Sano, largo y voluminoso cabello a menudo puede parecer un sueño inalcanzable. Esto es especialmente cierto cuando está plagado de problemas, como la pérdida del cabello y el cabello quebradizo. Sin embargo, ¿sabía que un ingrediente tan fácilmente disponible como los huevos podría ser la respuesta a sus problemas? Los huevos no solo ayudan a frenar y prevenir la caída del cabello, sino que también son una excelente ayuda para el crecimiento del cabello (1).
Tabla De Contenidos
¿los Huevos Son Buenos Para Tu Cabello?,
los Huevos son un poder lleno de proteínas, minerales, y vitaminas del complejo B (2). Estos nutrientes, especialmente la biotina y otras vitaminas del complejo B, pueden ayudar a frenar la caída del cabello al fortalecer las raíces de su cabello (3). Los nutrientes también ayudan a estimular el crecimiento del cabello nuevo, añadiendo volumen y engrosando el cabello. Las proteínas ayudan a fortalecer el cabello, mientras que las grasas ayudan a acondicionarlo, mejorando la textura del cabello (4).,
los Beneficios De los Huevos Para el Cabello
Mientras slathering huevos crudos en su cabello puede sonar desalentador, los beneficios que el proceso totalmente la pena. Así es como los huevos benefician tu cabello:
1. Promover el crecimiento del cabello
Los huevos son fuentes abundantes de proteínas y nutrientes que sirven como «alimento para el cabello.»Estos nutrientes ayudan a aumentar la velocidad a la que crece el cabello mientras promueven un nuevo crecimiento saludable (1).
2., Frenar la pérdida de Cabello
los nutrientes también ayudan a frenar la pérdida de cabello al estimular el cuero cabelludo y nutrirlo, fortaleciendo las raíces del cabello (5).
3. Mejorar la elasticidad del cabello
las yemas de huevo son ricas en biotina, que ayuda a hidratar el cabello y mejorar su elasticidad (4).
4. Frenar la rotura
también pueden curar el cabello quebradizo, frenar la rotura y las puntas abiertas al tiempo que mejoran la textura de tu cabello (1).
5., Añadir brillo
las proteínas presentes en las claras de huevo pueden ayudar a nutrir tu cabello y dejarlo con un brillo saludable.
6. Curar el daño
dado que el cabello es 70% de proteína, la proteína en los huevos ayuda a reconstruir las brechas de queratina dañadas en la estructura de su cabello. Esto ayuda a curar el daño (5).
¿qué parte del huevo es buena para tu cabello?
al hablar sobre qué parte del huevo es más beneficiosa para tu cabello, debes tener en cuenta tu tipo de cabello. Las mujeres con cabello graso prefieren usar las claras, mientras que las mujeres con cabello seco optan por las yemas., He aquí por qué:
Blanco-La clara de un huevo es la fuente más rica de proteína (6). También contiene minerales, como niacina, riboflavina, magnesio, potasio y sodio, todos los cuales ayudan en el crecimiento del cabello. Las personas con cabello graso prefieren usar solo los blancos, ya que ayudan a controlar la producción de aceite mientras nutren su cabello. El blanco no condiciona su cabello tanto como su contraparte amarilla.
yema – la yema también es rica en proteínas (menos que la blanca) y es una fuente abundante de vitaminas del complejo B y ácido fólico (6)., El contenido graso de la yema lo convierte en un excelente ingrediente acondicionador, por lo que es utilizado a menudo por personas con cabello seco.
entero-usar el huevo entero permite que tu cabello obtenga los beneficios combinados de la clara y la yema. Esto es ideal para mujeres con cabello normal o combinado.
cómo usar huevos para el crecimiento del cabello y para prevenir la pérdida de Cabello
Máscara de huevo para el crecimiento del cabello Normal y combinado
Esta máscara para el cabello puede ayudar a acondicionar su cabello mientras mantiene el equilibrio de aceite de su cuero cabelludo., Puede ayudar a nutrir las raíces y los tallos del cabello, mejorando la textura del cabello y promoviendo un crecimiento saludable del cabello. El aceite de oliva puede ayudar a suavizar el cabello y proporcionarle un acondicionamiento adicional.
necesitarás
- 1 huevo entero (2 Si tienes el pelo largo)
- 1 cucharada de aceite de oliva (opcional)
método
- bate un huevo entero y una cucharada de aceite de oliva en un bol hasta que la clara y la yema y se combinen.
- Aplicar el huevo batido a su cabello. Asegúrese de que su cabello está completamente cubierto en la mezcla.
- dejar actuar durante unos 20 minutos.,
- proceder a lavar el cabello con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.
Mascarilla Capilar de yema de huevo para cabello seco
esta mezcla de aceite de oliva y yema de huevo es uno de los tratamientos acondicionadores capilares más simples y eficientes. No solo puede dejar que su cabello se sienta suave y liso, sino que también nutre su cuero cabelludo con nutrientes esenciales para el crecimiento del cabello.,
Usted necesitará
- 2 yemas de huevo
- 1 cucharada de aceite de oliva
Método
- Batir dos yemas de huevo y una cucharada de aceite de oliva en un bol hasta obtener una mezcla homogénea.
