5 Dic 2020 30 recetas saludables y ridículamente fáciles hechas para estudiantes universitarios por admin | publicado en: Articles | 0 1. Tostada de aguacate no se puede obtener mucho más fácil que la tostada de aguacate, que proporciona el equilibrio perfecto de carbohidratos saludables y grasas para un desayuno, almuerzo o cena rápidos. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Studios 2., Envoltura de pavo Si estás en un dormitorio con nevera pero sin horno, estufa o Microondas, las envolturas de pavo son una excelente opción de almuerzo que no requiere calefacción. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Sarah Lipoff 3. Saludable de Queso a la Parrilla Cuando usted está ajustados de tiempo y con ganas de tener una comida caliente, una de queso panini seguramente en el clavo., Image Source: POPSUGAR Photography / Michele Foley 4. Microwaveable Banana Oatmeal If all your meals come out of a microwave — we get it, college is busy — this banana oatmeal can be a healthy breakfast staple. Image Source: POPSUGAR Photography / Anna Monette Roberts 5., Apto para microondas Sándwich de Huevo ¿sabía usted que usted puede hacer huevos en el microondas? Omita el drive-through en favor de un sándwich de huevo casero más saludable. fuente de la imagen: POPSUGAR Photography / Anna Monette Roberts ¡mira esto! Class FitSugar 6., India Frijoles Rojos y Arroz los frijoles Rojos y arroz gana todo por estar lleno de proteínas, barato, y fácil de hacer. Esta versión obtiene puntos de bonificación por no requerir una estufa. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Anna Monette Roberts 7., Mason Jar Taco Salad Si estás en busca de un almuerzo saludable que puedes llevar para llevar, esta saludable ensalada de taco en capas es una gran manera de mezclar las cosas. fuente de la imagen: POPSUGAR Photography / Jenny Sugar 8. Aguacate Ensalada de Pollo Subbing en aguacate de mayo es una manera fácil de hacer una versión sana de ensalada de pollo., Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 9. Pechugas de pollo asadas las pechugas de pollo asadas son un clásico fácil que puedes hacer en grandes lotes y usar para sándwiches, ensaladas o como principal con un lado de verduras., fuente de la imagen: Pop Sugar Photography / Anne Monette Roberts 10. Fácil de Salmon Horneado Si usted nunca ha pescado cocido antes, usted no necesita tener miedo. Este salmón al horno tarda solo 15 minutos en cocinarse y en realidad es bastante difícil de estropear. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 11., Paleo Zucchini Pasta Cuando usted está deseando pasta pero viendo sus carbohidratos, esta pasta zoodle definitivamente traerá el sabor. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 12. Huevos duros Con Aguacate Si usted hace un montón de huevos duros antes de tiempo, esta baja en carbohidratos, proteínas lleno de huevos y el aguacate en un tazón puede convertirse rápidamente en una tarea sencilla para el desayuno o el almuerzo., Image Source: POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr 13. Turkey Sausage Muffins Meal-prep a batch of these egg and sausage muffins for a satisfying grab-and-go breakfast option. Image Source: POPSUGAR Photography / Leta Shy 14., Huevo cocido en Aguacate Este simple huevo cocido receta paquetes de proteína y grasa saludable para comenzar su día. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 15. Sándwich de verduras y Hummus Cuando se trata de almuerzos vegetarianos rápidos y fáciles, es difícil superar un simple sándwich de verduras y hummus., Image Source: POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr 16. Veggie Burrito Bowl If you’re craving Chipotle, skip the line and DIY this easy and healthy veggie burrito bowl. Image Source: POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr 17., Limón Ensalada de Atún Para una saludable tomar en ensalada de atún, saltar de mayo y sub en aceite de oliva y limón para un sabroso sándwich. fuente de la imagen: POPSUGAR Photography / Michelle Bell 18. Ensalada aplastada de aguacate y garbanzos Esta ensalada vegetariana satisfactoria de aguacate y garbanzos tarda solo unos minutos en armarse y produce unos días de comidas., Image Source: POPSUGAR Photography / Jenny Sugar 19. Vegan Bean Salad With mango and black beans, this protein-packed vegan salad packs the perfect combination of sweet and salty. Image Source: POPSUGAR Photography / Lizzie Fuhr 20., Ensalada de aguacate si es uno de esos días o noches en los que hace demasiado calor para cocinar, estas tazas de aguacate rellenas de verduras y queso son una excelente opción para una comida simple pero satisfactoria. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 21., Pimientos rellenos Paleo ya sea que estés siguiendo la dieta paleo o no, estos pimientos rellenos al estilo italiano son una opción de cena fácil y sabrosa. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 22., Spaghetti Squash Mac and Cheese Si deseas un tazón reconfortante de macarrones con queso pero quieres hacer algo más saludable, esta versión de spaghetti squash hecha con brócoli hará el trabajo. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 23., Spaghetti Carbonara aligerado si el espagueti cremoso y salado es uno de los favoritos de tu restaurante italiano, definitivamente querrás probar esta versión ligera de la pasta carbonara en casa. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 24., Saludable Ensalada de Pollo Por otra sana de tomar en ensalada de pollo, prueba esta sencilla receta, en el que podrás intercambiar la mayonesa por yogur griego. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 25., Tazón de quinua vegetal de pollo no deje que la aparentemente gran pila de ingredientes lo engañe: este tazón de quinua de pollo lleno de nutrientes realmente se une rápidamente y es perfecto para después de un entrenamiento. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Lizzie Fuhr 26. La sandía Ensalada Caprese la Sandía añade el toque perfecto de dulzura a este frutal ensalada Caprese., Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Nicole Perry 27. Quesadillas de Chipotle de frijol negro, arroz integral y Mango las quesadillas tradicionales pueden parecer más como un aperitivo, pero el arroz integral, los frijoles y el mango hacen de esta quesadilla perfectamente cursi una opción de cena saludable y perfectamente llenadora. fuente de la imagen: Half Baked Harvest 28., Chocolate Noche Avena Si usted ama a buscar el chocolate a fijar incluso a la hora del desayuno, de estos la noche la avena es una excelente opción portátil para hacerlo. Fuente de la Imagen: POPSUGAR Fotografía / Jenny Azúcar 29. Huevos revueltos Con Verduras no Es ningún secreto que los huevos revueltos son ridículamente fácil y rápido de preparar., Hazlos un poco más saludables agregando verduras como espinacas, tomate y pimientos. fuente de la imagen: POPSUGAR Photography / Nicole Perry
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