¿Cuál es el mejor tipo de agua para beber?

uno de tus amigos Compra agua carbonatada por la paleta, otro jura por los beneficios del agua mineral, y otro se queja de que es todo bombo de marketing. Tu madre no tocará nada que no esté marcado como «agua de manantial purificada», pero tu pareja rellenará su botella de agua de vidrio del grifo en cualquier momento y en cualquier lugar. Con todas estas abundantes opciones, ¿cuál es realmente la mejor agua para beber? ¿Existe tal cosa? ¡Averigüémoslo!,

¿cuáles son los diferentes tipos de agua?

el agua que todos consumimos generalmente proviene de pozos privados, sistemas de agua municipales o manantiales naturales. Cada una de estas fuentes contendrá una cantidad única de minerales disueltos, bacterias y otro contenido microscópico que hace que el agua sea distinta. Vale la pena señalar que gran parte de nuestra agua potable se trata para afectar el equilibrio del pH, eliminar patógenos potenciales y mejorar el sabor. Cada fuente de agua, ya sea un manantial natural o un sistema municipal, ofrece un perfil mineral único.,

Aquí hay algunos tipos comunes de agua potable y las diferencias entre ellos:

Agua Del Grifo

El agua del grifo es el agua que se extrae directamente del grifo. Se obtiene de presas, ríos y embalses cercanos, y llega a su grifo viajando a través de una red de tuberías. El agua del grifo se utiliza para la mayoría de los fines domésticos, incluida la limpieza, la cocción y el lavado, y es el tipo de agua más común que se consume en los hogares estadounidenses.,

en la mayoría de las ciudades, el agua del grifo está regulada por el municipio local para garantizar que las sustancias potencialmente nocivas como el plomo no entren en el suministro local para los residentes. Si usted es dueño de su casa, puede recibir un informe de su distrito con sus resultados anuales de calidad del agua. También puede obtener acceso a estas pruebas como inquilino, simplemente tendrá que solicitar los registros públicos.

gracias a (lo que queda) de nuestras regulaciones de seguridad ambiental, el agua del grifo es segura (en términos generales). Pero no es pura. El agua del grifo generalmente se trata con fluoruro como un medio para proteger el esmalte dental., Muchas personas se oponen a la fluoración del agua, que ha sido una práctica regular en los Estados Unidos desde la década de 1940 y es una conversación separada por completo.

además del flúor, el agua del grifo contiene muchos trazas de contaminantes que se consideran seguros según las normas de la EPA (pero siguen siendo preocupantes). Esto incluye residuos de pesticidas, aluminio, plástico, partículas microplásticas y otros metales. Además, al igual que las piscinas públicas, el agua del grifo se trata comúnmente con cloro. El cloro se agrega al agua para matar las bacterias., Aunque nuestros cuerpos pueden manejarlo en pequeñas dosis, ingerir cloro regularmente puede conducir a una variedad de condiciones de salud, incluidas complicaciones intestinales y cáncer.

La investigación muestra que la mayoría del agua embotellada de plástico en el mercado es simplemente agua del grifo reempaquetada: estas compañías a menudo usan tácticas de marketing depredadoras con palabras de moda como «agua natural» y «agua pura».

agua Mineral

El agua Mineral proviene de manantiales que son típicamente ricos en azufre, magnesio, manganeso y calcio., A pesar de que nuestro cuerpo anhela minerales esenciales, no es algo que producimos y debe ser ingerido. Para ser clasificado como agua mineral, el agua necesita tener al menos 250 partes por millón de sólidos disueltos con un umbral constante de minerales en su fuente. La buena noticia es que los fabricantes no pueden agregar minerales como «relleno» y comercializar su producto como agua mineral natural.

agua de manantial, agua de glaciar o agua cruda

El agua de manantial o agua de Glaciar también se conoce comúnmente como agua «cruda»., En su forma más cruda, el agua de manantial sin filtrar puede ayudar a su cuerpo y células a regenerarse, esto se debe al rico contenido mineral natural que se encuentra en estos manantiales. Diferentes manantiales tienen diferentes perfiles minerales dependiendo de la ubicación de abastecimiento. Técnicamente, el agua de manantial debe salir a la superficie de forma natural y no puede bombearse desde un acuífero subterráneo. Hay muchos factores que incluyen el suelo, el clima y la geolocalización que determinan el perfil mineral de cada primavera. Tenga en cuenta que almacenar el agua en un recipiente seguro es tan importante como el contenido del agua en sí., Cuando el agua se consume de una botella de agua de vidrio de borosilicato de alta calidad que es inerte, sanitaria y libre de material sintético, se encuentra entre las opciones más puras para almacenar y beber agua de manantial de forma segura.

