cómo tratar la Cervicalgia: tratamiento del dolor de cuello

la Cervicalgia es un término común que se usa para describir el dolor de cuello, a menudo referido como un «crepúsculo en el cuello». El dolor de cuello General puede surgir de varias causas, incluyendo mala postura, fatiga muscular por uso excesivo o incluso de malas posiciones para dormir. Cuando su cuello está trabajando constantemente para apoyar su cabeza, que pesa un promedio de 10 libras, mantener su cabeza en la posición adecuada durante todo el día es crucial para evitar el estrés en el cuello.,

hay una variedad de causas propuestas de dolor de cuello, sin embargo, el dolor de cuello se clasifica generalmente para centrarse en su efecto en el paciente. Cuando el dolor de cuello está presente junto con los déficits de movilidad, a menudo se conoce como cervicalgia (también conocido como «dolor de cuello»).

¿Cuáles son los signos y síntomas comunes de la Cervicalgia?,>

disminución de la flexibilidad del cuello

nervios pellizcados

sensación de tirantez

debilidad en la musculatura del cuello, brazo o mano

limitaciones en el rango de movimiento cervical

dolor de cabeza, dolor facial o dolor de hombro

sensaciones de ardor en el cuello o la parte superior de la espalda

dolor al girar la cabeza y/o el cuello

¿qué está causando mi cervicalgia dolor de cuello?,

el dolor de cuello puede ser el resultado de un uso excesivo repetitivo durante la realización de trabajos pesados o manuales, trauma (por ejemplo, después de un accidente automovilístico), mala postura sostenida o mala ergonomía de la estación de trabajo. Es importante recordar que cada individuo y cada episodio de dolor de cuello es único y el tratamiento del dolor de cuello cervicalgia variará.,

Cervicalgia tratamiento del dolor de cuello:

algunas formas menores de cervicalgia pueden desaparecer después de un par de días con descanso y un tratamiento de compresa caliente/fría, sin embargo, si continúa experimentando dolor, debe considerar buscar fisioterapia para el tratamiento del dolor de cuello cervicalgia. En Therapydia, nuestros fisioterapeutas trabajan con cada paciente individualmente para personalizar un plan de tratamiento para garantizar una recuperación rápida y eficiente. Pueden incluir técnicas de tratamiento como:

terapia Manual: técnicas expertas y prácticas utilizadas para restaurar el movimiento y movilizar las articulaciones en la columna vertebral., La movilización de los tejidos blandos se puede utilizar para tratar los tejidos blandos que causan dolor, limitan el movimiento y hacen que sea difícil para usted mantener el cuello hacia arriba con la postura adecuada.

Tratamiento mecánico: para producir una respuesta sintomática a través del movimiento repetitivo que conducirá a la centralización y abolición del dolor de cuello.

ejercicios personalizados y entrenamiento de postura: para fortalecer los músculos debilitados y abordar los desequilibrios musculares que se producen como resultado de una mala postura prolongada.,

si está experimentando el temido dolor en el cuello, un fisioterapeuta puede proporcionar las herramientas necesarias para prevenir y/o tratar el dolor de cuello cervicalgia. ¡Regresarás a tus actividades favoritas en poco tiempo, sin dolor y más fuerte que nunca! Para obtener más información sobre cómo prevenir el dolor de cuello cervicalgia o para eliminar cualquier malestar actual, reserve una evaluación de fisioterapia hoy.