Un malestar estomacal puede arruinar su día. Ya sea que se trate de hinchazón incómoda, náuseas o dolores abdominales, querrá encontrar una solución efectiva pero suave, y rápida.
algunos alimentos saludables, como las legumbres, los productos lácteos y las verduras crucíferas en realidad pueden empeorar los dolores de estómago. Sin embargo, hay otros alimentos y bebidas que pueden ayudar a aliviar los dolores de estómago.
El té de hierbas es uno de esos remedios que puede ayudar a su malestar estomacal., Además de una gama de sabores únicos, los tés de hierbas contienen muchos beneficios para la salud. Algunos pueden ayudar a proteger y reparar el estómago. Mientras que otros reducen el dolor abdominal ayudando a la digestión. Sin embargo, algunos tés de hierbas funcionan mejor que otros para ciertos problemas estomacales.
aquí revelamos el mejor té para el malestar estomacal dependiendo de la causa de su malestar y los síntomas exactos que está experimentando.
té de manzanilla
conocido como té calmante, el té de manzanilla ayuda a reducir la ansiedad y el estrés. Pero, también ayuda a aliviar el malestar abdominal que estos problemas pueden causar.,
Las propiedades antiinflamatorias y carminativas del té de manzanilla significan que funciona bien como un té para aliviar los dolores de estómago. El té de manzanilla reduce los gases y promueve la relajación, y puede ayudar con la indigestión. La manzanilla también puede ayudar a aliviar el síndrome del intestino irritable (SII).
como una hierba suave, la manzanilla generalmente es bien tolerada. Pero las personas con alergia o sensibilidad a los crisantemos y ambrosía deben evitar beber té de manzanilla, ya que podría provocar una reacción alérgica.,
té de menta
El té de menta tiene muchas propiedades curativas, actuando como un alivio natural del dolor de cabeza, además de ser ampliamente recomendado como té para el malestar estomacal.
además de ayudar a la digestión y calmar el estómago, el té de menta también puede ayudar a reducir las náuseas, la flatulencia, la hinchazón y los calambres menstruales. El té de menta funciona calmando y relajando los músculos del estómago. También fomenta la liberación de bilis de la vesícula biliar. Esto permite que su cuerpo digiera la grasa de manera más efectiva y permite que los alimentos pasen a través del estómago a un ritmo más rápido.,
El té de menta también es efectivo para aquellos que sufren de SII. Esto se debe a la forma en que ayuda a suprimir las señales de dolor del colon.
pero, el té de menta puede no ser adecuado si sufre de acidez estomacal debido al efecto relajante que el té tiene en el músculo del esfínter. Además, las personas con enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) no deben beber té de menta, ya que puede empeorar los síntomas.
té de hinojo
aunque el té de hinojo es menos conocido como un té para el dolor de estómago que la mayoría de los otros tés de esta lista, es un tratamiento eficaz para los problemas digestivos.,
gracias a la forma en que el té de hinojo alivia los músculos del sistema gastrointestinal, puede ayudar a aliviar el dolor del viento atrapado, la hinchazón y los calambres menstruales. También ayuda a ayudar a la digestión, aliviar las náuseas y la acidez estomacal.
y, el té de hinojo puede incluso ayudar a tratar los espasmos musculares causados por la colitis ulcerosa, el SII y la enfermedad de Crohn.
té de regaliz
Además de ser ideal para el dolor de garganta, el té hecho de raíz de regaliz también es beneficioso para el estómago.
de hecho, beber té de regaliz puede ayudar a aliviar las úlceras estomacales., También ayuda a reducir la hinchazón, la indigestión y el dolor abdominal que pueden causar. O, si el dolor de estómago se debe a una intoxicación alimentaria, el té de regaliz puede ayudar a restaurar el equilibrio y acelerar la reparación. Esto es gracias al efecto protector que el té de regaliz tiene en el revestimiento del estómago.
pero, debe buscar regaliz que no contiene un extracto llamado glicirricina para garantizar una eficacia óptima en el tratamiento de úlceras o intoxicaciones alimentarias.
Té De Menta Verde
con un sabor más dulce y suave que el té de menta verde, el té de menta verde tiene un sabor delicioso y es rico en antioxidantes.,
y, muchas personas beben té de menta verde para aliviar el dolor de estómago. El té de menta verde también ayuda a reducir la hinchazón, los gases, las náuseas y la indigestión.
té de jengibre
la raíz de jengibre se ha utilizado por sus propiedades medicinales durante miles de años en partes de Asia.
como un té que ayuda a los dolores de estómago, el té de jengibre puede ofrecer alivio de la hinchazón, las náuseas y la indigestión. El jengibre también se usa como una cura común para el mareo por movimiento y los vómitos que pueden ocurrir como resultado.
El té de jengibre reduce las náuseas y los vómitos en mujeres embarazadas., Y, incluso puede ayudar a reducir la gravedad de las náuseas en pacientes sometidos a quimioterapia.
té de albahaca
beber té hecho de hojas de albahaca podría no ser una opción obvia, pero muchas personas encuentran que es un excelente té para un malestar estomacal.
de hecho, podría ser bueno tener un poco de té de albahaca a mano durante las vacaciones, ya que puede ayudar a aliviar los dolores y las molestias de comer en exceso, y también ofrece alivio de la indigestión.,
té Rooibos
originario de África, rooibos está ganando más reconocimiento en todo el mundo gracias a su sabor único y sus propiedades saludables.
También conocido como té de arbusto o té de arbusto rojo, rooibos es libre de cafeína. Muchas personas lo consideran una alternativa más saludable al té verde, ya que puede ayudar a tratar las alergias y mejorar la circulación y la salud ósea.
también es una gran opción si está buscando un té para calmar los dolores de estómago., Además de ofrecer alivio incluso de los calambres abdominales severos, el té rooibos es bueno para la acidez estomacal, el estreñimiento e incluso puede ayudar a las úlceras estomacales.
El mejor té para el malestar estomacal
encontrar el mejor té para el malestar estomacal a menudo depende de la causa de su dolor y sus síntomas particulares. Mientras que algunos de los tés de hierbas enumerados anteriormente ayudan a una variedad de problemas estomacales, otros ofrecen un alivio gastrointestinal más específico.
pero, la buena noticia es que, con tantos tés de hierbas beneficiosos diferentes para elegir, usted está seguro de encontrar uno que te encanta que también ayuda a aliviar su dolor de estómago.,
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