cualquiera que haya tenido el privilegio de consumir de un manantial le dirá que es el mejor agua de sabor y que apaga la sed que haya tenido. Desafortunadamente, algunas compañías de agua embotellada utilizarán un lenguaje como este que puede ser francamente falso y engañoso. La forma más saludable de consumir agua es a menudo beberla en su forma cruda de fuentes naturales., Esto le permitirá preservar la estructura y el contenido mineral de su agua de manantial, sin los trazas de químicos y plásticos sintéticos utilizados por la mayoría de las compañías de botellas de agua.

agua con gas

El agua con gas, también conocida como agua carbonatada, se infunde con dióxido de carbono. Las aguas espumosas naturales se obtienen de manantiales minerales, por lo que tienden a tener un alto contenido mineral. Para ciertas marcas (Perrier), la carbonatación se lee durante el proceso de embotellado para que coincida con la carbonatación del resorte de origen.,

como habrás notado, el agua con gas con sabor se ha vuelto increíblemente popular. El aumento de la demanda se debe en parte a los consumidores conscientes de la salud que han ralentizado su consumo de refrescos, y en su lugar optan por bebidas espumosas. En términos generales, el agua con gas es mejor para usted que un refresco (que establece un bar muy bajo), pero los científicos continúan estudiando los efectos del agua con gas en el cuerpo y cómo se compara con las fuentes de agua tradicionales. Al igual que los refrescos, muchas de las marcas populares de agua con gas utilizan potenciadores químicos del sabor hechos en un laboratorio., Si bien el agua carbonatada parece relativamente inofensiva, los consumidores que beben cantidades excesivas pueden considerar cambiar al agua de manantial para un perfil mineral orgánico libre de aditivos sintéticos.

agua purificada

El agua purificada es a menudo agua del grifo que ha sido tratada. El proceso de purificación elimina todos los contaminantes como bacterias, hongos, parásitos y otros sólidos disueltos para que el agua sea potable. Sin embargo, la purificación también significa que sustancias potencialmente beneficiosas como minerales y bacterias probióticas se eliminan del agua.,

sin nombrar nombres, muchas de las principales compañías de agua embotellada simplemente purifican el agua del grifo municipal, cambian la marca y la revenden en botellas de plástico derrochadoras (y dañinas). Si bien el agua purificada del grifo no es necesariamente la mejor opción para el agua potable, un sistema de filtración en el hogar puede reducir el impacto de muchos de estos contaminantes dañinos.

agua destilada

El agua destilada es agua que ha sido hervida en vapor y condensada y recogida como líquido., Los minerales o metales inorgánicos tienen un punto de ebullición más alto que el agua, por lo que se dejan atrás cuando el agua se convierte en vapor a 212° Fahrenheit. El proceso de destilación separa los contaminantes y proporciona agua ultra pura (ideal para aplicaciones industriales donde la acumulación de minerales y la corrosión son un factor). Dicho esto, casi todos los minerales beneficiosos que su cuerpo necesita están ausentes del agua destilada.

de alguna manera, es útil pensar en el agua destilada como agua desinfectada. Esto incluye procedimientos médicos sanitarios, aplicaciones de cocina y en automóviles y máquinas., Está desprovisto de contaminantes potencialmente dañinos, pero también carece de los minerales esenciales que su cuerpo necesita. El agua destilada tiene varios casos de uso, pero beber agua destilada regularmente es duro para su cuerpo. De hecho, hay buena evidencia para demostrar que es importante beber agua mineralizada – la mayoría de las personas se adhieren exclusivamente al agua purificada que eventualmente puede convertirse en problemático para su salud.

agua alcalina

El Agua Alcalina proviene de fuentes cercanas a volcanes ricos en minerales., El agua alcalina tiene agua disuelta (ionizada) que eleva el nivel de pH y es menos ácida que la mayoría de otros tipos de agua. Los niveles adecuados de pH pueden ralentizar el proceso de envejecimiento y se ha demostrado que previenen el cáncer. Del mismo modo, demasiado ácido (es decir, alimentos y bebidas con un nivel de pH bajo) puede afectar negativamente nuestra salud. Como resultado, el agua alcalina a menudo se busca por sus niveles de pH más altos y menos ácidos.

la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos, que regula nuestro agua potable pública, recomienda un pH entre 6.5-8.5 en una escala que varía de 1-14., El pH mide las partículas cargadas eléctricamente en una sustancia. El agua purificada y el agua de manantial natural tienen un pH alrededor de 7 que se considera «neutral» porque no tiene cualidades ácidas ni básicas. El agua alcalina, por otro lado, tiene un nivel más alto que se encuentra en el rango de 8-9 en la escala de pH.

