como muchos chicos cerca de la línea de meta de sus objetivos de pérdida de peso, descubrirán que su progreso se ha estancado. Incluso después de semanas de esfuerzo dedicado en el gimnasio y una alimentación saludable, la balanza se negará a rendir las últimas 10 libras. Muchos chicos pensarán: ¿Qué pasa? Mi plan de pérdida de peso estaba funcionando antes—¿ por qué no está funcionando ahora?
he aquí por qué: a medida que eliminas el exceso de grasa, el juego cambia.
mira, muchos chicos dirán que solo quieren » perder las últimas 10 libras.,»Pero en esa etapa de su transformación física, lo que realmente quieren es lograr un porcentaje más bajo de grasa corporal y una musculatura más grande y más definida. Y para eso, necesitan cambiar de marcha en su plan anterior de pérdida de peso a algo que se acerque más a la siguiente fase de sus objetivos.
para obtener los detalles sobre cómo lograr ese aspecto cincelado, hablamos con dos entrenadores expertos: Mike Donavanik, C. S. C. S., Un entrenador personal con sede en Los Ángeles y creador de la serie Extreme Burn workout, y Aaron Guy, C. P. T., (NASM), un tres veces NPC culturista competitivo y entrenador personal en el Phoenix Effect en Los Ángeles. Aquí, presentan algunos de su sabiduría duramente ganada sobre las mejores técnicas, estrategias y motivadores que cambian el juego que le ayudarán a arrojar sus últimos vestigios de flacidez y bloquear el cuerpo que desea.
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