Esta semana en el blog, estamos hablando de tampones. Cuando tuve mi primer período, usé estrictamente almohadillas porque la idea de insertar algo en mi cuerpo parecía aterradora y casi imposible. Cuando es la primera vez que usas un tampón, no es lo más fácil del planeta. Sin embargo, una vez que aprendí cómo, se volvió súper fácil para mí insertar y me di cuenta de que me gustan los tampones significativamente más que las almohadillas.,
encuentro los tampones más fáciles por algunas razones: son más fáciles de usar con un tanga, hacen que nadar en mi período sea sin estrés y, en general, se sienten más discretos que las almohadillas. Sin embargo, esta es una preferencia personal – si no quieres probar los tampones, ¡no hay problema! Si pruebas los tampones y aún así prefieres las compresas, tampoco hay problema con eso. No hay una respuesta «correcta» cuando se trata de tampones vs.compresas: ambos son perfectamente seguros.
siempre Es bueno tener opciones. Si has querido usar un tampón, pero estás demasiado asustado para intentarlo o no sabes por dónde empezar, ¡estamos aquí para ayudarte!, Estas son las instrucciones a seguir al insertar un tampón.
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ponte cómodo
entonces, ¿cómo te pones un tampón correctamente? Antes de entrar en ello, vamos a hacer una revisión rápida de anatomía.
la uretra es donde sale la orina. Este orificio no es donde se insertará el tampón, porque no es de donde proviene la sangre de la menstruación., Esta abertura es demasiado pequeña para caber un tampón, por lo que no necesita preocuparse por insertar un tampón en el lugar equivocado por accidente.
a continuación, tenemos el ano. Esta es la abertura donde sale tu caca, en tu trasero. Un tampón podría caber en este agujero, pero nunca debe insertarse allí (importante para los usuarios primerizos). Se inserta un tampón en la abertura vaginal, que cae en algún lugar en el medio de la uretra y el ano. Recomiendo tomar un espejo y echar un vistazo allí abajo para encontrar dónde está la abertura.,
alternativamente, puedes usar tu dedo o un tampón para sentir dónde está el agujero. Esto suena bruto y desagradable, pero no lo es, es importante conocer tu cuerpo! Saber dónde está su abertura vaginal hará que sea mucho más fácil saber dónde colocar un tampón.
lávese las manos
sus manos se están volviendo muy cercanas y personales con una parte muy sensible de su cuerpo. ¿Quieres que la suciedad y cualquier otra bacteria que se haya acumulado en tus manos termine en tu vagina? ¡NO!, Dale a tus manos un buen exfoliante y estarás listo para empezar a trabajar.
Insertar el tampón
Lea las instrucciones que vienen con su caja de tampones. No todos los tampones son exactamente iguales, por lo que es importante saber cómo usar el aplicador si eres un principiante. Hay diferentes tamaños de tampones: regular, super, super plus. Cada tamaño contiene una cantidad diferente de sangre, con super plus sosteniendo la mayoría.
Si tienes un flujo intenso o planeas dejar el tampón por un tiempo más largo, es posible que desees usar tallas súper o súper plus., Sin embargo, recomiendo comenzar con un tampón regular hasta que te sientas cómodo insertándolo. Es el más delgado y será el más fácil de insertar en su cuerpo. ¡Es la mejor opción si solo estás aprendiendo!
a continuación, póngase en una posición cómoda. Algunas personas se sientan en el inodoro con las rodillas separadas, otras se agachan y otras apoyan una pierna en el asiento del inodoro o la bañera. Pruebe diferentes posiciones y vea qué se siente más cómodo para usted. A continuación, coloque el extremo del aplicador de tampones en la abertura vaginal., Es posible que necesite usar una mano para separar los labios de la vagina, los labios vaginales. Pero, si seguiste El Paso # 1, ya sabes dónde está tu abertura vaginal.
deslice el tubo exterior del tampón dentro de su vagina hasta que sus dedos toquen su cuerpo. La empuñadura y el tubo interior deben seguir estando fuera del cuerpo. Consulte la imagen a continuación si no está seguro de cuál es el tubo exterior, la empuñadura y el tubo interior del aplicador. Usted quiere que la cuerda esté mirando lejos de su cuerpo, no hacia usted – el tampón y el aplicador deben mantenerse en un ángulo de 45 grados.,
una vez que sienta que el tampón está cómodamente colocado, sostenga el agarre y empuje el tampón dentro de su cuerpo utilizando el tubo interior del aplicador. Una vez que hayas empujado el tubo interior en todo el camino, puede tirar de la parte de plástico y listo! Tampón insertado.
asegúrese de que usted no sienta ninguna molestia
¿los tampones daño? Si el tampón no se introduce lo suficiente en la vagina, es posible que sientas un poco de incomodidad, especialmente cuando te sientas. Pero cuando un tampón se inserta correctamente, no debe notarlo en absoluto., Si te resulta incómodo, es posible que tengas que insertar el tubo exterior del aplicador más adentro de la vagina antes de empujar el tampón. Sin embargo, siempre asegúrese de que el cordón del tampón esté siempre fuera de su cuerpo, ya que esto es lo que le permite quitar el tampón. También puede usar un par de ropa interior de período Adolescente A prueba de fugas con su tampón como una protección adicional de respaldo, por si acaso.
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cambiar su tampón
siguiente: eliminación de tampones. Usted debe apuntar a cambiar su tampón cada 4-8 horas., Yo personalmente cambio mi tampón cada vez que MEO, sin embargo, usted puede Mear con un tampón en – esto se reduce a la preferencia personal.
Cuando estés listo para quitarte el tampón, ponte en la misma posición que te pareció cómoda al insertarlo. Relaja tus músculos: quitarte el tampón no te hará daño, ¡así que no te asustes! Tire de la cuerda de su tampón para quitarlo, y tirarlo a la basura. No deben tirarse por el inodoro, ya que es malo para la plomería y el medio ambiente.
tenga en cuenta que es posible que no lo haga bien en su primer intento. Todos fuimos principiantes una vez., Para algunos funciona en el primer intento, pero para otros puede tomar un poco de ensayo y error. Me tomó unos meses antes de que realmente me sintiera cómodo usando tampones. Si tienes problemas, habla con uno de tus padres o con un ADULTO de confianza y pídeles ayuda. ¡No hay vergüenza en necesitar un poco de ayuda cuando empiezas a usar tampones!
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Descargo de Responsabilidad: los escritores del blog en KT no son profesionales médicos, y dan este consejo basado en su propia investigación y experiencia. Si tiene más preguntas o inquietudes, hable con un profesional médico de confianza.
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