Hay muchas afirmaciones sobre los impactos positivos para la salud del consumo de agua alcalina, incluida la mejora del sistema inmunológico y las propiedades de limpieza de colon., La evidencia científica no es exhaustiva, y algunos estudios muestran impactos positivos (pero menores) del agua alcalina en la viscosidad de la sangre, la presión arterial y el reflujo ácido. Sin embargo, es importante recordar que demasiada alcalinidad en el cuerpo puede afectar negativamente su salud.

Además, si bien hay lugares en el mundo con agua alcalina natural, la mayoría del agua alcalina disponible no es natural. Muchas de estas marcas embotelladas comercialmente toman tap y lo someten a un proceso llamado electrólisis para reducir la acidez artificialmente.,

agua dura

el agua dura contiene niveles más altos de minerales disueltos. El agua dura a veces puede tener cantidades excesivas de calcio, magnesio, hierro, aluminio y manganeso. Generalmente, si el agua tiene una concentración de menos de 60 miligramos de carbonato de calcio por litro, se clasifica como » suave.»Si tiene 61 a 120 miligramos de carbonato de calcio por litro, se considera» moderadamente duro.»Cualquier agua con más de 120 miligramos de carbonato de calcio por litro se clasifica como» dura «a» muy dura.,»

el agua se vuelve «dura» de esta manera como resultado de filtrarse a través de formaciones rocosas, como piedra caliza, tiza o yeso. El agua dura puede ocurrir naturalmente en cualquier ubicación geográfica, pero es más común en los Estados Unidos en las tierras al oeste del río Mississippi y al este de las montañas de Sierra Nevada.

El agua dura es a menudo un problema para las personas que obtienen su agua de un pozo privado. Debido al contenido mineral excesivo, el agua dura puede tener un sabor significativamente diferente al de otros tipos de agua., A muchas personas no les gusta el agua dura, ya que los minerales disueltos pesados pueden conducir a la piel seca y al embotamiento del cabello. El agua dura también puede corroer los accesorios de plomería: muchas casas que solo tienen acceso a agua dura instalarán ablandadores de agua para reducir el contenido mineral.

agua de pozo

El agua de pozo proviene directamente del suelo y se encuentra más comúnmente en las zonas rurales. Por lo general, encontrará pozos utilizados para propiedades que están muy separadas cuando no es eficiente construir tuberías directas desde un sistema municipal cercano.,

un pozo recoge el agua que se ha filtrado en el suelo por la lluvia y el deshielo, o cuando los arroyos y ríos drenan en los terrenos circundantes. Esta agua es cruda y no tratada como el agua de manantial o glaciar, pero no es tan pura porque puede atraer la contaminación superficial.

dependiendo de dónde se encuentre el pozo, contaminantes como e-coli, metales pesados y otras toxinas pueden filtrarse al agua. El agua de pozo no está cubierta por las regulaciones de seguridad del agua de la EPA, por lo que los hogares que obtienen agua de un pozo deben analizar el agua para detectar bacterias, nitratos, niveles de pH y otros contaminantes cada año.,

un poco de agua de pozo se embotella y se vende comercialmente como » agua artesiana.»Además de la posible presencia de contaminantes, esta puede ser una práctica insostenible. En muchas regiones, el agua de pozo y los acuíferos subterráneos se están agotando más rápidamente que el ritmo natural al que se reponen. Esto conduce al hundimiento o hundimiento del suelo, que ocurre cuando el agua se extrae del suelo y el suelo comienza a compactarse.

