pero exactly ¿qué es esto, exactamente? Bueno, la mirra está hecha de savia de árbol cosechada de un tipo de árbol nativo del Norte de África y la Península Arábiga., Después de ser cosechada, la savia del árbol se deja endurecer en una goma, y luego se raspa para ser utilizada.
la mirra (junto con el incienso) fue considerada una mercancía esencial por los babilonios, los asirios, los egipcios, los griegos y los romanos. Y ambos todavía se usan comúnmente en la medicina china y ayurvédica como analgésicos y luchadores contra las infecciones.
y a diferencia de otros remedios de la vieja escuela, los beneficios de la mirra son bastante legítimos., Una revisión de estudios publicados entre 2000 y 2011 encontró que la mirra—tanto el extracto como algunas de sus moléculas—»han exhibido una amplia gama de efectos farmacológicos in vivo e in vitro, incluyendo antiproliferativos, antioxidantes, antiinflamatorios y antimicrobianos», escriben los autores. En otras palabras, la mirra demostró ser un tratamiento exitoso en estudios tanto de sujetos vivos como de células aisladas.
pero ¿cuáles son exactamente los beneficios de la mirra? Esto es lo que la investigación reciente tiene que decir:
1. Podría ayudar a combatir los gérmenes. «La mirra se usa principalmente como antiviral y antibiótico., Estimula los glóbulos blancos para ayudar a su sistema inmunológico a combatir las infecciones y, además, tiene efectos antimicrobianos directos», dice Karly Powell, ND, un médico naturista en Colorado. «Es más utilizado para el resfriado común, las infecciones respiratorias, el dolor de garganta, las infecciones del oído y los ganglios linfáticos inflamados.»
de hecho, un estudio de 2016 publicado en el Journal of Intercultural Ethnopharmacology analizó 17 plantas y hierbas diferentes y encontró que el extracto de C. myrrha inhibía la actividad de dos tipos diferentes de bacterias, incluida E. coli., (Esa es una gran noticia a medida que crece el peligro de infecciones resistentes a los antibióticos. Otras investigaciones apuntan al potencial de la mirra como antifúngico, aunque este fue un estudio in vitro (lo que significa que no se realizó en sujetos vivos y, por lo tanto, no está claro cómo funcionaría la mirra en esos hongos dentro del cuerpo humano).
2. Podría aliviar la inflamación. La mirra también ha sido un remedio casero popular debido a sus supuestas propiedades antiinflamatorias., Y hay algo de Mérito en esto: una revisión de 2017 encontró que la mirra (y su primo el incienso) contiene varios tipos de terpenoides, compuestos hechos por plantas que les dan su aroma y los protegen de los depredadores. Y en el caso de la mirra, la revisión encontró que sus terpenoides desalentaron la producción de óxido nítrico (un radical libre inflamatorio) en el tejido de ratón. «Con base en la evidencia recopilada, estos terpenoides activos pueden ser útiles para el tratamiento de diversas enfermedades inflamatorias», concluyen los autores. (Énfasis en mayo, ya que este estudio se realizó en ratones y no en humanos.,)
3. Podría ser bueno para la salud de las encías. Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, el aceite de mirra (que a menudo está presente en pastas dentales naturales, polvos y enjuagues bucales) puede ayudar a tratar la gingivitis, aunque los expertos reconocen que se necesita más investigación. Sin embargo, los autores de un estudio, que encontró que los enjuagues bucales que contienen mirra promueven la curación de heridas orales, también advierten contra el uso de productos a base de Mirra durante más de dos semanas a la vez o en grandes dosis, ya que el extracto podría terminar dañando el tejido a largo plazo. Es bueno saberlo.
4. Puede ayudar a aliviar el dolor., La mirra se ha utilizado para tratar el dolor durante miles de años, pero la investigación realizada en las últimas dos décadas ha tratado de explicar por qué funciona. Un estudio de los efectos combinados del incienso y la mirra encontró que un extracto de agua hecho de ambas resinas inhibe un neurotransmisor específico en ratones responsables de causar dolor, mientras que otro estudio realizado en ratones con dolor crónico encontró que la mirra tiene el potencial de ayudar a los pacientes que luchan con dolor neuropático (es decir, dolor causado por daño nervioso o condiciones que afectan el sistema nervioso)., De nuevo, este es un estudio con ratones, así que no es 100 por ciento concluyente, pero los resultados son definitivamente interesantes.
lo que debes saber antes de probar mirra en casa
entonces, ¿cómo usas estas cosas? Según el Dr. Powell, » la mirra se puede comprar sin receta como tintura (extracto de alcohol) o polvo. El polvo puede diluirse en agua y consumirse durante todo el día como un té.»Ella dice que la gente también lo aplica directamente sobre la piel para infecciones menores de la piel
Sin embargo, una buena cantidad de investigación (particularmente en personas!,) todavía se necesita hacer para comprender completamente los beneficios de la mirra, particularmente cuando se trata de cómo exactamente la mirra funciona su magia, y qué formas y dosis son más efectivas. Y antes de salir corriendo y comprar algunos para ti mismo, saber que, como es el caso con cualquier suplemento natural, hay algunos riesgos involucrados.
por un lado, la mirra puede interactuar con la warfarina (un anticoagulante utilizado para tratar coágulos), así que consulte con su médico antes de usar si está tomando ese tipo de medicamento., «La mirra puede tener propiedades para reducir el azúcar en la sangre, por lo que debe usarse con precaución en combinación con medicamentos para la diabetes», agrega el Dr. Powell. Y puede causar irritación de la piel si se usa tópicamente, así que tenga cuidado si tiene piel sensible. El Dr. Powell dice que el aceite o polvo de Mirra debe diluirse en agua u otra solución antes de aplicarlo a la piel.
también debe hablar con su médico antes de usarlo si está embarazada o amamantando. «La seguridad de la mirra en el embarazo no está clara. Se ha utilizado comúnmente durante el embarazo por los herbolarios tradicionales., Sin embargo, existen riesgos teóricos de estimulación uterina y disminución del flujo sanguíneo placentario durante el embarazo. Por esta razón, es mejor evitar la mirra durante el embarazo», dice el Dr. Powell. Tampoco está claro si la mirra se convierte en leche materna, y si es así, qué efecto tendría en un bebé en crecimiento. Todos los extractos de hierbas y aceites esenciales utilizados cuando está esperando deben ser aprobados por su médico primero, agrega el Dr. Powell.
la conclusión: la mirra podría tener algunos usos prometedores en el hogar, especialmente cuando se trata de combatir las bacterias y la inflamación., Pero al igual que con cualquier remedio natural, asegúrese de hablar con un profesional médico antes de usar para asegurarse de que está usando una dosis segura, y que no interferirá con ningún medicamento o condición de salud que tenga.
con informes adicionales de Kells McPhillips.
echa un vistazo a estos otros aceites esenciales para el alivio de la próxima vez que tenga un dolor de cabeza. Y esta es la razón por la que deberías decir no a una «desintoxicación de pies».”
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