Caminar

en pocas palabras, caminar rápido-a veces llamado caminar de potencia, caminar de fitness, caminar de salud, caminar con ejercicio o, simplemente, avergonzar a sus hijos – es caminar muy rápido sin romper a trotar o correr. Los brazos oscilan al ritmo de la zancada, y un pie está en el suelo en todo momento. Su zancada es un poco más larga y considerablemente más rápida que en un paseo tranquilo. Los caminantes de velocidad generalmente caminan a un ritmo de 3.5 a 5.5 millas por hora.,los 250 acres de césped y 136 acres de bosque de Central Park ofrecen una multitud de paisajes, senderos y senderos para todos, desde el excursionista serio hasta el cochecito recreativo. Central Park ofrece una variedad incomparable de paisajes pintorescos para caminantes de todos los niveles.

ubicación: ya sea que esté caminando a distancia, haciendo senderismo, dando un paseo o un recorrido a pie patrocinado por Conservancy u ofrecido comercialmente, puede caminar en las unidades, a lo largo de caminos, el embalse, los caminos de brida o cualquiera de los caminos. Siga leyendo para obtener más información.,

caminata a distancia / caminata rápida:

unidades del Parque: rodeando todo el Parque, Las unidades proporcionan tres rutas de larga distancia – 6.1 millas, 5.2 millas o 1.7 millas — o distancias más cortas si cruza el parque en varios lugares pintorescos.

El embalse: una superficie suave en una pendiente de 2º, la pista de atletismo del embalse está a 1.58 millas y ofrece algunas de las mejores vistas del horizonte del parque, y muchas variaciones escénicas. En la primavera los cerezos están en flor, y en el verano el agua que se evapora enfría el aire circundante.,

rutas de brida: hay tres rutas de brida de superficie blanda combinadas para elegir. El bucle del embalse, adyacente al embalse, suma 1.5 millas; el bucle del Prado Norte suma 1.1 millas; y el espolón Sur suma 1.5 millas.

senderismo: hay 58 millas de senderos en Central Park. Algunos de esos senderos se pueden encontrar en el Barranco de 90 acres en North Woods del parque y los 38 acres del Ramble con sus bosques, jardines silvestres y afloramientos rocosos.,

pasear: además de las áreas anteriores, los 15 acres del Great Lawn y su camino pavimentado circundante son perfectos para un paseo tranquilo. Sheep Meadow, Wien Walk, The Dene, Cedar Hill, The Mall y el perímetro de seis millas del parque también ofrecen hermosas vistas para pasear.

Cuando: uno puede caminar en cualquier momento en el Parque; si toma un recorrido a pie, asegúrese de consultar el horario. Las unidades están cerradas al tráfico de lunes a viernes, de 10:00 am a 3:00 pm, y de 7:00 pm a 10:00 pm, y los fines de semana de 7:00 pm Viernes a 6:00 AM lunes., Cuando el parque está abierto al tráfico, siempre está disponible un carril para caminantes en las unidades del parque, pero no recomendamos usar las unidades cuando están abiertas al tráfico. Tenga en cuenta que el parque está cerrado oficialmente de 1:00 am a 6:00 am.

requisito de permiso: no se requiere permiso.