agua superficial

El agua superficial es un término amplio que incluye cualquier agua que proviene de la superficie de la Tierra, incluido el océano., Para las fuentes de agua dulce, esto incluye arroyos, ríos, lagos, embalses y humedales. Las fuentes de agua dulce solo representan el 1,2% de las reservas mundiales de agua dulce. La mayor parte del agua dulce del mundo está congelada en glaciares y capas de hielo. El agua de manantial es un tipo de agua superficial, pero el agua de pozo y el agua subterránea no lo son. Debido a que es tan fácilmente accesible, el agua superficial proporciona el 78% del agua dulce que usamos, pero constituye una cantidad muy pequeña del suministro de agua dulce del mundo. Por esta razón, es vital que mantengamos el agua superficial libre de contaminantes.,

agua subterránea

el agua subterránea proviene de debajo de la superficie de la tierra. A medida que el agua se filtra a través de la tierra, el suelo, la arena y la roca porosa actúan como un filtro natural. Sin embargo, cuando extraemos agua rápidamente, y de pozos poco profundos, hay una mayor probabilidad de contaminación ya que el agua no tiene tanto tiempo para «filtrarse y filtrar».

¿Cuál es el agua más saludable para beber?

cuando se obtiene y almacena de forma segura, el agua de manantial suele ser la opción más saludable., Cuando el agua de manantial se prueba y se procesa mínimamente, ofrece el rico perfil mineral que nuestros cuerpos anhelan desesperadamente.

el agua actúa como una fuerza vital fundamental y limpia las bacterias a través de los riñones y fuera de la vejiga. Ayuda en la digestión y transporta nutrientes por todo el cuerpo. Transporta oxígeno a las células, previene el estreñimiento, regula la temperatura y mantiene el equilibrio electrolítico. El agua también apoya órganos importantes, energiza los músculos, lubrica y amortigua nuestras articulaciones, y protege nuestra médula espinal y otros tejidos sensibles.,

¿qué minerales esenciales podemos obtener del agua potable?

los minerales comunes que se encuentran en el agua incluyen:

• El calcio facilita el desarrollo óseo y regula la contracción muscular y la actividad del miocardio. También ayuda en la coagulación de la sangre, la transmisión del impulso nervioso y la regulación de las células sanas.

• El cloro ayuda en la formación de ácido clorhídrico, que utilizamos para nuestro proceso digestivo.

• El cromo crea reacciones enzimáticas y participa en el metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas.,

• el cobre mejora la funcionalidad de varias enzimas que se encuentran en la sangre y los músculos.

• el Flúor (fluoruro) ayuda en la protección y prevención de la caries dental y el desarrollo óseo.

• el yoduro es esencial para la síntesis de hormonas involucradas en el crecimiento y el desarrollo corporal.

• El Hierro apoya la sangre y los tejidos musculares.,

• el magnesio es fundamental para la formación ósea, las actividades nerviosas y musculares, el metabolismo de los lípidos y la síntesis de proteínas.

• el manganeso apoya la síntesis de varias enzimas involucradas en el metabolismo de proteínas, azúcares y desarrollo óseo.

• el molibdeno ayuda en la producción de enzimas asociadas con el ácido úrico, que tiene importantes efectos antioxidantes y puede ser importante para la salud neurológica.,

• el potasio ayuda en las actividades del miocardio, la excitabilidad neuromuscular, el equilibrio ácido-base, la retención de agua y la presión osmótica.

• el sodio es fundamental para la regulación de la permeabilidad celular. Es necesario que la energía generada en las células se libere a través de la membrana celular. También es un componente clave de fluidos corporales importantes como el plasma sanguíneo.

• El azufre es un bloque de construcción para los aminoácidos esenciales, incluidos los que crean nuestro cartílago, cabello y uñas., El azufre también apoya la actividad enzimática en los procesos redox, la respiración celular y los movimientos intestinales.

Por supuesto, siempre puedes tener demasiado de algo bueno. Si el agua está desequilibrada, lo que significa que contiene demasiado sodio o tiende a ser más ácida que el agua normal, puede ser perjudicial. Esto es particularmente cierto para las personas que necesitan mantener una dieta baja en sodio o sufren de caries dental. Pero en general, el agua de manantial es una opción bien equilibrada para el agua potable saludable.

¿por qué el agua mineral y de manantial es tan buena para ti?,

El agua de manantial contiene minerales únicos y compuestos orgánicos que ofrecen varios beneficios para la salud. Beber dos litros de agua de manantial por día proporciona del 10% al 15% de nuestra ingesta diaria de calcio y aproximadamente el 33% de nuestra ingesta de magnesio requerida. Las altas cantidades de calcio, bicarbonato y magnesio pueden ayudar a mantener los huesos sanos, por lo que es particularmente importante en las dietas de los ancianos.

si pasa demasiado tiempo en la letrina, considere aumentar su consumo de agua rica en minerales., El magnesio también atrae agua a los intestinos y relaja los músculos intestinales que alivian el estreñimiento.

