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¿tu pareja te insulta y arremete de manera infantil?
Los insultos pueden parecer una molestia al principio, pero, con el tiempo, pueden acumularse y convertirse en algo mucho más siniestro.
es posible que comiences a experimentar una caída en tu autoestima o empieces a cuestionarte cosas sobre ti mismo.,
Esta es generalmente la intención detrás de la mayoría de los insultos en las relaciones, y es abusiva e injusta.
probablemente ya sepas que insultar es una forma de abuso verbal, pero si quieres saber las razones, aquí están:
te hace sentir mal contigo mismo.
si tu pareja está diciendo cosas que te hacen sentir avergonzado o menospreciado, es abuso. No hay dos maneras de hacerlo.
pueden llamarte feo o gordo, o burlarse de cómo te ves y de lo que llevas puesto.,
«te ves como un personaje de dibujos animados en ese atuendo» puede parecer gracioso en la superficie, pero si se dice con la intención de hacerte sentir mal contigo mismo, es abusivo.
te están insultando para hacerte sentir poco atractivo, lo cual es muy injusto y completamente inaceptable.
La intención es hacer dudar de ti mismo.,
tu pareja podría llamarte con nombres como «perdedor maloliente» o «gordito asqueroso» o algo así, esto te hará preguntarte si hueles mal o si no eres atractivo.
Esta es su intención – están haciendo todo lo posible para hacerte sentir inferior y avergonzado.
tu pareja quiere que dudes de ti mismo en todos los sentidos, desde tu apariencia e higiene hasta tu inteligencia y popularidad.
pueden jugar con las inseguridades que saben que tienes; por ejemplo, si saben que te sientes solo últimamente, podrían llamarte un «perdedor aburrido».,’
esto es tan horrible y abusivo, ya que te hará dudar de ti mismo y cuestionarte si le gustas a alguien o no, incluso más de lo que ya eras.
muestra una falta de respeto.
si tu pareja te está faltando el respeto al insultarte, está siendo abusiva.
pueden elegir ciertos aspectos de su personalidad o sus elecciones de vida, y hacer que se sienta mal por las decisiones que ha tomado.,
pueden mostrar una fuerte falta de respeto por ti llamándote cosas como ‘no-hoper’ o ‘pathetic runt’ – sea lo que sea, se dice que te hace sentir degradado y faltado al respeto.
si tu pareja te llama así, es un intento deliberado de socavar tu autoestima.
es una forma de control.
insultar a alguien es una forma de abuso porque te mantiene sintiéndote mal contigo mismo y, más bien perversamente, te hace aún más dependiente de la persona que dice esas cosas horribles.,
terminarás sintiéndote tan deprimido por tu apariencia o trabajo, o cualquier otra cosa que insulten, que te volverás dependiente de ellos para los momentos en que son buenos contigo.
Este es un ciclo horrible y tóxico para estar atrapado. Cuanto peor te hacen sentir, más los necesitas para hacerte sentir bien de nuevo, por lo que esencialmente nunca puedes escapar.
Se podría ir tan lejos como decir cosas como «eres tan feo que nadie te querrá nunca» o «eres digno de ser amado perdedor.,»
dicen estas cosas como parte de su ciclo de control: Te sentirás sin valor y como nadie más te amaría, por lo que aceptarás su llamado amor a pesar de las cosas horribles que dicen, puramente porque sientes que no puedes encontrar amor en ningún otro lugar con nadie más.
en lugar de expresar sentimientos genuinos.
insultar en una relación es un signo de abuso emocional porque le niega una asociación saludable con alguien que puede comunicarse abierta y honestamente con usted.,
cuanto más se distancien de expresar sus sentimientos, peor será el insulto.
tu pareja puede estar diciendo cosas como «eres un idiota» o «eres basura en la vida» porque te están atacando, y esto es porque no pueden expresar cómo se sienten realmente y por qué.
en su lugar, se enojan contigo y te insultan para deshacerse de la rabia que se está acumulando en ellos de todas las cosas que han dejado sin decir.
qué hacer si tu pareja te insulta.
Lo primero que debes hacer es hablar con ellos directamente y honestamente.,
tal vez evite esta conversación justo después de que le hayan llamado un nombre, ya que las cosas pueden sentirse un poco tensas o incómodas.
en su Lugar, espere hasta que un buen momento para ponerlo. Trate de evitar la confrontación-incluso si usted está en el modo de ataque, es necesario abordar este tema de una manera tranquila si alguna vez desea que se resuelva.
habla sobre cómo te hacen sentir los insultos., Explícale a tu pareja que entiendes que a veces pueden estar frustrados o enojados, pero que quieres trabajar en equipo para resolver los problemas en lugar de sentir que te están menospreciando o avergonzando.
Este es un buen recordatorio para ellos de que quieres estar con ellos y no los estás atacando, sino que quieres trabajar con ellos para avanzar, ¡lo cual es muy positivo!
