vegetabilsk Spaghetti

Deling er omsorgsfuld!

Pasta er en hurtig og nem mad, perfekt til en travl uge nætter. Denne plantebaserede vegetabilske Spaghetti opskrift er utrolig alsidig. Jeg brugte enhver grøntsag, jeg havde, men du kan tilpasse den til dine præferencer og bruge dine yndlingsgrøntsager.

Jeg foretrækker normalt pasta med en masse marinara! Jeg kan ikke få nok!, Min familie foretrækker en let hånd med marinara, så jeg besluttede at op veggies at se, om de kunne træde i stedet for min røde sauce.

gæt hvad, alle de lækre, friske grøntsager mere end gjort op for det.

vegetabilsk Spaghetti

denne opskrift hjælper dig med at få dit fyld af grøntsager! Det er en fantastisk måde at spise regnbuen på! Du kan bruge hvede eller glutenfri pasta. Vi vælger spaghetti, men du kan bruge din yndlingsform.,

Ingredienser

• Spaghetti, 16 oz pakken lavet ifølge pakke retninger
• Squash, 1 1/2 kopper hakkede
• Broccoli, 1 1/2 kopper hakkede, om en krone
• Gulerødder, 1 kop skåret
• Svampe, 1 kop skåret
• Løg, 1/4 hakkede
• Tomater, 1 kop drue tomater
• Hvidløg, 4 fed hakket
• Spinat, en håndfuld
• Petite hakkede tomater, 15 ounce kan
• italienske krydderier, 1 tsk
• salt og peber, at smage

Må

1. Forberede pasta ifølge pakke retninger.,
2. hæld Zucchini, Broccoli, gulerødder, svampe, løg, tomater og hvidløg i en varm gryde. Jeg foretrækker en stegepande eller hollandsk ovn (noget med en stor base).
3. kog grøntsagerne i cirka 7 minutter. Hvis grøntsagerne begynder at klæbe eller brænde, skal du tilføje et par spiseskefulde vand så ofte som nødvendigt. Dæk med låg, rør hvert par minutter.
4. dernæst dump i de petite terninger tomater og den italienske krydderier. Giv det en røre derefter dække med et låg.
5. kog i yderligere 5, tilsæt derefter spinaten. Rør lejlighedsvis.
6. kog i 5 minutter, mens spinaten visner., Grøntsagerne skal være Møre, og druetomaterne vil have sprængt.
7. hæld den dræne spaghetti i grøntsagerne og bland godt. Tilsæt salt og peber om nødvendigt.

denne enkle opskrifter får det smag fra grøntsagerne. Jeg kan godt lide at smage grøntsagerne, mens jeg skærer dem for at sikre, at de smager frisk. Du vil ikke skabe et lækkert måltid med gamle ingredienser. Jeg hugger et par ekstra grøntsager og smider dem i en salat.

denne vegetabilske Spaghetti er et godt alternativ til pasta med jarred marinara sauce og tager kun lidt mere tid.,bestanddele

• Spaghetti, 16 oz pakken lavet ifølge pakke retninger
• Squash, 1 1/2 kopper hakkede
• Broccoli, 1 1/2 kopper hakkede, om en krone
• Gulerødder, 1 kop skåret
• Svampe, 1 kop skåret
• Løg, skåret i tern 1/4
• Tomater, 1 kop drue tomater
• Hvidløg, 4 fed hakket
• Spinat, en håndfuld
• Petite hakkede tomater, 15 ounce kan
• italienske krydderier, 1 tsk
• salt og peber, at smage

Instruktioner

1. Forberede pasta ifølge pakke retninger.,
2. hæld Zucchini, Broccoli, gulerødder, svampe, løg, tomater og hvidløg i en varm gryde. Jeg foretrækker en stegepande eller hollandsk ovn (noget med en stor base).
3. kog grøntsagerne i cirka 7 minutter. Hvis grøntsagerne begynder at klæbe eller brænde, skal du tilføje et par spiseskefulde vand så ofte som nødvendigt. Dæk med låg, rør hvert par minutter.
4. dernæst dump i de petite terninger tomater og den italienske krydderier. Giv det en røre derefter dække med et låg.
5. kog i yderligere 5, tilsæt derefter spinaten. Rør lejlighedsvis.
6. kog i 5 minutter, mens spinaten visner., Grøntsagerne skal være Møre, og druetomaterne vil have sprængt.
7. hæld den dræne spaghetti i grøntsagerne og bland godt. Tilsæt salt og peber om nødvendigt.

noter