«¿es raro que me corte a propósito?»
una niña de 14 años de una escuela secundaria local me hizo esta pregunta en el trabajo la semana pasada. En mis años como consejera de Teen Xpress, me han preguntado sobre comportamientos autolesivos muchas veces. Preguntan:
«¿ de qué se trata?»
» ¿no es solo una forma de llamar la atención?»
«¿Por qué alguien haría eso?,»
» Are they trying to kill themselves?»
no solo los adolescentes preguntan sobre las autolesiones. También me han contactado padres, maestros, amigos y compañeros de trabajo. El mismo acto de lastimarse a propósito parece golpear a la gente con una mezcla de desconcierto, disgusto y miedo a la vez. Es comprensible. Causar dolor a propósito no tiene sentido para la mayoría de la gente. Es normal sentirse confundido acerca de algo como esto.
¿qué tan frecuente es la autolesión?
es difícil obtener estadísticas precisas, pero según healthyplace.,com, 1 de cada 5 mujeres y 1 de cada 7 hombres participan en Comportamientos autolesivos. Esas estadísticas son bastante consistentes con lo que he visto en más de diez años de experiencia trabajando con niños y adolescentes. Las personas que han sufrido abuso, trauma o problemas de salud mental como depresión o ansiedad tienen más probabilidades de participar en estos comportamientos.
¿qué significa exactamente «conductas autolesivas»?
según la Clínica Mayo, «autolesión», también llamada» autolesión», es el acto de dañar deliberadamente tu propio cuerpo, como cortarte o quemarte., En pocas palabras, la autolesión es hacerse daño a propósito, ya sea cortando, arañando, golpeando o quemando, y generalmente no con la intención de causar un daño grave. La autolesión puede incluir arrancarse el propio cabello (tricotilomanía) o picarse la piel (excoriación). Hay muchas formas diferentes de este comportamiento y muchas maneras en que se manifiesta.
¿por Qué sucede?
algunas personas sienten cantidades significativas de dolor emocional, por varias razones. El dolor emocional podría ser debido a la depresión, debido a eventos traumáticos pasados, estrés extremo o presión, solo para nombrar algunos., A veces, el acto o el comportamiento de lastimarse a sí mismos puede darle a la persona una sensación de control cuando, de lo contrario, puede sentirse fuera de control. Desafortunadamente, muchas personas no tienen, o no sienten que tienen formas de expresar o liberar su dolor. Muchas personas carecen de un sistema de apoyo emocional suficiente o de conocimientos de habilidades saludables para enfrentar situaciones difíciles, y simplemente no parecen saber qué hacer. Muchas veces he escuchado a la gente decir: «a veces, es más fácil lastimarse por fuera que por dentro.,»Hay momentos en que las personas sienten tanto dolor internamente que realmente se causarán daño a sí mismas como una forma de escapar, aliviar o distraerse de las emociones oscuras que los plagan.
estos comportamientos a menudo están ocultos – cortes y quemaduras a menudo se hacen en partes del cuerpo que las personas no ven a menudo. Las áreas invisibles comunes que se lesionan son los muslos, el pecho o los senos, el estómago, los genitales o incluso las plantas de los pies. No todo el mundo hace un esfuerzo para disimularlo: tirar y desplumar el cabello a menudo es más difícil de ocultar., Algunos cortes, quemaduras y recolección se realizan en brazos y piernas, a la vista de todos.
¿Qué hacemos cuando alguien que conocemos se está lastimando a propósito?
en primer lugar, escuchar o ver los cortes o lesiones de alguien puede ser alarmante. Si te encuentras en esta situación, por aterradora que pueda ser, recuerda que se trata de alguien que está sufriendo y trátalo con amabilidad y compasión. Hay una buena probabilidad de que esta persona se sienta avergonzada o avergonzada. No muestre conmoción o disgusto con respecto a lo que ve., Por muy desafiante que pueda ser, es importante que te mantengas calmado y actúes con normalidad, pero no tanto como para parecer indiferente.
