controlar el comportamiento puede provenir de casi cualquier persona en su vida. Podría ser tu jefe, un miembro de la familia, un amigo o incluso tu pareja. La gente controladora está por todas partes.
lo más común es escuchar acerca de los maridos controladores y las relaciones de control. Aunque controlar el comportamiento puede sentirse extra traumático en las relaciones románticas, cualquier persona en su vida puede controlarlo de una manera dañina. Y pueden ser un hombre o una mujer.,
es una marca de coraje reconocer los signos de comportamiento controlador, y un acto de valentía para responder apropiadamente.
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¿Qué es controlar el comportamiento?
controlar el comportamiento es cuando una persona espera, obliga o requiere que otros atiendan sus propias necesidades, incluso a expensas de otros. La persona controladora se dirige a un individuo y lo domina de una manera malsana y egoísta.
¿quién es víctima de controlar a las personas?,
Las personas Controladoras a menudo se aprovechan de las personas a las que están más cerca, aprovechando la introversión de los demás, las tendencias sumisas o la simple buena fe.
ser manipulado, usado o controlado por otra persona puede llevar a una serie de efectos dañinos. Algunos pueden ser tan sutiles, que no te das cuenta hasta que estás cimentado en una relación tóxica y controladora con tu amigo, compañero de trabajo o pareja.
Las personas que controlan tienden a aprovecharse de las personas más amables que pueden encontrar.,
otros efectos lo consumen todo, e incluso pueden provocar vergüenza por ‘permitir’ que te controlen. Recuerde que no es en absoluto su culpa. Las personas que controlan tienden a aprovecharse de las personas más amables que pueden encontrar.,
si estás siendo controlado por otra persona, puedes experimentar cualquiera de los siguientes:
- confianza dañada y sentido de sí mismo
- Dificultad para tomar medidas
- miedo a estar sin la persona que te controla
- depresión, ansiedad, las obras<
- Falta de voluntad para vivir
- TEPT complejo, especialmente si el control se prolonga o se combina con otros tipos de abuso
signos sutiles de comportamiento de control:
recuerde tener cuidado cuando vea incluso pequeños signos de comportamiento de control., Un esposo, esposa, pareja o amigo controlador puede tratar de mantener una negación plausible, para que sea más fácil convencerte de que no te están maltratando.
algunos de los signos más sutiles de control pueden ser:
- Dar o buscar más atención de lo habitual.
- Amenazándote con ultimátums.
- Menospreciarte cuando las cosas no salen como quieren.
- usando bromas como un disfraz para la crítica subyacente en presencia de familiares y amigos.
- haciéndote sentir indigno o sin valor.,
si sucedió una vez, probablemente fue por una razón, y la persona probablemente querrá volver a usarlo.
cuando estos signos más sutiles se vuelven constantes y repetitivos, o forman un patrón, entonces es hora de tomar medidas, ya sea al hablar, establecer límites, distanciarse a través de técnicas como el balanceo gris o salir de la relación.
¿Qué causa el comportamiento de control?
hay varias razones por las que algunas personas intentan controlar a otras, y a veces son difíciles de entender.,
algunas causas potenciales del comportamiento controlador son: baja autoestima; ser Micro-administrado o controlado por otra persona; experiencias pasadas traumáticas; una necesidad de sentirse en control; o una necesidad de sentirse «por encima» de otra persona..
ninguno de estos tiene que ver contigo, la víctima de un control inapropiado. Pero si quieres preservar una relación con alguien que te controla, considera si podría ser capaz de trabajar en cualquiera de las influencias anteriores.
formas comunes en que las personas controlan a los demás:
nadie controla la relación es peor que el otro, ¡Todos son igualmente malos!,
«El Control y la manipulación no son amor; el resultado es una vida de prisión que en última instancia conduce a sentimientos de resentimiento profundamente arraigados.»- Ken Poirot
algunos comportamientos de control se pueden reconocer fácilmente mientras que otros toman tiempo para manifestarse. Cuando los siguientes ejemplos se vuelven repetitivos y se convierten en un hábito, se ha convertido en una relación controladora.
manipulación psicológica
la manipulación psicológica es un amplio espectro de abuso mental y emocional, y sus efectos dañinos pueden ser duraderos.,
¿alguna vez has tenido que decirle a alguien que no te gusta jugar juegos mentales? Bueno, así puede ser como todo comienza, como una especie de broma entre dos personas.,
la manipulación psicológica puede mostrarse como uno o muchos de (pero no limitado a) lo siguiente:
- celos intensos
- aislándote de amigos y familiares
- juzgando cómo hablas
- El tratamiento silencioso
- crítica constante
- viajes de culpa
- chantaje emocional
- intimidación
control físico o abuso
a menudo, la persona controlada hará la vista gorda o no reconocerá los comportamientos de control. Es comprensible., Pero en el caso de abuso físico, el control puede haber comenzado, sin tu saberlo, ya que la otra persona acaba de cruzar una serie de sutiles líneas finas.
no siempre es tan obvio como los golpes y moretones. Conseguir golpeado no es la única forma de abuso físico, aunque es el más común. El control físico también puede verse como restricciones en los viajes, la ropa que usas o a quién ves.
La persona controladora en su vida puede comenzar preguntando a dónde va, luego restringiendo dónde y cuándo sale de la casa., Eventualmente te encuentras físicamente aislado y con miedo a la violencia si decides reunirte con un amigo o simplemente salir a caminar.
Usted puede ser amenazado o coaccionado a tener relaciones sexuales, o puede que le hagan pensar que fue su idea, aunque usted no la quiera. Estos son ejemplos de controlar el comportamiento usando el abuso físico – o incluso solo la amenaza del mismo – como un arma.
Los esposos, esposas, novias, novios y parejas controladoras pueden ser físicamente controladoras y abusivas. Tanto hombres como mujeres pueden cometer este comportamiento.,
la explotación financiera
el abuso financiero puede venir de dos direcciones.
primero, una persona controladora puede encontrar maneras de cortar tu autonomía para que dependas financieramente de ella; puede que te pidan que cambies de trabajo o incluso que dejes el trabajo. Esto asegura que todo lo que haces con una implicación financiera, pasa a través de ellos.
la segunda manifestación alternativa es igualmente restrictiva. Pueden enfocar todas las responsabilidades financieras en usted, donde usted es el único que contribuye a las finanzas de la pareja o la familia.,
en ambas situaciones, puede ser casi imposible para usted abandonar la relación debido a las cargas financieras en su nombre.
«Un pájaro no puede amar libremente cuando enjaulado.»― Matshona Dhliwayo
No todos estos signos claramente significa que alguien está tratando de controlar. El comportamiento controlador existe en un espectro, desde el control inconsciente o accidental, Hasta el abuso intencional en toda regla.
Puede haber solo uno de los signos anteriores, u otros signos no mencionados. Así que la mejor manera de avanzar es confiar en tu instinto., Observe las señales y manténgalas en mente. Proceda con cautela.
si te encuentras en una situación de control, siempre pregúntate: «¿es esto realmente lo que quiero y lo estoy haciendo por mi propia voluntad?»
si tu respuesta es un NO, entonces aléjate de las circunstancias y habla de la situación con alguien, en un lugar seguro como este.
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