Reuters
de vuelta en el día: Al Sharpton en 2000.
el Reverendo Al Sharpton solía pesar 305 libras-no es de extrañar, teniendo en cuenta que el prominente reverendo y activista solía incorporar pollo frito en las tres comidas del día.
añadió pollo frito al desayuno con sémola y huevos, al almuerzo en un sándwich, y a la cena, cuando comía medio pollo.,
pero hace unos 15 años, su entonces hija de 12 años le dio un puñetazo en el vientre y le preguntó por qué estaba tan gordo, dijo recientemente al New York Daily News.
Y que fue más que el ministro podría tomar.
» esa fue mi inspiración para perder el peso. Y probablemente la última vez que alguien hirió mis sentimientos», dijo a las noticias.
ahora, si bien la presencia política de Sharpton puede ser tan grande como siempre, el hombre mismo ha perdido más de la mitad en cuanto a Peso: esta semana pesó 129.,6 libras, aproximadamente una libra Por encima de ser clasificado como bajo peso, según la calculadora del índice de masa corporal de los Institutos Nacionales de salud.
Entonces, ¿cómo sucedió? ¿Es alguna dieta especial, cirugía bariátrica, o incluso algún tipo de enfermedad?
No. Dejó de comer y comenzó a hacer ejercicio. Pero cuando decimos «dejó de comer», lo decimos en serio.
Andrew H., Walker / Getty Images
Sharpton cortó el pastel junto a Aretha Franklin en su fiesta de cumpleaños número 60 en el Four Seasons en octubre. 1 en Nueva York. Pero se dice que no tenía.,V>
Desayuno: tres rebanadas de pan tostado de trigo (aproximadamente 300 calorías / 15g de proteína) y un jugo Doctor Earth green de Juice Press (180 calorías / 2g de proteína)
Almuerzo: una ensalada que contiene lechuga, tomate, cebolla, un huevo duro picado y vinagreta balsámica (aproximadamente 240 calorías / 6g de proteína,) y un plátano (aproximadamente 100 calorías y 1g de proteína)
cena: otro jugo verde
con el desayuno y el almuerzo bebe té de desayuno endulzado con stevia, que es básicamente libre de calorías., De vez en cuando los fines de semana comerá pescado a la parrilla.
Eso es todo, según su entrevista con el Daily News. Y solo agregó el jugo, el plátano y la tostada porque un médico le dijo que no estaba comiendo lo suficiente con solo una ensalada al día a la hora del almuerzo. Todavía no come ningún alimento sólido después de las 6 p. m.
eso es aproximadamente 1,000 calorías y 26 gramos de proteína al día, menos de la mitad de la «dieta recomendada» normal.»
Su entrenamiento es menos intensa, 20 minutos en la caminadora a 3 mph.,
entonces, ¿es saludable o es un trastorno alimentario?
un médico podría recomendar una dieta baja en calorías para una pérdida de peso extrema, pero es probable que sea excesiva en este punto, especialmente para alguien que está al borde de tener un peso inferior al normal.
Su plan de comidas también puede parecer un poco aburrido y no suficiente para la mayoría de nosotros, para estar seguros, pero Sharpton dijo a las noticias que no le molesta. «Ahora estoy condicionado para que nunca tenga hambre», dijo.
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