nuestros chakras son la puerta de entrada a nuestra salud física, emocional y espiritual. Y cuando aprendemos a abrir chakras y armonizar nuestra energía, nos sentimos más felices, más sanos y mejor equilibrados.,
en este artículo, exploraremos las 4 formas de abrir tus chakras por tu cuenta:
- Meditación Chakra
- Mudras intensificadoras
- Mantras limpiadores
- joyas Chakra
antes de comenzar, necesitarás entender qué chakras son y cómo identificar cuáles de tus chakras pueden estar bloqueados.
¿cómo funcionan los Chakras?
un chakra es un centro de energía. Cada chakra es único y es responsable de una serie de funciones físicas y emocionales.
el modelo tradicional de chakras identifica siete chakras distintos, pero otros modelos identifican doce., Para nuestros propósitos, vamos a seguir con el sistema de siete chakras.
¿cuáles son los 7 chakras y sus significados?,o Svadhishthana – placer, alegría, deseo, creatividad, sexualidad, equilibrio emocional
¿Cómo sabes si tus chakras están bloqueados?,
entonces, ¿cómo puedes saber si tienes un chakra bloqueado? Gran pregunta.
Estos son algunos de los signos y síntomas reveladores de que está sufriendo de uno o más chakras bloqueados:
- Dificultad para dormir
- Dificultad para concentrarse
- depresión crónica o ansiedad
- Cambios de humor
- problemas para comunicarse
- Dificultad para conectarse con los demás
- sentirse «atascado»
¿cuál de mis chakras está bloqueado?
darle a tus chakras un poco de cariño todo se reduce a una cosa: saber cuáles de tus chakras están bloqueados., Después de todo, si quieres usar el conocimiento de cómo abrir chakras, necesitarás saber cuáles de tus chakras necesitan atención.
entonces, ¿cómo puedes saber en qué chakra necesitas trabajar?
si algo siente que está fuera de equilibrio en su vida, generalmente puede rastrear este desequilibrio hasta un bloqueo de energía en uno de sus chakras.
¿tienes dificultades para hablar por ti mismo? Tu chakra de la garganta podría estar bloqueado. ¿Sufre de ansiedad crónica? Tu chakra raíz podría estar fuera de control.,
Como explica Deborah King, autora del Programa de maestría Be a Modern De Mindvalley, » todo progreso espiritual nace de la autoconciencia.»
da un paso atrás y examina tu vida. ¿Dónde ves la falta y el desequilibrio? Escucha tus instintos para identificar los chakras que necesitas abrir.
¿Cómo abro mis Chakras?
cuando se trata de aprender a abrir chakras por su cuenta, hay algunas maneras diferentes de hacerlo:
Meditación Chakra
Esta es quizás una de las formas más poderosas y confiables de abrir sus chakras., Pero la meditación chakra requiere un enfoque más activo que la mayoría. Si se siente listo para tomar el asunto en sus propias manos, este es un lugar fantástico para comenzar.
una meditación guiada de chakra te llevará a través de los pasos para enfocar tu energía donde tu cuerpo más la necesita. Es mejor practicar esto más de una vez para obtener efectos duraderos, pero vale la pena a largo plazo.
los mudras intensificadores
los Mudras son posiciones especiales de las manos que pueden ayudar a activar y abrir tus chakras. Cada chakra tiene su propio mudra correspondiente., Puedes practicar mudras con intención enfocada por tu cuenta, pero los mudras se practican mejor junto con una meditación de chakras.
mantras limpiadores
otra forma en que puedes intensificar los efectos de tu meditación chakra es añadiendo algunos mantras.
cada chakra tiene un sonido asociado. Al cantar el sonido del chakra, ayudas a activar la energía estancada que bloquea el chakra que estás tratando de abrir.
4. Chakra jewelry
cuando interactuamos con cristales, su frecuencia energética influye en los nuestros., Ciertos cristales incluso tienen el potencial de afectar nuestra salud física y mental.
cada chakra es responsable de una serie de diferentes funciones fisiológicas y espirituales. Al usar ciertos cristales o mantenerlos cerca en nuestros hogares, podemos fomentar el movimiento de energía a través de ciertos chakras bloqueados.,
Aquí están las mejores piedras para usar para cada chakra:
Chakra Raíz: granate, Onix, jaspe rojo, hematita
Chakra sacro: cornalina, cincita naranja, ámbar, ojo de tigre, coral Naranja
Chakra del plexo Solar: Citrino, zafiro amarillo, piedra lunar, piedra solar
Chakra del corazón: Cuarzo Rosa, Turmalina Verde, malaquita, granate, jade
chakra de la garganta: ágata de encaje azul, Lapis, azurita, zafiro
Chakra del tercer ojo: Sodalita, turquesa, opalita, perla, topacio azul
Chakra De La Corona: cuarzo claro, amatista, diamante, Ágata blanca
¿el yoga Abre tus chakras?,
definitivamente! Hay una serie de posiciones de yoga que puede utilizar para ayudar a equilibrar y abrir sus chakras.
¿Cómo abro mi chakra raíz?
El Chakra raíz se encuentra en la base de la columna vertebral y es responsable de la sensación de tierra y seguridad.
una de las formas de abrir tu chakra raíz es practicando yoga., Aquí hay algunas posiciones que pueden ayudar:
- pose de montaña | Tadasana
- pose de Guerrero uno | Virabhadrasana 1
- pose de Puente | Setu Bhandasana
- pose de cadáver | Savasana
Si estás experimentando un bloqueo en tu chakra raíz, es posible que desees explorar algunos métodos alternativos de limpieza de chakras:
- participar en la meditación. Siéntate con la columna recta y los hombros hacia atrás. Respira hondo. Relaja tus músculos.
- enfócate en la parte del cuerpo donde se encuentra el chakra raíz, justo debajo del coxis.,
- este chakra está representado por el color rojo, así que imagina una ola de energía roja cálida que viaja a través de la parte inferior de tu cuerpo.
- Manténgase relajado y deje que la energía fluya durante un tiempo mientras se sienta cómodo.
encuentre el equilibrio perfecto
esperamos que esta guía le haya servido en su viaje hacia una mejor comprensión de los chakras, dónde están ubicados y cómo abrirlos.aunque hemos cubierto los conceptos básicos, hay mucho más que aprender cuando se trata de encontrar el equilibrio adecuado para su cuerpo físico, emocional y espiritual único.,
muchos pasan toda la vida estudiando este complejo sistema energético para poder romper el ciclo de dolor, frustración y ansiedad para siempre. Una de esas personas es Anodea Judith, una autora estadounidense mundialmente famosa, oradora pública muy solicitada y experta en sistemas de Chakras.
Todos queremos llevar vidas más equilibradas, alegres y plenas, y tener los chakras abiertos es el primer paso hacia ese objetivo., En su clase magistral gratuita, comenzarás tu viaje con un diagnóstico rápido de cuáles de tus chakras están cerrados ahora mismo, seguido de una meditación inmersiva de chakras de 20 minutos guiada por la propia Anodea Judith.
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