Vil du Give din yogamåtte en dyb ren? Du kan prøve vaskemaskinen

efter et par varme yogakurser, eller bare et par poser om dagen, er det normalt at begynde at undre sig over, hvordan du rengør din måtte fra alle urenheder. Mats samler støv og partikler på begge sider, for ikke at nævne sved fra alle disse vinyasas. Selvfølgelig fungerer en god aftørring altid, men nu og da vil du bare have, at din mat skal lugte superclean igen, som frisk linned, beroligende lavendel eller måske citron., Plus, yogamåtter leveret af studios bliver regelmæssigt rengjort, men hvis du bare træner hjemme nu, kan det være et totalt mysterium.

i modsætning til hvad man tror, kan din personlige yogamåtte indeholde op til fire gange flere bakterier end studielånemåtter, hvis du ikke rengør den ofte, ifølge ABC-13. De fandt også 12 millioner tællinger af bakterier på en lokal kvindes personlige måtte, der indrømmede, at hun “ikke renser sin måtte ofte.”Da det er endnu vigtigere at holde alt pletfrit lige nu, er det vigtigt at finde ud af den bedste måde at dybt rense vores yogamåtter på., Så hvad er den bedste måde at gøre det på, og kan du lægge det i din vaskemaskine?

kan du lægge din yogamåtte i vaskemaskinen?

kort sagt afhænger det af din måtte, men chancerne er: du kan. I henhold til god husholdning skal du kun maskinvaske din måtte, hvis den har brug for en dyb ren. Overvej håndvask det i koldt vand og mild sæbe, men hvis du virkelig ønsker at maskinvaske det, skal du gøre det på en kold, blid cyklus. Sørg også for at skylle det godt (ingen vil have klæbrig eller værre, glat, rester på deres måtte!) og vigtigst af alt, altid lufttørre: læg aldrig din måtte i tørretumbleren., Kvinders sundhed er enig og tilføjer, at du skal slukke for spin-eller tørretumbler og undgå hårde vaskemidler, selvom de advarer om altid at læse instruktionerne først og altid følge producentens tips. Hvis du virkelig vil bare smide din måtte ind med dit yoga outfit, er Yello.Willillo. en god indsats, fordi de er beregnet til at blive maskinvasket.

bange for maskinvask?, Her er dine andre muligheder

Hvis du er forstenet for at ende med en forkert formet måtte, eller bare er uklar om producentens anvisninger, er det nok en sikrere indsats at bare håndvaske den i koldt vand og mild sæbe. Vil du slet ikke bruge kemikalier? Du kan også prøve det naturlige alternativ at tørre det med en mild blanding af en del hvid eddike til tre dele vand, skylle den med en fugtig klud og lade den lufttørre., Tilføjelse af et stænk tea tree olie til din eddikeopløsning tilføjer ikke bare en frisk duft, men dræber også bakterier yderligere (vær forsigtig med bare at tilføje meget lidt, så din måtte bliver ikke glat). Hvis du foretrækker at ikke bruge din egen løsning, er det et godt alternativ at købe en yogamåtte sprayrenser. Sørg for at lade den løsning, du vælger, sidde i 5-7 minutter på hver side,og tør derefter tør. Hvor ofte? Craig Stiff, leder af Hardgoods til yogamattefirmaet Manduka, anbefaler at desinficere mindst en gang om ugen, hvis ingen omkring dig er syg.

andre tip?, Husk at holde din måtte ude af direkte sollys, undgå at bruge hårde opløsningsmidler, lad din måtte tørre helt, før du ruller den op, og drys endda på bagepulver for at fjerne lugt (og gør den også mindre glat). Nu bare for at mestre vores krage udgør!