Haga todo lo posible para mantener la calma y sugiera que hablen sobre lo que esté llevando a la acumulación emocional que luego se manifiesta como insultos.,
hazle saber a tu pareja que quieres que sea honesta para que puedas resolver cualquier problema juntos, y que entiendas por qué se están comportando como están.
se sentirán comprendidos y como si quisieras ayudarlos a comunicarse, en lugar de ponerse a la defensiva y sentirse culpables.
puedes explicar por qué los insultos te molestan, tal vez hacerles saber que te hace sentir mal contigo mismo o te hace preguntarte cuánto te quieren.
esto será un poco una llamada de atención a su pareja, y le ayudará a entender el impacto de sus acciones.,
pueden no ser plenamente conscientes de que incluso lo están haciendo, o pueden estar tan acostumbrados a hacerlo y salirse con la suya (si nunca lo ha mencionado antes) que no saben cuánto lo está molestando.
al señalar con calma cómo te hace sentir, le estás haciendo saber a tu pareja que conoces tu valor y que hay ciertas expectativas en tu relación que necesitan cumplir si quieren quedarse contigo.
Si esto no funciona, puede sugerir hablar con un consejero de relaciones., Un consejero podrá mediar en las conversaciones entre usted y su pareja para que pueda formarse una resolución saludable, y ambos puedan sentirse escuchados y valorados.
el consejero también podrá sugerir ejercicios que puede hacer para fortalecer su relación, y los ayudará a ambos a comunicarse de maneras que eviten los insultos o cualquier cosa emocionalmente abusiva en el futuro.
qué hacer si eres el llamante de tu relación.
darse cuenta de que su comportamiento es abusivo nunca es una sensación agradable., Por supuesto, algunas personas se darán cuenta y no les importará, pero la mayoría de nosotros que nos damos cuenta de que lo que estamos haciendo es abusivo o manipulador nos sentiremos muy culpables.
La mayoría de Nosotros nunca querríamos lastimar activamente a nuestra pareja, pero algunos de Nosotros formaremos hábitos con el tiempo que tendrán un impacto negativo en ellos.
si has leído este artículo y has aprendido algunos hábitos que suenan demasiado cercanos a casa, es posible que estés lastimando inconscientemente a tu pareja.,
Los insultos pueden comenzar de una manera tan sutil que muchos de Nosotros no nos damos cuenta de que lo estamos haciendo: son bromas, o es una diversión tonta, o es una forma divertida de mostrar afecto, ¿verdad?
claro, hasta que va demasiado lejos y comienza a afectar cómo nuestro ser querido se siente sobre sí mismo.
el primer paso es reconocer su comportamiento: este artículo puede haberle abierto los ojos de alguna manera y puede comenzar a ser más consciente de cómo está actuando en los próximos días.
Es importante entender cómo te estás comportando y empezar a notar cómo responde tu pareja.,
disculparse también es clave: ahora que eres consciente de lo que estás haciendo, podrás evitar llamarlos por su nombre o te darás cuenta muy rápidamente después de hablar que lo acabas de hacer.
Este es el momento de disculparse, explicar que no lo dijiste en serio, y dejar claro que eres consciente y estás haciendo el esfuerzo de parar.
esto en sí mismo le mostrará a su pareja que realmente se preocupa por ellos, ¡lo que puede estar cuestionando si continúa llamándolos cosas malas!,
finalmente, necesitas parar-sabemos que no es fácil romper un hábito, pero es importante que hagas el esfuerzo de parar.
También debe intentar averiguar de dónde proviene este comportamiento. ¿Es frustración o resentimiento reprimido lo que estás reteniendo, que luego se manifiesta como insultos mezquinos o comportamiento infantil?
A muchos de nosotros nos resulta difícil comunicarnos abiertamente, por lo que algunos sentimientos se manifiestan de diferentes maneras (como insultar o discutir).,
deberías considerar hablar con tu pareja sobre tus sentimientos o encontrar maneras de comunicarles que funcionan para ambos.
Si puedes expresar lo lastimado que estás por algo, es menos probable que ‘necesites’ recurrir a insultos o ataques.
Trate de hablar sobre cómo se siente abiertamente y notará que su dependencia de los insultos como expresión de su ira o dolor se desvanecerá rápidamente.,
Si hablar cara a cara te resulta demasiado difícil porque no sabes si podrás contener tus sentimientos o frustraciones, intenta escribirlos en papel o en un correo electrónico.
de esta manera, puede pensar más cuidadosamente sobre el idioma que utiliza y qué es exactamente lo que está tratando de decir.
recuerde que hay opciones en su relación, sea cual sea el lado del insulto en el que se encuentre.
vales más que alguien que te llama cosas horribles – y vales alguien que puede cambiar su comportamiento para hacerte sentir seguro y amado.,
hay maneras de superar este tipo de comportamiento con su pareja, pero recuerde que siempre puede alejarse de algo que ya no le sirve
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