og skærer min røde paprika i små små terninger. Jeg kan godt lide at skære agurken i en lang strimmel og sætte den lige ned midt på rullen. Jeg gør dette af nogle få grunde:

  1. jeg synes, det ser smukt ud! Det gør det, ikke?
  2. jeg vil have, at hver rulle skal have en bid agurk i den.
  3. da agurk er en mere vandig grøntsag, vil jeg have den i midten og ikke alle hakket op for at minimere virkningerne af dens fugtighed.
  4. og det er nemmere!

Jeg fordeler de andre hakkede grøntsager jævnt igennem.,

Jeg vil også nævne flødeost. Jeg bruger almindelig flødeost og blander mine egne urter i. Du kan også bruge en purløg / urt flødeost spredning eller en vegetabilsk flødeost spredning. Jeg vil stadig tilføje dillen til en af dem, fordi jeg elsker smagen af dillen med grøntsagerne. Prøv at bruge en flødeskumost, fordi det er let at blande og sprede, og jeg kan godt lide Let. Du ved det om mig nu, ikke? Måske er du bare ikke i flødeost ting (som min mand). Prøv denne Black Bean Dip / sand .ich spredning for en fantastisk sydvestlige smag.,

Glad sommer, folk! Disse vegetabilske flødeost roll ups sige sommer til mig! Tak, dill! Jeg håber du elsker dem!,

  • 1/2 tsk tørret persille
  • 1/2 tsk stødt sort peber
  • 1/4 tsk løg pulver
  • 1 / 4 tsk hvidløgspulver
  • 4 Flatout Wraps eller tortillas
  • 1/2 lille rød peberfrugt, finthakket
  • 1 agurk, skåret i lange tynde skiver (frø fjernet) (behøver ikke alle)
  • 1 gulerod, revet
  • 1 lille krone af broccoli, fint hakkede
  • Instruktioner

    1. I en mellemstor skål, bland fløde, ost, purløg, dild, persille, sort peber, løg pulver, og hvidløg pulver, indtil godt sammen.,
    2. spred en fjerdedel af denne blanding på en af Flatout ProteinUp Carbdo .n-indpakningerne i et jævnt lag helt til kanterne. Gentag på de resterende 3 wraps. Læg 1 agurkestrimmel i den ene ende af hver rulle (den kortere af de to sider), og drys derefter en fjerdedel af de andre grøntsager jævnt over flødeost. Gentag for hver rulle.
    3. Rul Flatouts tæt sammen med fyldet på indersiden. Pakk hver rulle individuelt i plastfolie. Gentag, indtil alle 4 Flatouts er fyldt, rullet og indpakket i plastik.,
    4. anbring roll ups i køleskabet og afkøl i mindst 1 time, før du fjerner plastfolie og skærer i pinwhheels omkring 1/2 tommer tyk. Serveres bedst samme dag.

    noter

    hak dine grøntsager meget små – omkring 1/2 kop af hver hakket grøntsag er perfekt til alle fire opdateringer!,

    Ernæring Oplysninger:

    Udbytte: 10Serving Størrelse: 1 af 10
    Beløb Per portion:Kalorier: 40Total Fedt: 1gSaturated Fedt: 1gTrans Fedt: 0gUnsaturated Fedt: 1gCholesterol: 2mgSodium: 50mgCarbohydrates: 6gFiber: 1gSugar: 1gProtein: 1g

    RachelCooks.com nogle gange giver ernæringsmæssige oplysninger, men disse tal bør betragtes som skøn, da de ikke er beregnet ved en registreret diætist. Kontakt en læge for enhver specifik ernæring, kost eller allergi rådgivning.

    har du lavet denne opskrift?,

    Efterlad en kommentar på bloggen eller Del et foto på Instagram

    Dom: jeg bragte disse som en forretter til en mors dag sammenkomst, og alle elskede dem!
    mands take: ærligt, jeg ved ikke engang, om han prøvede dem. Flødeost er ikke rigtig hans ting. Min far, imidlertid, kan ikke lide rød paprika, men han fortærede disse!
    ændringer jeg ville gøre: ingen er nødvendige.
    Sværhedsgrad: Let!

    Du kan nemt finde Flatout Flatbread i nærheden af dig ved hjælp af FlatoutFinder.com. du kan også følge med på opskriftsideer på Facebook, t .itter eller deres blog.,afsløring: jeg er spændt på at samarbejde med Flatout Flatbread for at give dig hurtige og lækre opskrifter som denne flødeost vegetabilsk wraprap. Jeg er blevet kompenseret for min tid, men alle meninger er altid mine egne. Tak for at støtte Rachel Cooks ved at læse om mærker, vi elsker og bruger i vores eget hjem.

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *