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Si aún no se ha subido al carro del pasto de trigo, no es demasiado tarde., Sí, está bien, el pasto de trigo puede parecer el tipo de tendencia de salud que le atribuyes a los hipsters, los atacantes de árboles y los entusiastas de la salud y el fitness más o menos obsesionados, pero si la gente está obsesionada con el pasto de trigo, es por una buena razón: el jugo de pasto de trigo es quizás el alimento más saludable que hay, y los beneficios del pasto de trigo abarcan toda la gama, desde mayores niveles de energía hasta una mejor salud general y una belleza de pies a cabeza.
¿todavía no estás convencido? Tal vez estas 35 razones por las que el pasto de trigo necesita convertirse en parte de su rutina diaria cambiarán su tono.,
El análisis nutricional del pasto de trigo
El pasto de trigo cuenta con algunas estadísticas nutricionales impresionantes. Es una excelente fuente de clorofila, vitamina A, vitamina C y vitamina E, y para colmo, el pasto de trigo contiene 98 de los 102 elementos de la tierra que se encuentran en el suelo, incluidos fósforo, calcio, hierro, magnesio y potasio, así como enzimas esenciales y 19 aminoácidos. El pasto de trigo también está lleno de vitaminas y enzimas hepáticas.
la estrella de la composición nutricional del pasto de trigo es la clorofila, un fitoquímico que le da color a las verduras de hoja oscura., La clorofila es esencialmente la sangre de las plantas; y en los seres humanos, invierte el envejecimiento, suprime el hambre, limpia la sangre, combate el olor y se ha relacionado con la prevención del cáncer. El pasto de trigo está hecho de 70 por ciento de clorofila no no es de extrañar que sea tan poderoso.
pero no es solo lo que contiene it son las cantidades las que son importantes. La nutricionista holística Carina Parikh, MScN, MSiMR señala que contiene estos elementos » en una proporción equilibrada que es óptima para el cuerpo humano.,»
cómo integrar el pasto de trigo en tu rutina diaria
No subestimes el pasto de trigo, es muy potente. Consumir demasiado en un momento dado puede causarle náuseas y sentirse enfermo.
«Si te desintoxicas demasiado rápido, puedes experimentar efectos secundarios como dolor de cabeza, fatiga y náuseas», advierte Parikh.
- comience con una rutina de pasto de trigo, comenzando con una onza por día y gradualmente graduándose hasta dos onzas por día.
- La hierba de trigo siempre debe consumirse con el estómago vacío o con otras frutas y verduras., Nunca debe consumirse después de una comida, de lo contrario le hará sentir náuseas.
los niños pequeños, las mujeres embarazadas y los ancianos deben consultar a sus médicos antes de agregar pasto de trigo a sus dietas.
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35 increíbles beneficios de Wheatgrass
Wheatgrass es diferente a cualquier otro alimento saludable. Aquí hay 35 razones para incorporar el pasto de trigo en su rutina diaria.
1., Tratar enfermedades de la piel
El pasto de trigo se puede usar para tratar enfermedades de la piel como el eccema y la psoriasis. Si bien no se han realizado estudios clínicos para apoyar esto, muchos testimonios de tratamientos caseros con pasto de trigo parecen probar esta afirmación.
Hay varias maneras de usar pasto de trigo para su piel. Vierta el jugo de pasto de trigo en algunos agujeros en una bandeja de cubitos de hielo, congele y frote un cubo sobre las manchas en la piel, así como sobre cualquier cicatriz o área dañada., Alternativamente, puede verter una taza de jugo de pasto de trigo o polvo en un baño caliente y remojar su cuerpo en el baño durante al menos 30 minutos
2. Perder peso
Si tiene algunas libras que perder, el pasto de trigo puede ser la respuesta.
La hierba de trigo contiene selenio, que es crucial para el funcionamiento saludable de la glándula tiroides. De acuerdo con un estudio de 2013 en Endocrinología Clínica, agregar selenio a su dieta puede ayudar a mejorar la función tiroidea irregular, incluso cuando está vinculado a otros problemas como enfermedades autoinmunes.,
la tiroides es una de las herramientas naturales de control de peso de su cuerpo, así que asegúrese de que su tiroides esté saludable al tomar una inyección de pasto de trigo a primera hora de la mañana.
3. Reduce los antojos de alimentos
El pasto de trigo está cargado de tantos nutrientes que tu cuerpo no está codiciando otros alimentos para compensar la falta de vitaminas o minerales. Algunas deficiencias comunes de nutrientes, como el magnesio, el hierro y los omega-3, pueden hacer que te comas un bocadillo mientras tu cuerpo busca una fuente de estos minerales tan necesarios., Si bien la idea de que su cuerpo busque un alimento preciso, como las almendras cuando tiene deficiencia de magnesio, es un cuento de viejas según el Dr. Mike Roussell, los estudios han demostrado que los antojos de azúcar a menudo se pueden vincular con las deficiencias de calcio y magnesio, según la nutricionista Caroline Pearce.
tome un suplemento de hierba de trigo (o jugo) cada mañana con el estómago vacío, y puede evitar comer en exceso durante todo el día.
4. Desintoxicación de sus células
El pasto de trigo es altamente alcalino y alto en nutrientes, lo que lo convierte en la herramienta perfecta para una desintoxicación., Si bien el jurado aún no ha decidido si las dietas alcalinas realmente pueden cambiar la alcalinidad o la acidez de su sangre, los nutricionistas están de acuerdo en que al comer una dieta alcalina, inadvertidamente terminamos comiendo más saludable.
Como dijo la Dra. Melinda Ratini a WebMD, » los alimentos que se supone que debes comer en la dieta alcalina son buenos para ti y apoyarán una pérdida de peso saludable: muchas frutas y verduras, y mucha agua.»
No importa cómo se corte, un movimiento hacia una dieta más alcalina es una buena idea., Acompañado de otros alimentos alcalinos, como frutas, verduras y legumbres, el pasto de trigo es una excelente manera de preparar la función celular.
5. Mejorar la inmunidad
uno de los principales beneficios documentados del pasto de trigo es su capacidad para aumentar los glóbulos rojos en el cuerpo, señala Parikh, lo que lo convierte en un excelente refuerzo de la inmunidad.
un estudio de 2004 en el journal of Indian Pediatrics mostró que el pasto de trigo era un potente potenciador de glóbulos rojos que era capaz de reducir la necesidad de transfusiones en los pacientes.,
ponte una inyección cuando seas particularmente susceptible al resfriado, la gripe y las infecciones para darle una sacudida a tu sistema inmunitario.
6. Estimular la circulación
El pasto de trigo tiene la capacidad de aumentar la cantidad de oxígeno en la sangre, lo que lo convierte en una excelente manera de estimular la circulación.
mientras que un estudio de 2008 en el Internet Journal of Alternative Medicine mostró que el pasto de trigo no aumenta significativamente los niveles de oxígeno en la sangre de los individuos en reposo, un estudio de seguimiento en la misma revista mostró que el pasto de trigo, de hecho, aumenta los niveles de oxígeno cuando se toma directamente antes del ejercicio.,
para aprovechar este beneficio, tome una inyección de hierba de trigo antes de comenzar su régimen de ejercicio regular.
7. Mejorar la digestión
en lugar de buscar antiácidos para aliviar la acidez estomacal o la indigestión, introduzca el pasto de trigo en su régimen diario.
El pasto de trigo contiene varios elementos que pueden impulsar la digestión, incluyendo una gran cantidad de fibra y vitaminas del complejo B, que aumentan la función de los músculos del sistema digestivo, según el Dr. Marc Micozzi.,
«en general, las vitaminas del complejo B ayudan a trasladar la energía obtenida de los alimentos a las células tisulares, donde se necesita», dice. La tiamina ayuda a convertir los carbohidratos en energía, y la riboflavina mantiene saludable el revestimiento mucoso de su tracto digestivo; el pasto de trigo contiene ambos.
8. Tratar la artritis
Los expertos en salud creen que el pasto de trigo es eficaz en el tratamiento de la artritis., Un estudio de 2012 en el International Journal of Pharmaceutical Sciences and Drug Research mostró que los pacientes con artritis reumatoide que seguían una dieta vegetariana cruda rica en lactobacilos vieron una disminución de los síntomas, y que casi la mitad de estos beneficios se debieron al aumento del consumo de bebidas de trigo fermentado, bebidas de pasto de trigo, fibra y hierro.
Se cree que la clorofila combate la inflamación, que se asocia con dolor en las articulaciones y puede ser la razón por la que el pasto de trigo es tan útil en estos casos.
9., Reducir la fatiga
cuando experimenta fatiga, es probable que su cuerpo se vea privado de descanso y esté lidiando con un sistema inmunitario debilitado.
la clorofila no solo estimula el sistema inmunológico, sino que también ayuda a aumentar el suministro de oxígeno en las células y tejidos de su cuerpo, contribuyendo a la regeneración celular, lo que sana el cuerpo y reduce los síntomas de fatiga.
La clorofila también es naturalmente regenerativa para las glándulas suprarrenales, según Ellen Tart-Jensen, Ph. D, D.Sc. impulsar el sistema suprarrenal es crucial para los enfermos de fatiga crónica.
10., Deshacerse del olor corporal
El pasto de trigo se ha atribuido con propiedades naturales de reducción del olor corporal desde la década de 1950. se dice que el consumo regular o la aplicación de pasto de trigo puede ayudar a disminuir el olor corporal.
si bien los estudios aún no han confirmado ninguna correlación directa entre el consumo de pasto de trigo y la reducción del olor corporal, los estudios han demostrado que el olor corporal es peor en aquellos que no consumen suficiente fibra, ya que el olor corporal puede ser un signo de mala digestión o salud intestinal, según Kevin Wilson, ND.,
«el sudor particularmente maloliente puede deberse a problemas para digerir las grasas dietéticas (causando un olor rancio) o una deficiencia de magnesio (produciendo un olor a vestuario)», escribe para BottomLineInc. Afortunadamente, el pasto de trigo ayuda en ambos frentes.
11. Tratar las heridas de la piel
al regenerar las células, el jugo de pasto de trigo puede tratar las heridas de la piel y ayudarlas a sanar más rápido. Un estudio de 2014 en el Journal of Science and Healing Outcomes mostró que la aplicación tópica de pasto de trigo era tan poderosa que era capaz de reducir las lesiones plantares en pacientes con lepra.,
para usar hierba de trigo tópicamente, aplique jugo de hierba de trigo en la piel con una bola de algodón y déjelo reposar durante unos minutos antes de enjuagar y secar con una toalla.
12. El pasto de trigo tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas naturales que pueden aumentar la salud de la boca y reducir el riesgo de caries e inflamación de las encías cuando se bebe.,
esto se debe a la clorofila contenida en el pasto de trigo, que, según un estudio de 2007 en Revista Sul-Brasileira de Odontologia, es tan poderosa en sus propiedades antimicrobianas que se demostró que tiene efectos en la curación de candida albicans, lo que puede significar que el pasto de trigo también puede ayudar a tratar los casos de candidiasis oral.
13. Limpiar el hígado
El pasto de trigo es probablemente más conocido por sus efectos en el hígado.,
el hígado procesa lo que el cuerpo ingiere, y con sus propiedades desintoxicantes, nutrientes y enzimas, el pasto de trigo es capaz de restaurar y revitalizar este órgano crucial. Un estudio de 2014 en el Journal of Membrane Biology mostró que el consumo de pasto de trigo incluso podría proteger el hígado contra los efectos perjudiciales del alcohol.
14.Tratar las quemaduras solares
así como el pasto de trigo es capaz de tratar heridas, también es capaz de acelerar el proceso de curación de la piel quemada, según un estudio de 1945., Si bien no se han realizado estudios científicos más recientes, la gran cantidad de evidencia anecdótica que rodea este uso del pasto de trigo, completo con sus beneficios antiinflamatorios probados, nos da esperanza de que las propiedades del pasto de trigo se extiendan hasta aquí.
frote el jugo de pasto de trigo en la piel con una bola de algodón y déjelo reposar durante unos minutos antes de enjuagar y secar con una toalla.