La mayoría de las veces, la autolesión no es un intento de suicidio. Si las lesiones son graves, muestran signos de infección o parecen ser potencialmente mortales, busque atención médica de inmediato. Si la persona agredirse indica que las lesiones son un intento de suicidio o que se suicida, busque ayuda inmediatamente. ¿Cómo sabes si la lesión es un intento de suicidio o no? Tienes que preguntarles.
hazle saber a esa persona que te preocupas por ella y que te gustaría ayudarla., Pídeles que hablen contigo sobre lo que está pasando. Pregúntales si sienten que quieren suicidarse. Contrariamente a la creencia popular, preguntar a alguien si es suicida no hace que se convierta en suicida si no lo era ya. Si responden que sí, manténgalos con usted, limite su acceso a objetos que podrían usarse para lastimarse y obtenga ayuda de inmediato. Póngase en contacto con el 911 y hágales saber lo que está pasando. Continúe apoyando y esté ahí para esa persona hasta que llegue la ayuda.,
si te dicen que no son suicidas y sientes que puedes creerles, continúa apoyándolos, pero ten cuidado con lo que dices. Por lo general, a la gente no le gusta que le digan qué hacer. Es probable que decirles que deben dejar de hacer lo que están haciendo los frustre o los haga perder el interés en hablar con usted. Rápidamente te convertirás en » alguien que simplemente no entiende.»Sin embargo, mostrar cuidado y compasión es útil. Hágales saber que los ama o se preocupa por ellos., Comparta con ellos que este comportamiento puede ser muy peligroso, incluso si no son suicidas, porque podrían lastimarse accidentalmente o exponerse a infecciones, incluso virus transmitidos por la sangre, dependiendo de lo que estén haciendo para lastimarse. Anímelos a continuar hablando con otros sobre esto y ayúdelos a obtener ayuda. Si usted es un adolescente o una persona joven, y la persona que se hace daño también es un adolescente o una persona joven, asegúrese de decirle a un adulto en quien confía: sus padres, sus padres, un maestro o un consejero.,
el asesoramiento o la terapia es un tratamiento que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de comportamientos autolesivos. Un consejero puede trabajar con esa persona para reemplazar sus comportamientos con alternativas más saludables y seguras, así como darle un lugar para hablar sobre sus sentimientos. Una visita o unas cuantas visitas con un proveedor médico es una buena idea. Un consejero o un profesional médico puede diagnosticar y proporcionar diferentes tratamientos para problemas clínicos como la depresión y la ansiedad.
¿podría todo esto ser solo para llamar la atención?,
la autolesión a veces ha sido glorificada en los medios y casi vista como de moda. Algunos adolescentes pueden verlo como algo normal o como un rito de iniciación. Algunos lo ven como una forma de encajar en un tipo de contracultura «emo». Desafortunadamente, internet tiene todo tipo de sitios perturbadores que se dedican a anunciar este tipo de comportamiento, al igual que los sitios que glorifican los hábitos alimenticios desordenados. ¿Podría ser todo esto un acto, o una dramatización? Es posible, pero no importa. Trato a todos los adolescentes que se involucran en este comportamiento de la misma manera., No vale la pena descartar comportamientos como este con pensamientos de, «ella crecerá fuera de ella» o «él solo tiene un problema de ira.»Nunca sabes por lo que alguien está pasando a menos que demuestres que te importa y preguntes. Alguien podría parecer una persona feliz, saludable y «normal», pero eso siempre significa que lo están haciendo bien. Siempre es más seguro tomar en serio una situación como esta.cuidar significa involucrarse y hacer las preguntas difíciles. Significa encontrar personas y profesionales para llegar y ayudar a las personas a obtener la ayuda que necesitan.,
es lo correcto y la forma correcta de hacerlo.
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