¿El agua tiene sabor?

¡Sí, el agua tiene sabor! El agua activa las células receptoras del sabor amargo en nuestras papilas gustativas. La amígdala (que es la parte de nuestro cerebro que procesa las emociones) también es capaz de detectar la acidez, por lo que nuestro cerebro emocional también afecta la forma en que el agua sabe. Como resultado, todos tienen una preferencia personal en cuanto a lo que hace que su agua favorita sea tan sabrosa., Lo creas o no, algunas personas no disfrutan del sabor del agua, y miran a la creciente diversidad de aditivos de sabor (piense en LaCroix y otras alternativas burbujeantes).

algunas personas pueden distinguir fácilmente entre el agua del grifo, el agua embotellada y el agua de manantial, particularmente cuando tienen una sensibilidad a estos sabores. Hay cuatro minerales distintos que más afectan nuestra percepción del gusto: bicarbonato, sulfato, calcio y magnesio. Además, podemos saborear amargura o acidez en nuestra comida y agua., Esto es importante para identificar alimentos y líquidos en mal estado o potencialmente tóxicos.

en un estudio reciente, los expertos concluyeron que tres propiedades contribuyen al «sabor» o «sabor» del agua:

• amargor de agua mineralizada de mala calidad
• un sabor neutro, y
• la salinidad y acidez de agua mineralizada

el agua puede tener un sabor agrio o amargo de minerales excesivos (o poco comunes)., Por ejemplo, podemos probar trazas de cobre que se filtran de tuberías subterráneas donde fluye el agua del grifo. También podemos probar el fluoruro, el cloro u otros compuestos agregados al agua municipal tratada. Ciertos compuestos químicos pueden causar un sabor salado en el agua, lo cual es muy objetable para muchas personas.

también podemos detectar un matiz de ciertos materiales en el suelo por el que viajan las aguas subterráneas y el agua de pozo., Los minerales disueltos como el sodio, el calcio, el magnesio, el potasio, el cloruro, el bicarbonato y el sulfato son «componentes comunes» de las aguas subterráneas, lo que significa que a menudo se encuentran en el agua potable procedente de acuíferos subterráneos. Cada uno de estos componentes comunes tienen un sabor distinto cuando se encuentran en concentraciones suficientemente altas., Muchos de nosotros incluso podemos probar el plástico de una botella de agua, que es una de las razones por las que siempre recomendamos botellas de agua de vidrio de borosilicato de alta calidad que no tienen ningún sabor, ya que son inertes y sanitarias, especialmente cuando se exponen a cambios extremos de temperatura en su automóvil o en el camino.

en términos generales, el agua de «buen sabor» se asocia con una sensación fresca y neutra que normalmente obtenemos al beber agua sin procesar con un nivel medio de mineralización. Esto se encuentra comúnmente en el agua de manantial de fuentes naturales, no contaminadas y de alta calidad.,

¿Qué Tipos de Agua segura para Beber?

La Agencia de protección ambiental (EPA) tiene un conjunto de regulaciones que garantizan la seguridad de los sistemas públicos de agua. A pesar de la regulación, a lo largo de los años, las fuentes de agua se han visto amenazadas por la contaminación y la contaminación. Esto incluye la escorrentía agrícola, las fábricas industriales, los desechos animales y otros tipos de aguas residuales que pueden ser muy perjudiciales., Aquí hay algunas fuentes de agua que debe evitar:

aguas residuales

Las aguas residuales son cualquier agua que ha sido contaminada por la actividad humana como la agricultura, el uso urbano del agua, la escorrentía de aguas pluviales y la entrada de alcantarillado. Las aguas residuales no son seguras y nunca deben usarse para beber o cocinar a menos que hayan pasado por un extenso proceso de purificación.

algunas ciudades están suministrando aguas residuales a campos de golf y parques para paisajismo perenne. Sin embargo, no es SEGURO para el consumo., Como resultado, es importante alejar a los niños y las mascotas de los sistemas de rociadores públicos, especialmente si hay un historial de contaminación en su municipio.

