Revisado médicamente por Neka Miller, PhD el 10 de enero de 2020. Escrito por Kathryn Wall. Para brindarle información técnicamente precisa y basada en evidencia, el contenido publicado en el blog Everlywell es revisado por profesionales acreditados con experiencia en campos médicos y de Biociencias.
los movimientos intestinales regulares contribuyen a una buena salud general al eliminar los desechos del cuerpo., Por otro lado, los movimientos intestinales que ocurren con más frecuencia de lo habitual no solo pueden ser incómodos (e inconvenientes), sino que también pueden indicar una condición de salud que podría requerir tratamiento. Por ejemplo, una de las condiciones más serias que podrían potencialmente ser el culpable es el cáncer de colon, que puede afectar la función intestinal y puede venir con síntomas como diarrea persistente, dolor de estómago o un cambio en los hábitos intestinales.
para detectar el cáncer de colon, considere probar nuestra prueba de cáncer de colon fácil de usar en el hogar.,
así que si estás experimentando más deposiciones de lo normal, aquí tienes un vistazo a lo que causa las deposiciones frecuentes, los posibles remedios que pueden ayudar y más.
comencemos por discutir cuáles son los movimientos intestinales frecuentes en primer lugar.
definición de «evacuaciones intestinales frecuentes»
debido a que todas las personas evacuan heces a un ritmo diferente (generalmente de 3 veces al día a 3 veces a la semana, según la investigación), no hay una definición cuantificada de evacuaciones intestinales frecuentes que se aplique a todas las personas., Pero si estás evacuando heces con más frecuencia de lo normal para ti, entonces es posible que tengas deposiciones frecuentes, y vale la pena mencionárselo a tu proveedor de atención médica.
también es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica si siente dolor en el tracto gastrointestinal (GI) o si experimenta diarrea aguda. Ambos son signos potenciales de un problema de salud más profundo, por lo que es tan importante hablar con su proveedor.,
causas comunes de deposiciones frecuentes
hipertiroidismo
También conocido como tiroides hiperactiva, el hipertiroidismo se produce cuando la glándula tiroides produce más hormona tiroidea de la que el cuerpo necesita. Los síntomas de hipertiroidismo incluyen deposiciones frecuentes, diarrea, debilidad muscular, latidos cardíacos rápidos y/o manos temblorosas.
Puede verificar los niveles de hormona tiroidea desde casa con la prueba de tiroides en casa de Everlywell., La prueba solo requiere una pequeña muestra de sangre (recogida con un simple pinchazo en el dedo) que se envía a un laboratorio para su análisis utilizando la etiqueta de envío prepagada incluida con el kit.
síndrome del intestino Irritable (SII)
El síndrome del intestino Irritable, o SII, es un término general para un grupo de síntomas que afectan el intestino y el tracto digestivo, como evacuaciones intestinales frecuentes, dolor abdominal, hinchazón, calambres, diarrea y estreñimiento., El síndrome del intestino Irritable no se puede curar; sin embargo, es posible que pueda prevenir o controlar los síntomas a través de medicamentos, cambios en la dieta (según lo recomendado por su proveedor de atención médica) y alivio del estrés.
la actividad física como correr
correr puede contribuir a evacuaciones intestinales regulares y aliviar el estreñimiento debido a la mejora del flujo sanguíneo, la circulación y los procesos digestivos. Si recientemente comenzó a correr, es posible que experimente deposiciones diarias más frecuentes, especialmente si anteriormente las experimentó solo unas pocas veces por semana.,
consumo de cafeína
La cafeína es un diurético natural que aumenta la micción y las deposiciones. La cafeína estimula la actividad muscular en el intestino grueso para permitir el paso regular de las heces a través del colon. Sin embargo, demasiada cafeína puede provocar dolor abdominal y diarrea. Si recientemente aumentó su consumo de cafeína, intente reducir o intercambiar fuentes más fuertes de cafeína como el café con té verde o negro.
ciertos medicamentos
algunos medicamentos pueden inducir evacuaciones intestinales más frecuentes como efecto secundario., Estos medicamentos incluyen antiácidos, laxantes y ablandadores de heces. Si sus deposiciones se vuelven más frecuentes después de comenzar un nuevo medicamento o medicamento recetado, hable con su proveedor de atención médica para saber qué pasos puede seguir a continuación.
cáncer de Colon
en algunos casos, un cambio en la frecuencia y el movimiento intestinal puede estar relacionado con el cáncer de colon. Si padece alguno de los primeros signos de cáncer de intestino, considere hablar con su proveedor de atención médica lo antes posible., Pueden ayudarlo a comprender mejor sus síntomas y quién está en riesgo de cáncer de colon, y recomendar los siguientes pasos que puede tomar.
buscar atención médica para evacuaciones intestinales frecuentes
Los cambios en la frecuencia de las evacuaciones intestinales suelen ser temporales y pueden resolverse por sí solos. Sin embargo, puede ser el momento de buscar atención médica si sus deposiciones se han vuelto más frecuentes y/o si son dolorosas o incómodas.,los siguientes síntomas con evacuaciones intestinales frecuentes:
- sangre en las heces
- heces de Color Negro
- heces delgadas a lápiz
- Fiebre o pérdida de peso que acompaña a la diarrea
- Dolor abdominal severo o debilitante
- vómitos con sangre o una sustancia oscura que se asemeja a posos de café
- Cambios en la frecuencia de las evacuaciones intestinales que duran más de una a dos semanas
deposiciones
Si tienes deposiciones frecuentes, hacer cambios saludables en tu dieta puede ayudarte a lograr deposiciones más regulares., Considere beber más agua, comer más alimentos ricos en fibra y reducir su consumo de azúcar, alimentos procesados, alcohol y cafeína. Mantenerse físicamente activo y dormir lo suficiente también puede contribuir a evacuaciones intestinales más regulares.
las deposiciones frecuentes son un posible síntoma de hipertiroidismo (tiroides hiperactiva). Para verificar sus niveles de hormona tiroidea desde la comodidad de su hogar, realice la prueba de tiroides en casa de Everlywell. Recoger su muestra y enviarla a un laboratorio para su prueba es fácil, y puede ver sus resultados cómodamente en nuestra plataforma segura en línea.
2., Deposiciones Frecuentes. Clínica Cleveland. Biblioteca Nacional de Medicina. URL. Consultado El 10 De Enero De 2020.
3. Hipertiroidismo (Tiroides Hiperactiva). Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales. URL. Consultado El 10 De Enero De 2020.
4. Síndrome del intestino Irritable (SII). Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales. URL. Consultado El 10 De Enero De 2020.
5. Síndrome del intestino Irritable. Womenshealth.gov. URL. Consultado El 10 De Enero De 2020.
6. Diarrea del corredor: ¿Cómo puedo prevenirla? URL. Consultado El 10 De Enero De 2020.
7. Deposiciones frecuentes., clínica. URL. Consultado El 10 De Enero De 2020.
8. Tratamiento de la incontinencia Fecal. Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y renales. URL. Consultado El 10 De Enero De 2020.
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