¿Qué te asusta? Aprender a superar los miedos al fracaso puede ser un desafío para todos.
afortunadamente, todos los miedos se aprenden. Nadie nace con miedos. Por lo tanto, los miedos pueden desaprenderse practicando la autodisciplina repetidamente con respecto al miedo hasta que desaparezca.
los temores más comunes que experimentamos, que a menudo sabotean toda esperanza de éxito, son el miedo al fracaso, la pobreza y la pérdida de dinero.,
estos temores hacen que las personas eviten riesgos de cualquier tipo y rechacen la oportunidad cuando se les presenta. Tienen tanto miedo al fracaso que están casi paralizados cuando se trata de tomar cualquier riesgo en absoluto.
hay muchos otros miedos que interfieren con nuestra felicidad.
- La gente teme la pérdida del amor o
- La gente teme la pérdida de sus trabajos y su seguridad financiera.
- La gente teme la vergüenza o el ridículo.
- La gente teme el rechazo y la crítica de cualquier tipo.
- La gente teme la pérdida de respeto o estima de los demás.,
estos y muchos otros miedos nos retienen a lo largo de la vida
Aquí hay algunas técnicas para ayudarlo a superar sus miedos y alimentar su éxito:
El miedo paraliza la acción
la reacción más común en una situación de miedo es la actitud de «¡no puedo!»
Este es el miedo al fracaso que nos impide tomar medidas. Se experimenta físicamente, comenzando en el hoyo de su estómago.
cuando las personas tienen mucho miedo, su boca y garganta se secan, su corazón comienza a latir. A veces respiran superficialmente y su estómago se agita.,
todas estas son manifestaciones físicas del patrón de hábito negativo inhibitorio, que todos experimentamos de vez en cuando.
El miedo apaga nuestro cerebro
cada vez que una persona está en las garras del miedo, se siente como un ciervo atrapado en los faros de un automóvil. Este miedo paraliza la acción. A menudo apaga el cerebro y hace que el individuo vuelva a la reacción de» lucha o huida».
El miedo es una emoción terrible que socava nuestra felicidad y puede detenernos a lo largo de nuestras vidas.,
Visualízate como Unafraid
visualizándote actuando con confianza y competencia en un área donde tienes miedo, tu imagen visual eventualmente será aceptada por tu mente subconsciente como instrucciones para tu actuación.
tu autoimagen, la forma en que te ves a ti mismo y piensas en ti mismo, eventualmente se altera al alimentar tu mente con estas imágenes mentales positivas de ti mismo actuando de la mejor manera posible.,
practica actuar «como si»
al usar el método de «actuar como si», caminas, hablas y te portas exactamente como lo harías si no tuvieras miedo en una situación particular.
pararse erguido, sonreír, mover rápidamente y con confianza, y en todo respecto, actuar como si ya tuviera el coraje que deseo.
Use la Ley de reversibilidad
la Ley de reversibilidad dice que «si te sientes de cierta manera, actuarás de una manera consistente con ese sentimiento.,»
pero si actúas de una manera consistente con ese sentimiento, incluso si no lo sientes, la Ley de reversibilidad creará el sentimiento que es consistente con tus acciones.
Este es uno de los mayores avances en Psicología del éxito. Desarrollas el coraje que deseas disciplinándote repetidamente para hacer lo que temes hasta que ese miedo finalmente desaparezca—y lo hará.
confronta tus miedos inmediatamente
tu capacidad de confrontar, lidiar y actuar a pesar de tus miedos es la clave de la felicidad y el éxito.,
uno de los mejores ejercicios que puede practicar es identificar a una persona o situación en su vida de la que tiene miedo y resolver hacer frente a esa situación de miedo de inmediato.
No permitas que te haga infeliz ni un minuto más. Resuelve enfrentar la situación o persona y deja el miedo atrás.
muévete hacia el miedo
cuando identificas un miedo y te disciplinas para moverte hacia él, se vuelve más pequeño y más manejable.
además, a medida que tus miedos se hacen más pequeños, tu confianza crece. Pronto, tus miedos pierden su control sobre ti.,
en contraste, cuando te alejas de una situación o persona que induce miedo, tu miedo se hace más y más grande.
pronto domina tu pensamiento y sentimiento, te preocupa durante el día y, a menudo, te mantiene despierto por la noche.
lidiar con el miedo directamente
la única manera de lidiar con un miedo es abordarlo de frente.
recuérdese que «negación» no es un río en Egipto.
la tendencia natural de muchas personas es negar que tienen un problema causado por algún tipo de miedo. Tienen miedo de enfrentarlo., A su vez, se convierte en una fuente importante de estrés, infelicidad y enfermedad psicosomática.
Estar dispuesto a lidiar con la situación o persona directamente.
Como dijo Shakespeare, » tomen las armas contra un mar de problemas, y al hacerlo, acaben con ellos.»
Cuando te obligas a enfrentar cualquier situación que induzca miedo en tu vida, tu autoestima aumenta, tu autoestima aumenta y tu sentido de orgullo personal crece.
finalmente llegas al punto en la vida donde no tienes miedo de nada.
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