15. Estabilice los niveles de lípidos
El pasto de trigo mejora los niveles de lípidos, lo que significa que es una gran herramienta para controlar el colesterol alto., Un estudio de 2011 en Acta Poloniae Pharmaceutica mostró que el pasto de trigo redujo la hiperlipidemia en ratas y podría ser una herramienta para ayudar a reducir el colesterol.
16. Congestión sinusal clara
como el pasto de trigo apoya la inmunidad y reduce la inflamación, también puede ser una excelente herramienta para reducir la congestión.
algunos tout los beneficios de esnifar jugo de pasto de trigo a través de la nariz para limpiar los senos paranasales tirando de toxinas y rompiendo el moco which que no recomendamos. Afortunadamente, puede cosechar estos beneficios con la misma facilidad bebiendo hierba de trigo.
17., Los beneficios antibacterianos del pasto de trigo y su capacidad para reducir la inflamación crónica se combinan para hacer que el pasto de trigo sea una excelente herramienta para reducir el acné y los brotes ocasionales.
18. Prevent Cancer
Los beneficios anticancerígenos del pasto de trigo provienen de su capacidad de oxigenación de la sangre; el cáncer prospera en un ambiente con bajo contenido de oxígeno, por lo que el pasto de trigo puede contribuir a la prevención del cáncer de esta manera.
Además, Parikh señala, » el pasto de trigo tiene enzimas que combaten los carcinógenos y reducen la carga tóxica de la radiación, la contaminación y los metales pesados.,»
solo recuerde que, dado que la capacidad del pasto de trigo para oxigenar la sangre se activa con el ejercicio, combine sus inyecciones de pasto de trigo con su entrenamiento favorito.
19. Lucha contra el resfriado común
Manténgase alejado de los resfriados con suplementos de hierba de trigo para aumentar la inmunidad y asegurarse de que su cuerpo esté recibiendo todas las vitaminas que necesita.
si no está interesado en tomar suplementos de hierba de trigo durante todo el año, en su lugar, acérquese a las estaciones de clima frío, donde las posibilidades de contraer el resfriado común son mucho mayores.
20., Tratar una resaca
la abundancia de alcalinidad en el pasto de trigo puede compensar la acidez causada por el consumo de alcohol, lo que significa que el pasto de trigo podría ser una gran manera de comenzar la mañana siguiente.
incluso si no está convencido de que puede cambiar la alcalinidad de su sangre, sin embargo, nunca es una mala idea agregar vitaminas y minerales adicionales a su rutina después de una noche de bebida.
21. Mejora el estado de ánimo
El pasto de trigo puede mejorar tu estado de ánimo de varias maneras.,
no solo, según una revisión de la literatura de 2014 en el Asian Journal of Pharmaceutical Technology and Innovation, potencia el sistema suprarrenal gracias a su contenido de vitamina K y magnesio, ayudando a su cuerpo a lidiar mejor con el estrés, sino que también es rico en hierro. Una deficiencia de hierro puede causar fatiga, lo que empeora el estado de ánimo y te hace sentir indiferente y sin entusiasmo, según la Clínica Mayo.
22., De-Stress
Las vitaminas en el pasto de trigo son efectivas para ayudarlo a superar la ansiedad y lograr un mejor estado de salud mental, y su utilidad para impulsar el sistema suprarrenal le permite controlar mejor el estrés.
23. Lucha contra la depresión
un estudio de 2008 en el Indian Journal of Psychiatry abordó un tema muy importante que a menudo se pasa por alto en la ciencia nutricional: si bien a menudo promocionamos los beneficios de diferentes alimentos para la salud física, los alimentos también pueden beneficiar la salud mental, y no solo cuando se trata de su estado de ánimo.,
el estudio mostró que mantener los niveles de hierro equilibrados es crucial para aquellos que sufren de depresión, y el hierro en el pasto de trigo es una forma de contribuir a esto.
24. Mejorar la apariencia de las uñas
un vistazo a sus uñas puede darle una idea bastante buena del Estado de su salud. La falta de hierro en su dieta o la mala circulación son a menudo las principales razones por las que sus uñas son débiles, tienen manchas blancas o son ásperas en textura y de color amarillo o azul.,
La capacidad de la hierba de trigo para aumentar la salud de los glóbulos rojos también aumenta la circulación, permitiendo que la sangre llegue a los extremos de los dedos y dando vida a Uñas de otro modo deslucidas.