aguas pluviales

Las Aguas Pluviales son precipitaciones de lluvia y deshielo que fluyen sobre superficies impermeables (como el pavimento o el suelo extremadamente seco) sin filtrarse en el suelo. Debido a que recoge contaminantes a nivel del suelo como el aceite, los fertilizantes y el líquido del radiador, las aguas pluviales son un tipo de aguas residuales que no son seguras para los seres humanos, el ganado o las mascotas.,

beber agua contaminada puede causar una variedad de problemas de salud como enfermedades gastrointestinales, decoloración de la piel, daño al sistema nervioso y a los órganos, o limitaciones del desarrollo y la reproducción. El impacto puede variar según el tipo de contaminante, su concentración, susceptibilidad individual y la cantidad de agua contaminada consumida. Sin embargo, incluso la exposición sutil durante un período prolongado de tiempo puede conducir a afecciones crónicas o a largo plazo como el cáncer. Lo mejor es asegurarse de que el agua que usted y su familia están bebiendo sea de origen seguro.,

¿Cómo puedo asegurarme de que el agua es segura para beber?

para asegurarse de que su agua potable sea segura, puede comenzar por probarla usted mismo o recuperarla de una fuente pura y no contaminada. Afortunadamente, el agua potable en los Estados Unidos generalmente es segura. Estas son algunas preguntas que debe hacer:

• ¿dónde se obtiene el agua?
• ¿el agua ha sido probada por un laboratorio de terceros? Si es así, ¿con qué frecuencia se está probando y puede solicitar los resultados?,
• ¿Cuál es su presupuesto y cuánto está dispuesto a gastar en agua rica en minerales?
• ¿está utilizando una botella sintética que está lixiviando contaminantes en su agua? Si es así, considere alternativas como una botella de agua de vidrio de borosilicato

su riesgo de enfermedades transmitidas por el agua también se puede reducir cuando se purifica o se filtra a través de la destilación. También asegúrese de filtrar y probar cualquier fuente de agua cuestionable, especialmente los pozos., Incluso a niveles bajos, los contaminantes tóxicos del agua como el plomo y el mercurio pueden causar daños en el sistema nervioso y discapacidades del desarrollo en los niños.

¿Cuál es la mejor agua para beber?

al final del día, la mejor agua para beber depende de sus necesidades específicas. Estas son algunas cosas a tener en cuenta cuando esté pensando en qué agua potable es mejor para usted:

• para la pureza. El agua destilada es ideal para aplicaciones de laboratorio, acuarios, dispositivos médicos y otros usos que requieren agua purificada., Sin embargo, los minerales y sales se eliminan durante el proceso de destilación. Esto significa que beber solo agua destilada puede afectar los niveles de sodio, potasio, cloruro y magnesio de su cuerpo.

• para el embarazo y la salud general: el agua de manantial es una buena opción para las mujeres embarazadas y la salud general. También ayuda a compensar la disminución de minerales como el hierro y el calcio. Dicho esto, es importante que el agua de manantial se obtenga de forma segura y sea probada por un tercero. En las zonas urbanas, su mejor opción es pedir a una empresa local con un servicio de entrega.,

• Para bebés y niños. El agua Mineral puede promover la mineralización ósea en los niños y es una importante fuente dietética de calcio, una excelente alternativa a los suplementos de calcio.

• Para el gran café. La dureza o suavidad del agua puede afectar el sabor de su café elaborado. Como resultado, el agua dura saca significativamente diferentes sabores en el café. Un contenido mínimo de minerales de 150-200 partes por millón (en una escala de 0-250) es mejor para una buena extracción.

• Para mayor comodidad., El agua del grifo es la opción más barata y conveniente para beber agua, aunque no siempre es la más saludable. No importa lo conveniente que pueda parecer, trate de evitar el agua embotellada a toda costa. El agua embotellada comúnmente contiene contaminantes plásticos y otros compuestos cancerígenos. Mientras el agua del grifo cumpla con los códigos municipales, en realidad es más segura y más conveniente que el agua embotellada en la mayoría de los casos.

conclusión

El Agua de manantial tiende a ser el mejor sabor del racimo y tiene varios beneficios para la salud debido a su perfil mineral equilibrado., Dicho esto, lo que encuentre adecuado para usted y su familia se basará en sus objetivos de salud y presupuesto. En cualquier caso, nunca debe beber agua de fuentes inseguras (o cuestionables). En términos generales, es una buena idea probar la calidad de su agua potable o solicitar un informe de agua de su ciudad si elige beber grifo.