aunque una ruptura puede ser dolorosa, las relaciones generalmente terminan por una buena razón, especialmente cuando uno o ambos son infelices más a menudo que no, y sería mejor conocer a alguien nuevo. En ocasiones más raras, los sentimientos persistentes por un ex son tan fuertes que» reavivar las cosas » no lo describe del todo, porque ese fuego nunca se apagó., Incluso muchos matrimonios de celebridades aparentemente sólidos fueron precedidos por una breve División: Kristen Bell y Dax Shepard, Adam Levine y Behati Prinsloo y Gabrielle Union y Dwyane Wade, por nombrar solo algunos.
las conciliaciones pueden funcionar, pero ¿es adecuado para su situación? Aquí hay algunos consejos de expertos sobre las preguntas que debe hacer cuando esté considerando volver con un ex.
¿es solucionable el principal problema que te separó?
«El criterio número uno que debe cumplirse es que algo ha cambiado», dice la psicóloga Cortney Warren, PhD., «Hay una razón por la que la relación no funcionó la última vez que saliste, tal vez por muchas razones. Lo que sea que hayan contribuido a tu ruptura anterior. Así que, si va a funcionar esta vez, uno o ambos deben haber evolucionado.»
«a menos que arreglen cuál era la situación que los separó para empezar, simplemente va a suceder una y otra vez», dice la experta en relaciones Rachel A. Sussman, LCSW, citando posibles diferencias como la religión o el deseo de mudarse por un trabajo.
¿ambos están de acuerdo en cuáles fueron sus diferencias pasadas?,
para resolver los problemas que causaron la ruptura, debe ponerse de acuerdo sobre cuáles eran esos problemas en primer lugar. De no hacerlo, el período de luna de miel de reunión se detendrá una semana, un mes o dos meses después, dice Sussman.
«La pareja tiene que tener una buena charla,» continúa., «Tienen que tener una verdadera comprensión de la narrativa de lo rompió para arriba. Deberían estar en la misma página sobre esa narrativa, y deberían estar en la misma página sobre lo que necesita cambiar.»
¿os habéis dado el espacio suficiente para saber cómo hacer las cosas mejor esta vez?
ni siquiera considere volver a estar juntos hasta que haya dado a su división un poco de espacio para respirar, advierte Sussman. «¿Ha tenido la pareja tiempo durante esa ruptura para reflexionar y cambiar, y tal vez trabajar en sí mismos?»ella pregunta., «Esa pareja tiene una mayor probabilidad de resolverlo que la pareja que solo se separó por dos semanas y simplemente vuelve a estar juntos por inseguridad, soledad o por razones equivocadas.»
¿tu ex está dispuesto a volver a estar juntos?
esto probablemente debería ser obvio, pero explorar la posibilidad de reconciliación debe ser mutuo. Demasiadas películas retratan al héroe como» persistente «y» romántico «cuando en realidad está exhibiendo un comportamiento de acoso, como destaca este artículo de Atlantic, mientras que en la vida real, solicitudes como» no me llames de nuevo » siempre deben tomarse en serio.,
Si usted desea abordar el tema, Sussman recomienda llegar para ver si están abiertos a discusión. «Siempre es bueno asumir la responsabilidad, decir’ Oye, he hecho un montón de examen de conciencia y he visto errores que cometí, y realmente me gustaría tener la oportunidad de hablar contigo'», dice. «Así que no estás pidiendo nada en persona, solo escucha lo que tienen que decir. Creo que siempre es una buena oportunidad para asumir la responsabilidad personal.»
¿tienes miedo de no encontrar a alguien más?,
Esta es una de esas razones erróneas antes mencionadas para reunirnos, dice Sussman: «es miedo. Miedo de estar solo, miedo de no conocer a nadie, miedo de que esta sea la última oportunidad que van a tener, miedo de salir.»Preguntarse si alguna vez encontrarás una pareja después de una decepción romántica es completamente comprensible. Pero esa preocupación no debería guiar tus elecciones.
¿le harás a tu ex las preguntas difíciles?
esto es particularmente importante si son ellos los que están iniciando una reconciliación, o te han decepcionado y lastimado repetidamente en el pasado., «Puedes ser escéptico», dice Sussman, preguntándoles cosas como, ‘¿qué te hace pensar que va a ser diferente esta vez? ¿Por qué debería creerte? ¿Cómo sé que vas a ser consistente en lo que estás diciendo?'»
Warren ofrece algunos más: «¿Qué es diferente de quién eres ahora que hará que nuestra relación funcione esta vez?, ¿Y qué necesitas de mí para que esto tenga éxito que no obtuviste la última vez que salimos?»
¿has olvidado convenientemente las partes más oscuras de tu relación?
haz un inventario frío de tu relación. ¿Los tiempos más felices superaron en número a los tristes?
«los humanos a menudo miran hacia atrás a una ex con gafas de color rosa y recuerdan solo los aspectos positivos de la relación», explica Warren., «Para muchos, recordamos selectivamente solo lo que era bueno de una relación anterior y anterior porque los aspectos negativos de la relación que nos separaron son demasiado dolorosos o molestos para mantenerlos en nuestra conciencia consciente.»En lugar de desplazarse a través de los viejos selfies de ustedes dos en unas vacaciones tropicales, usted podría tratar de comprobar las transcripciones—es decir, sus viejos correos electrónicos e intercambios de texto—para revisar mejor cómo eran las cosas realmente.
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