25. Los ciclos menstruales irregulares y dolorosos pueden atribuirse a la desnutrición o a deficiencias de vitaminas y minerales, particularmente de magnesio y niacina, según un estudio de 1981 en el American Journal of Clinical nutrition.
la abundancia de vitaminas del pasto de trigo ayuda a llenar cualquier agujero en su dieta, ayudándole a sobrellevar esa época del mes más fácilmente.,
26. Combate la inflamación intestinal
además de las cualidades antiinflamatorias generales del pasto de trigo, se ha demostrado que combate la inflamación en el intestino vinculada a varias enfermedades, incluyendo la enfermedad de Crohn y el SII.
27. Neutralizar infecciones
la clorofila en el pasto de trigo ayuda a combatir las infecciones bacterianas y a equilibrar el cuerpo. Lo hace de varias maneras: previene la inflamación general, mejora la inmunidad natural de su cuerpo y contiene agentes antibacterianos y antimicrobianos., Con estas cualidades combinadas, el pasto de trigo se vuelve excelente para neutralizar una miríada de infecciones.
28. Envejecimiento lento
Las cadenas de aminoácidos y los antioxidantes en el pasto de trigo pueden ayudar a reparar el ADN dañado y reducir el efecto de los radicales libres, que dañan estos elementos esenciales de nuestras células, según un estudio de 2006 en Phytotherapy Research.
El ADN dañado puede causar estragos en su cuerpo, causando esterilidad, anomalías genéticas y envejecimiento anormal o más rápido, y complementar con pasto de trigo es una gran manera de evitar estos y otros problemas relacionados.
29., Combatir la radiación
en un estudio, el extracto de pasto de trigo resultó exitoso en el tratamiento tópico de reacciones cutáneas agudas inducidas por radiación. De hecho, estudios realizados por el Ejército de los Estados Unidos mostraron que los conejillos de Indias expuestos a la radiación y luego a dietas ricas en clorofila tenían la mitad de las tasas de mortalidad del grupo de control.
estamos expuestos a la radiación a diario, desde nuestros iPhones hasta iPads, y el pasto de trigo es una herramienta útil para compensar la Sobreexposición.
30., Estabilizar los niveles de azúcar en la sangre
El pasto de trigo demostró ser un poderoso agente antihiperglucémico en un estudio de 2016 en toxicología y Salud Industrial.
el estudio mostró que el pasto de trigo podría ser beneficioso para aquellos que sufren de diabetes u otros problemas hiperglucémicos. Esto lo convierte en un suplemento adecuado para personas con diabetes o que están tratando de reducir los niveles de azúcar en la sangre.
31. Alimente su cerebro
la clorofila en el pasto de trigo alimenta el cuerpo con oxígeno, gracias a su capacidad para aumentar la salud de los glóbulos rojos., El oxígeno es vital para muchos procesos corporales, especialmente para el cerebro, que utiliza el 25 por ciento del suministro de oxígeno del cuerpo. El pasto de trigo es, literalmente, alimento para el cerebro.
33. Deshacerse de la caspa
la caspa prospera en un cuero cabelludo seco y poco saludable. Si bien ningún estudio clínico ha demostrado la capacidad del pasto de trigo para curar este problema, innumerables personas afirman que enjuagar el cabello con pasto de trigo puede ayudar a equilibrar el pH de su cuero cabelludo y, en última instancia, repararlo, y la capacidad del pasto de trigo para mejorar otras dolencias de la piel hace que este remedio casero valga la pena intentarlo.
34., Aumenta la fertilidad
si estás tratando de tener un bebé, toma una inyección de hierba de trigo en el desayuno de tu esposo también.
La hierba de trigo contiene P4D1, un compuesto que impacta las células espermáticas y el ADN, lo que en última instancia aumenta la fertilidad, según el Dr. Yasuo Hotta, biólogo de la Universidad de California, San Diego.
