dolor intenso y punzante en el pie a primera hora de la mañana no es manera de despertarse. Hablar de conseguir el día libre con el pie izquierdo! Ese primer paso fuera de la cama no debería doler, pero para demasiada gente, sí.
Hay algunas causas de este tipo de dolor en el pie por la mañana, o incluso dolor en el talón por la mañana, algunas más comunes que otras.,
Explorar estas causas comunes de dolor en el pie en la mañana:
1.) Fascitis Plantar
Esta condición dolorosa es, con mucho, la fuente más probable de su dolor en el pie si golpea inmediatamente al levantarse de la cama. La fascitis Plantar ocurre cuando el ligamento de la fascia plantar que conecta los dedos de los pies con los talones se inflama o irrita dolorosamente. Si tiene esta afección, notará dolor punzante alrededor del talón cuando se despierte y dé ese primer paso del día., Por supuesto, la fascitis plantar también puede causar dolor en otros momentos del día, pero muchos pacientes lo notan de manera más prominente en la mañana.
Los síntomas de la fascitis plantar pueden ser más notables justo después de despertarse porque el suministro de sangre al área del talón se reduce cuando duerme. Para tratar esta condición, puede tomar medicamentos antiinflamatorios para reducir la hinchazón. También puede masajear el área con una pelota de tenis, rodándola a lo largo de su arco, o la planta del pie, o estirando el área.,
si crees que estás experimentando esta afección, echa un vistazo a estos zapatos que soportan adecuadamente tu arco.
2. Artritis
la artritis reumatoide (AR) es un trastorno autoinmune que puede causar dolor en las articulaciones e incluso deformidad. Con RA, el cuerpo en realidad lucha contra sí mismo, atacando el líquido dentro del revestimiento de las articulaciones y las articulaciones en sí. Esto entonces lleva a inflamar las articulaciones dolorosas.,
si ha notado que sus pies están dolorosamente rígidos y las plantas de sus pies están tan tiernas que no puede caminar sobre ellos cuando se despierta, este tipo de artritis podría ser el culpable. La AR afecta con mayor frecuencia las articulaciones metatarsofalángicas (MTP), lo que puede causar un cambio eventual en los dedos de los pies. También puede causar dolor en la bola del pie y afectar las articulaciones talonavicular y tobillo.
Hay otros tipos de artritis que también puede causar dolor en el pie, que puede ser especialmente notable en la mañana., Por ejemplo, la osteoartritis es especialmente común y a menudo se llama artritis de «desgaste» debido a sus propiedades degenerativas y relacionadas con la edad.
aunque es casi imposible curar la artritis, especialmente la AR, hay tratamientos que pueden limitar los síntomas y retrasar un poco su progresión. Medicamentos antiinflamatorios, Soportes para el arco, aparatos ortopédicos y más a menudo se utilizan para disminuir la gravedad de la artritis.
3.) Pies planos
esta condición, conocida como pies planos y arcos caídos, ocurre cuando usted tiene arcos bajos o sin ellos., Esta falta de arco hace que la planta del pie toque el suelo cuando está de pie, en lugar de solo el talón y la almohadilla frontal del pie.
mientras que el pie plano puede no causar dolor en sí mismo, puede resultar en hinchazón dolorosa en el arco y el talón. Este dolor es causado por la falta de soporte para los ligamentos y los músculos del pie, lo que causa tensión. Si te duele el pie a primera hora de la mañana y te preocupan los pies planos, pídele a un podólogo que te diagnostique formalmente la afección. A partir de ahí, pueden recomendar terapia, estiramientos y calzado adecuado para mitigar su dolor.,
4.) Espolones óseos
un espolón óseo ocurre cuando el hueso crece de forma anormal, lo que hace que frote otros tejidos en el área o los nervios, lo que puede causar dolor. Cuando tienes un espolón óseo en el pie, a menudo se encuentra en el área del talón y puede causar dolor intenso, especialmente a primera hora de la mañana.
Si tiene fascitis plantar, es más probable que experimente un espolón óseo o en el talón, ya que a menudo, estos son un subproducto de la afección., Consulte a su médico sobre la preocupación de un espolón óseo, ya que a menudo se requiere una resonancia magnética para diagnosticar correctamente.
5.) Zapatos mal ajustados
la razón final por la que puede experimentar dolor en el pie a primera hora de la mañana es que los zapatos mal ajustados. Sus zapatos siempre deben ajustarse perfectamente y proporcionar un soporte adecuado para el arco, especialmente si tiene una condición preexistente del pie que requiere calzado especial. De hecho, según los hallazgos de un estudio publicado por el Journal of Foot and Ankle Research, muchos dolores y trastornos del pie están directamente relacionados con el uso de calzado incorrecto.,
en el estudio, se encontró que entre el 63% y el 72% de los participantes que tenían problemas relacionados con la salud de los pies usaban zapatos que se ajustaban incorrectamente. Por lo tanto, si usted está teniendo dolor en los pies, una de las primeras cosas que debe comprobar es el ajuste de sus zapatos. Estos son nuestros mejores consejos, directamente de nuestros Podólogos, para encontrar el ajuste adecuado al comprar zapatos.
su próximo paso
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nuestro personal dedicado a menudo puede llevarlo a una cita el mismo día si su dolor es intenso. También ofrecemos una amplia variedad de opciones de tratamiento, incluyendo remedios terapéuticos que están diseñados para evitar la necesidad de procedimientos más invasivos, para volver a ponerse de pie lo más rápido posible. Póngase en contacto con nosotros para programar una cita hoy!
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