medicinsk gennemgået af Neka Miller, ph.d. den 10. januar 2020. Skrevet af Kathryn Wallall. For at give dig teknisk præcis, evidensbaseret information, indhold offentliggjort på Everly .ell blog er gennemgået af credentialed fagfolk med ekspertise i medicinske og bioscience felter.
regelmæssige tarmbevægelser bidrager til et godt helbred ved at fjerne affald fra kroppen., På den anden side kan tarmbevægelser, der forekommer hyppigere end normalt, ikke kun være ubehagelige (og upraktiske), men kan også indikere en helbredstilstand, der kan kræve behandling. For eksempel er en af de mest alvorlige tilstande, der potentielt kan være synderen, tyktarmskræft, som kan påvirke tarmfunktionen og kan komme med symptomer som vedvarende diarr., mavesmerter eller en ændring i tarmvaner.
for at screene for tyktarmskræft, overvej at prøve vores nemme at bruge, hjemme tyktarmskræft test.,
så hvis du oplever flere tarmbevægelser end normalt, her er et kig på, hvad der forårsager hyppige tarmbevægelser, mulige retsmidler, der kan hjælpe og meget mere.
lad os starte med at diskutere, hvilke hyppige tarmbevægelser der er i første omgang.
Definition af “hyppige afføringer”
Fordi alle passerer afføring på en anden sats (typisk spænder fra 3 gange om dagen 3 gange om ugen, ifølge forskning), er der ikke en kvantificeret definition for hyppige afføringer, der gælder for alle., Men hvis du passerer afføring oftere end hvad der er normalt for dig, så oplever du muligvis hyppige tarmbevægelser —og det er værd at bringe dette op til din sundhedsudbyder.
det er også en god ide at tale med din sundhedsudbyder, hvis du føler smerter i din mave-tarmkanal (GI-kanal), eller hvis du oplever akut diarr.. Begge disse er potentielle tegn på et dybere sundhedsproblem ved hånden, hvorfor det er så vigtigt at tale med din udbyder.,
almindelige årsager til hyppige tarmbevægelser
hyperthyreoidisme
også kendt som en overaktiv skjoldbruskkirtel, hyperthyreoidisme er, når skjoldbruskkirtlen producerer mere skjoldbruskkirtelhormon end hvad kroppen har brug for. Symptomer på hyperthyreoidisme inkluderer hyppige tarmbevægelser, diarr., muskelsvaghed, hurtig hjerteslag og/eller ryster hænder.
Du kan kontrollere skjoldbruskkirtelhormonniveauer hjemmefra med Everly .ell hjemme-Skjoldbruskkirteltest., Testen kræver kun en lille blodprøve (indsamlet med en simpel fingerprik), som du sender til et laboratorium til test ved hjælp af den forudbetalte forsendelsesetiket, der følger med sættet.
irritabelt tarmsyndrom (IBS)
irritabelt tarmsyndrom eller IBS er en paraplybetegnelse for en gruppe symptomer, der påvirker tarm-og fordøjelseskanalen, såsom hyppige tarmbevægelser, mavesmerter, oppustethed, kramper, diarr.og forstoppelse., Irritabel tyktarm kan ikke helbredes, men du kan være i stand til at forebygge eller håndtere symptomer gennem medicin, kostændringer (som anbefalet af din sundhedspleje udbyder), og stress relief.
fysisk aktivitet som løb
løb kan bidrage til regelmæssige tarmbevægelser og lindre forstoppelse på grund af forbedret blodgennemstrømning, cirkulation og fordøjelsesprocesser. Hvis du for nylig begyndte at køre, er det muligt, at du kan opleve hyppigere daglige tarmbevægelser, især hvis du tidligere kun oplevede dem et par gange om ugen.,
koffeinforbrug
koffein er et naturligt diuretikum, der øger vandladning og tarmbevægelser. Koffein stimulerer muskelaktivitet i tyktarmen for at muliggøre regelmæssig passage af afføring gennem tyktarmen. For meget koffein kan dog føre til mavesmerter og diarr.. Hvis du for nylig har øget dit koffeinindtag, kan du prøve at skære ned eller bytte stærkere kilder til koffein som kaffe med grøn eller sort te.
visse medikamenter
nogle medikamenter kan fremkalde hyppigere tarmbevægelser som en bivirkning., Disse medikamenter omfatter antacida, afføringsmidler, og afføring blødgørere. Hvis dine tarmbevægelser bliver hyppigere efter at have startet en ny medicin eller receptpligtig medicin, skal du tale med din sundhedsudbyder for at lære, hvilke skridt du kan tage næste gang.
tyktarmskræft
i nogle tilfælde kan en ændring i tarmfrekvens og bevægelse være forbundet med tyktarmskræft. Hvis du lider af nogen af de tidlige tegn på tarmkræft, overveje at tale med din læge så hurtigt som muligt., De kan hjælpe dig med bedre at forstå dine symptomer, og hvem der er i risiko for tyktarmskræft, og anbefaler de næste skridt, du kan tage.
Søg lægehjælp til hyppige tarmbevægelser
ændringer i din tarmbevægelsesfrekvens er ofte midlertidige og kan løse sig selv. Det kan dog være tid til at søge lægehjælp, hvis dine tarmbevægelser er blevet hyppigere og/eller hvis de er smertefulde eller ubehagelige.,følgende symptomer er hyppige afføringer:
- Blod i afføringen
- Sort-farvet afføring
- Afføring, der er blyants-tynd
- Feber eller vægttab, der ledsager diarré
- Svær eller invaliderende mavesmerter
- Opkastning af blod eller et mørkt stof, der ligner kaffegrums
- Ændringer i afføring frekvens, der varer længere end en til to uger
Retsmidler for hyppige afføringer
Hvis du oplever hyppige afføringer, at gøre sunde ændringer i din kost kan hjælpe med at opnå en mere regelmæssig afføring., Overvej at drikke mere vand, spis flere fødevarer højt i fiber, og reducer dit indtag af sukker, forarbejdede fødevarer, alkohol og koffein. At forblive fysisk aktiv og få masser af søvn kan også hjælpe med at bidrage til mere regelmæssige tarmbevægelser.
hyppige tarmbevægelser er et muligt symptom på hyperthyreoidisme (overaktiv skjoldbruskkirtel). For at kontrollere dine skjoldbruskkirtelhormonniveauer fra hjemmets komfort, skal du tage Everly .ell hjemme-Skjoldbruskkirteltest. Det er nemt at indsamle din prøve og sende den til et laboratorium til test, og du kan nemt se dine resultater på vores sikre online platform.
2., Hyppige Afføring. Cleveland Clinic. Nationalbiblioteket for medicin. URL. Åbnede 10. Januar 2020.
3. Hyperthyroidisme (Overaktiv Skjoldbruskkirtel). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. URL. Åbnede 10. Januar 2020.
4. Irritabel tarmsyndrom (IBS). National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. URL. Åbnede 10. Januar 2020.
5. Irritabel tarmsyndrom. Womenshealth.gov. URL. Åbnede 10. Januar 2020.
6. Løberens diarr?: Hvordan kan jeg forhindre det? URL. Åbnede 10. Januar 2020.
7. Hyppige afføring., Mayo Clinic. URL. Åbnede 10. Januar 2020.
8. Behandling af fækal inkontinens. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. URL. Åbnede 10. Januar 2020.
Skriv et svar