35. Desarrollar un paladar más Discernible
incluir alimentos ricos en nutrientes como el pasto de trigo en su dieta puede ayudarlo a destetar los alimentos poco saludables y carentes de nutrición., Al equilibrar el pH de su cuerpo y satisfacer sus necesidades nutricionales, sin mencionar el desarrollo de un hábito saludable , el pasto de trigo lo aleja de los antojos de alimentos llenos de azúcar, exceso de grasa y conservantes, y en última instancia entrena a sus papilas gustativas para comenzar a desear alimentos más saludables y apreciar sabores sutiles más plenamente.
Wheatgrass 101
Wheatgrass, como su nombre indica, es una hierba joven de la planta de trigo blando, Triticum aestivum, una subespecie de la familia Poaceae.,
La hierba de trigo se puede cultivar al aire libre, pero comúnmente se cultiva en interiores en bandejas llenas de mezcla para macetas. A medida que las hojas crecen, eventualmente se dividen, en lo que se conoce como la «etapa de unión».»Es en este punto que el pasto de trigo ha alcanzado su mayor valor nutricional, y las hojas se pueden cortar, lo que permite que crezca una segunda ronda de hojas. Después de que la segunda ronda crece hasta el punto de dividirse, el cultivo generalmente se termina, aunque a veces es posible una tercera ronda.,
El jugo de pasto de trigo a menudo se compara con el sabor de la hierba, lo que significa que algunas personas, sin importar cuántos beneficios de pasto de trigo sepan que son ciertos, simplemente no pueden dar el paso.
pero para aquellos que tienen dificultades para ingerir jugo de pasto de trigo, afortunadamente hay otra opción, aparte de pellizcarse la nariz y tomar un trago. El pasto de trigo está disponible en muchas formas diferentes.
Los polvos, cápsulas y tabletas están disponibles, hechos con pasto de trigo deshidratado o liofilizado. Si bien estos productos son definitivamente más fáciles de usar, siempre es mejor tener el producto fresco., Puedes comprarlo en tiendas, o incluso cultivarlo tú mismo.
La hierba de trigo cortada se puede colocar en un recipiente hermético y sobrevivir entre siete y ocho días en el refrigerador. Juice justo antes de beberlo para obtener los máximos beneficios para la salud (siga desplazándose para ver nuestra receta de batido de hierba de trigo mejorado).
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Benefits of Wheatgrass Through the Ages
Wheatgrass consumption goes way back, some 5,000 years to ancient Egyptian and Mesopotamian civilizations., Los egipcios consideraban sagradas las hojas del pasto de trigo y los honraban por sus beneficios para la salud.
no fue hasta la década de 1930, sin embargo, que el pasto de trigo se convirtió en un superalimento estadounidense. El químico agrícola estadounidense Dr. Charles Schnabel comparó el pasto de trigo con otros vegetales densos en nutrientes, como la espinaca, el brócoli y la alfalfa, y encontró que el pasto de trigo es dramáticamente superior en la mejora de la salud del ganado.
uno de sus estudios más famosos se centró en el sustento y la producción de huevos de 106 gallinas. Cuando Schnabel recibió a las gallinas, estaban enfermas y moribundas., Schnabel restauró su salud alimentándolos con una mezcla de hierbas frescas cortadas, avena joven y verduras. El 31 de julio de 1930, sus esfuerzos resultaron fructíferos: obtuvo 126 huevos de 106 gallinas; una hazaña notable, teniendo en cuenta que las gallinas generalmente ponen un máximo de un huevo por día.
en la década de 1940, Schnabel, ahora apodado «padre del pasto de trigo», debutó un polvo de pasto de trigo en el mercado. En la década de 1950, las tabletas de hierba de cereales eran los suplementos multivitamínicos y minerales más vendidos en Estados Unidos.
en la década de 1950, la nutricionista lituano-estadounidense y defensora de los alimentos integrales Ann Wigmore comenzó a usar jugo de pasto de trigo., Se dice que Wigmore cambió su cabello de gris oscuro a negro azabache en sus últimos años a través de su protocolo dietético alimentado por pasto de trigo; incluso regaló mechones para ser probados, mostrando que su color de cabello era completamente natural.
