lidiar con la ira de alguien es difícil, pero cuando su esposo siempre está enojado, todos los aspectos de su matrimonio pueden sentirse como una pesadilla absoluta. Te has sentido como si estuvieras en un matrimonio infeliz durante años, y posiblemente incluso pensaste: «¡odio a mi marido!»en las ocasiones en que estás quemado y tambaleándote de sus constantes problemas de ira.,
quieres vivir en felicidad; quieres sentir que tu matrimonio es un refugio seguro. Pero se siente como caminar sobre un campo minado de ira cada vez que hablas con él. ¿Te suena familiar?
Vivir con un marido enojado es como vivir en la base de un volcán activo. Siempre estás alerta, anticipando la próxima erupción. Te mantienes en un estado constante de hiper-vigilancia; siempre buscando formas de cubrirlo y evitar que sus problemas de ira se desencadenen.
Y gastar toda su energía en mantener su ira inundar toda la familia.,
La Ira es solo una forma de energía emocional. No es gritar y gritar. Y no es violencia. La ira puede ser constructiva y destructiva.
sin embargo, dado que muchas personas han visto más expresiones poco saludables de IRA, solo asocian la ira con cosas negativas.
Aquí hay 5 señales de que los problemas de ira de su esposo están dañando su matrimonio, su vida y sus hijos.
solo expresa ira malsana.
La ira no es mala por sí misma. Son las decisiones que uno toma al expresar ira las que hacen la diferencia en la salud de un matrimonio.,
un cónyuge que expresa su ira de forma saludable es capaz de hablar de sus sentimientos de una manera tranquila. Además, no trata de manipular el comportamiento de la pareja.
en su lugar, se expresa, hace una solicitud y está dispuesto a aceptar la respuesta. Cuando se da cuenta de que su ira está aumentando, se toma un tiempo, ya que reconoce que ya no será lógico y racional. Luego puede volver a tratar el tema en un momento posterior una vez que se haya calmado.
la ira malsana, por otro lado, es constante., La persona parece lista para romper pequeñas cosas, siempre está irritada por el cónyuge y los que lo rodean y discute por el bien de discutir.
esta ira también busca controlar al cónyuge y a menudo se usa como un arma. También se puede usar para castigar a la pareja a través de cosas como el tratamiento silencioso, la retención de relaciones sexuales y sabotear los esfuerzos de la pareja.
en el extremo, la ira malsana es abusiva. El abuso puede ser verbal: insultos, intimidación y amenazas; restringir las interacciones de la pareja; abuso financiero o incluso físico.,
ya no eres íntimo.
Una de las causas de la falta de intimidad en el matrimonio es la ira. Si su esposo expresa su ira irrespetuosamente, esto construirá resentimiento en usted.
con el tiempo, este resentimiento puede evolucionar a aversión e incluso odio hacia él. ¿Y cómo puedes tener intimidad con alguien que no te gusta?
otra forma en que un marido enojado se expresa es a través de la crítica constante de su esposa.
La crítica en un matrimonio es como el agua goteando sobre una roca. Lentamente, la roca se erosionará., Si regularmente te hacen sentir que no puedes hacer nada bien, que no estás a la altura de ciertas expectativas, esto afectará la calidad de tu intimidad.
En algún momento, va a convertirse en resentimiento e incluso enojado, incluso si usted no puede admitirlo. Con el tiempo, le resultará completamente difícil tener intimidad con su esposo. El sexo será una tarea o la cosa más desagradable que tienes que soportar en la relación.
te sientes deprimido.,
un estudio de la Universidad de Missouri ha revelado que los maridos enojados pueden causar depresión en sus esposas. En el estudio, los investigadores observaron videoclips de 416 parejas casadas interactuando en casa.
el estudio encontró que el tratamiento de los maridos de sus esposas influye dramáticamente en su bienestar psicológico. La crítica y la hostilidad tienen un efecto duradero en el bienestar de las esposas. Se descubrió además que los efectos de la ira de los maridos en las esposas continúan a lo largo de sus matrimonios.
sus hijos siempre están enojados.,
Los expertos dicen que los niños aprenden a formar relaciones de sus padres a través de la observación y el aprendizaje social.
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sus hijos lo observarán y aprenderán las habilidades de resolución de problemas y resolución de conflictos, que conducen a relaciones saludables o angustia, ansiedad y agresión, que conducen a relaciones poco saludables.
la Ira es contagiosa., Ira malsana en todas sus formas de expresión: la violencia y la agresión es un comportamiento aprendido.
Esta es la razón por la que los niños que se crían en familias con violencia tienen más probabilidades de ser más agresivos con sus propias parejas románticas.
Los niños aprenden a identificarse con el agresor ya que descubren que el padre (en este caso el padre) que grita más fuerte se sale con la suya. La ira, la agresión y la hostilidad se convierten en una forma de vida.
si los niños están expuestos a ira y agresión prolongadas, pueden experimentar cambios cerebrales y hormonales debido al miedo.,
se congelan en respuesta a las voces fuertes y la ira. Más adelante en la vida, los efectos aparecen en forma de promiscuidad, abuso de alcohol y drogas, codependencia y trastornos alimenticios.
tienes un matrimonio infeliz.
probablemente estaba desconcertado la primera vez que presenció el arrebato de ira de su esposo. Pero con posteriores erupciones de ira, te has dado cuenta de que tu marido no te respeta.
eventualmente, te desanimarás por su comportamiento inmaduro e irrazonable, y no tendrás la paciencia para prestarle atención., Tu relación se deteriorará.
Además, ¿cómo puedes ser feliz con alguien a quien tienes miedo?
¿Cómo puedes:
- amarlo cuando te molesta la forma en que te trata?
- reír con gritos y gritos enojados pasando?
- ¿quieres pasar algún tiempo que no tengas que pasar con alguien a quien te resiente?
Su matrimonio no sobrevivirá en el hielo delgado del amor perdido para siempre. Eventualmente se desmoronará bajo la presión de la ira.,
Los mecanismos de afrontamiento de la ira están arraigados en un individuo, y no pueden cambiar a menos que su esposo se comprometa firmemente a manejar su ira de manera más saludable. Su marido necesita un programa estructurado de manejo de la ira para aprender a romper este comportamiento destructivo.
ni por un minuto piense que puede cambiar los patrones de ira de su esposo de la noche a la mañana. Después de todo, ha tenido muchos años para practicar antes de conocerte.
en última instancia, recuerda que obtienes lo que aguantas, no lo que mereces., Si excusas, perdonas y permites los repetidos arrebatos de tu esposo, ¿por qué diablos deberías esperar que cambie?
entonces, ¿qué puede hacer para lidiar con los problemas de ira de su esposo?
hacer que su marido sea ineficaz para conseguir lo que quiere a través de la ira. Tiene que aprender que gritar, amenazar y retirarse no le darán lo que quiere.
si te rindes a su ira, nunca conseguirás que renuncie a usar la ira como una herramienta de manipulación. Sea firme en su rechazo; no tenga ninguna discusión al respecto.,
negarse a discutir ayuda a poner el problema a descansar rápidamente para que ambos puedan pasar a otras cosas. La próxima vez que lo veas, sé amable y finge que nunca pasó nada. Él sabrá cómo tratarte mejor, problemas de ira o no.
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Randy Skilton cree que todo el mundo merece una relación excelente y saludable, pero comienza contigo.
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