Oct. 25 , 2012 How ¿cuánta cafeína hay en tu bebida energética?
no cuente con descubrirlo leyendo la etiqueta del producto, según una investigación de Consumer Reports (CR).
el grupo de consumidores probó 27 bebidas energéticas populares. Once no enumeró la cantidad de cafeína en la etiqueta. De los 16 productos que lo hicieron, cinco tenían más de un 20% más de cafeína de lo que la etiqueta afirmaba. Un 70% menos.
pero todos los productos tenían una cosa en común: cafeína. Muchos tenían mucha cafeína., Eso levanta una bandera roja para Gayle Williams, editora adjunta de salud de CR.
«La cantidad de cafeína en estos productos es preocupante», dice Williams. «Dicen que son tan seguros como el café, pero tal vez no. Tienen mucha más cafeína que una taza de café de 8 onzas.»
esa taza de café de 8 onzas tiene aproximadamente 100 miligramos de cafeína, aunque los cafés y tés varían ampliamente en su contenido de cafeína dependiendo de cómo se preparen. Por ejemplo, CR encuentra que 8 onzas de café Starbucks tienen 165 miligramos de cafeína.,
CR dice que los límites seguros de cafeína son de hasta 400 miligramos por día para adultos sanos, 200 miligramos por día para mujeres embarazadas y hasta 45-85 miligramos por día para niños, dependiendo del peso.
no todos los fabricantes de bebidas energéticas son miembros de la American Beverage Association, el grupo comercial que representa a la industria de las bebidas no alcohólicas. La ABA dice que las etiquetas de bebidas energéticas de sus miembros enumeran las cantidades de cafeína.,
«como asociación, estamos estableciendo un ejemplo de liderazgo en la categoría de bebidas energéticas a través de nuestra adopción de políticas voluntarias, incluida la inclusión de cantidades totales de cafeína de todas las fuentes en las etiquetas de bebidas», dice la respuesta de la ABA a la encuesta de CR. «Esta política voluntaria, junto con otras que cubren la comercialización a los niños y las ventas escolares, se describe en la Guía de ABA para el etiquetado responsable y la comercialización de bebidas energéticas, que está disponible en nuestro sitio web y ha sido adoptada por The Coca-Cola Company, Dr Pepper Snapple Group, PepsiCo y Red Bull North America.»
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