más tarde, Wigmore formaría el Hippocrates Health Institute en Boston, donde educaría a miles de personas sobre los beneficios del pasto de trigo y la vida basada en plantas. Murió a la madura edad de 84 años por inhalación de humo. Muchas personas hoy atribuyen su larga vida a los beneficios del pasto de trigo, y esperan cosechar lo mismo para ellos mismos.,
Wheatgrass las Recomendaciones del Producto
1. 8 Greens
como su nombre indica, 8 Greens no es hierba de trigo pura, sino más bien una combinación de espinaca, hierba de trigo, col rizada, espirulina, hierba de cebada, algas verdes azules, aloe vera y Clorella. 8 verdes se vende en tabletas que se deja caer en un vaso de agua, dejar que efervescente como Alka Seltzer, y luego sip. El combo naturalmente alcalino es una fuente concentrada de nutrientes como la vitamina C, B5, B6, B12 y zinc.
2., Amazing Grass
Este polvo de pasto de trigo de hoja entera orgánico certificado se destaca de otras marcas en que se cultiva en el campo y se deshidrata localmente; muchos otros productos se producen completamente en un almacén.
«los greens cultivados en bandeja dependen de las luces de cultivo y los fertilizantes, mientras que las raíces de nuestros greens cultivados en el campo penetran profundamente en el suelo de nuestra granja durante los inviernos fríos, infundiendo a nuestras plantas los nutrientes orgánicos más ricos», explica la compañía.
junto con el pasto de trigo orgánico, la «mezcla de alimentos verdes» de la compañía contiene hierba de cebada, espirulina y Clorella.,
Amazing Grass es también uno de los mejores flequillos para su dinero en comparación con otros polvos de pasto de trigo, a aproximadamente $1 por porción.
3. Green Vibrance
Green Vibrance es un popular polvo verde hecho por Vibrant Health, que también vende mezclas para la salud del hígado, la salud esquelética e incluso una mezcla de salud digestiva que cuenta con una docena de diferentes tipos de bacterias probióticas.,
La mezcla verde vibrante está hecha con trigo orgánico certificado, avena y hierba de cebada, así como col rizada orgánica certificada, espinaca y perejil y adaptógenos como eleuthero. Los antioxidantes en forma de polvos de frutas naturales terminan esta mezcla muy bien.
4. Pure Synergy
Pure Synergy es un polvo de jugo de pasto de trigo orgánico certificado hecho con 100 por ciento de pasto de trigo cultivado en una granja orgánica dedicada de más de 200 acres. El pasto de trigo se cosecha en la etapa de» primera articulación » de crecimiento, que es cuando la planta está en su pico nutricional.,
5. Naturya
si prefieres tu hierba de trigo sobre la marcha, los paquetes de una sola porción de polvo de hierba de trigo de Naturya, con sede en el Reino Unido, son una gran opción. La compañía también vende una mezcla de verduras con hierba de trigo, hierba barleygrass, Espirulina, Clorella y polvo de proteína de cáñamo.
6., Navitas Organics
Navitas Organics (anteriormente Navitas Naturals) se basa en fuertes pilares cuando se trata de sus productos superalimentarios: los ingredientes orgánicos, de comercio justo y sostenibles están en el menú, provienen de granjas con prácticas comerciales verdes y un respeto por la agricultura tradicional. El polvo de pasto de trigo de la compañía está hecho con pasto de trigo liofilizado procedente de granjas orgánicas.
pruebe los beneficios del pasto de trigo para usted con este batido verde mejorado
agregue polvo o jugo de pasto de trigo a su batido matutino para obtener un toque de salud adicional y comenzar su día con buen pie., Simplemente agregue una cucharadita de polvo de pasto de trigo o una onza de jugo de pasto de trigo a cada porción.,=»253331cc89″> smoothie image via
ingredientes
- 1 ½ plátanos pelados, picados y congelados
- pequeño puñado de espinacas frescas
- 1 onza de cucharadita de polvo de hierba de trigo o 1 jugo de hierba de trigo
- 2 dátiles medjool sin semillas
- un poco de canela molida
preparación
- coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad y licuar hasta que quede suave., Bebe inmediatamente.
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