- Aplicar el huevo batido a su cabello. Asegúrese de que su cabello está completamente cubierto en la mezcla.
- dejar actuar durante unos 20 minutos.
- proceder a lavar el cabello con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.
3., Máscara de clara de huevo para cabello graso
Este paquete de cabello puede ayudar con el control del aceite al tiempo que mejora la textura y el volumen de su cabello. El aceite de oliva en la mezcla ayuda a acondicionar su cabello sin apelmazarlo.
Usted necesitará
- 2 claras de huevo
- 1 cucharada de aceite de oliva (opcional)
Método
- Batir dos claras de huevo y una cucharada de aceite de oliva en un bol hasta obtener una mezcla homogénea.
- Aplicar el huevo batido a su cabello. Asegúrese de que su cabello está completamente cubierto en la mezcla.
- dejar actuar durante unos 20 minutos.,
- proceder a lavar el cabello con agua fría.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.
mascarillas de huevo para el crecimiento del cabello
Aloe Vera y huevo para el crecimiento del cabello
El gel de Aloe vera es una rica fuente de aminoácidos, glucomananos, esteroles, lípidos y vitaminas. Estos nutrientes nutren el cabello y el cuero cabelludo, mientras que las propiedades antiinflamatorias, antisépticas e hidratantes del aloe vera mejoran la salud del cuero cabelludo (5), (7). Esto resulta en un crecimiento saludable del cabello.,
necesitarás
- 2 claras de huevo
- 2 cucharadas de gel de aloe vera
método
- bate los ingredientes en un tazón para obtener una mezcla suave.
- Aplicar la mezcla a su cabello hasta que esté completamente cubierto.
- dejar actuar durante 30 a 60 minutos.
- lavar con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.,
Henna y huevo para el crecimiento del cabello
la Henna tiene propiedades refrescantes que pueden ayudar a calmar un cuero cabelludo agravado. También tiene propiedades antimicrobianas que ayudan a mantener la salud del cuero cabelludo (8). El paquete ayuda a controlar la producción de aceite mientras agrega brillo a tu cabello. También frena la caspa y la caída del cabello al tiempo que aumenta el crecimiento del cabello (9). Se encontró que los extractos de alholva mejoran el crecimiento del cabello en estudios con ratones (10).,
necesitará
- 2 cucharadas de semillas de alholva
- 1 taza de polvo de henna pura
- 1 yema de huevo
método
- remoje dos cucharadas de semillas de alholva en agua y déjelas durante la noche.
- Por la mañana, agregue un poco de agua a una taza de polvo de henna para obtener una pasta suave. (Si quieres que el color se desarrolle, deja esto por 2 horas.)
- moler las semillas de fenogreco y añadirlo al polvo de henna junto con una yema de huevo. Mezclar bien.
- Aplicar esta mezcla en el cabello y el cuero cabelludo y dejar actuar durante una hora.,
- lave su cabello con un champú suave y agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
Una vez a la semana.
aceite de coco y huevo para el crecimiento del cabello
El aceite de coco es una fuente abundante de ácidos grasos que ayudan a acondicionar el cabello, protegiéndolo de la sequedad y la rotura (11). También penetra el tallo del cabello fácilmente y lo nutre.,
Usted necesitará
- 1 huevo entero
- 1 cucharada de aceite de coco
Método
- Batir un huevo entero y una cucharada de aceite de coco en un cuenco hasta que la clara y la yema y combinado.
- Aplicar el huevo batido a su cabello. Asegúrese de que su cabello está completamente cubierto en la mezcla.
- dejar actuar durante unos 20 minutos.
- proceder a lavar el cabello con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.,
plátano y huevo para el crecimiento del cabello
Si tienes el cabello seco, Este es el paquete de cabello perfecto para ti. Los plátanos son un excelente ingrediente hidratante y una gran fuente de potasio y vitaminas B (12). El potasio fortalece el cabello, mientras que las vitaminas B de este paquete para el cabello ayudan a nutrir el cuero cabelludo y agregar volumen.
Usted necesitará
- 1 plátano
- 1 huevo entero
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Método
- Triturar un plátano hasta que esté completamente libre de grumos, preferiblemente en una licuadora.,
- Ahora agregue un huevo entero y una cucharadita de aceite de oliva al puré de plátano y mezcle bien.
- aplique este paquete de cabello sobre su cabello y cuero cabelludo. Dejar actuar durante 15-20 minutos.
- lave su cabello con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.
5. Aguacate y huevo para el crecimiento del cabello
Los aguacates son una rica fuente de antioxidantes, vitaminas A, E, D, B6, aminoácidos y minerales (13)., Estos nutrientes nutren el cuero cabelludo y el cabello para ayudar a promover el crecimiento del cabello y frenar la caída del cabello. El paquete para el cabello también es un excelente tratamiento para curar la sequedad y el daño.
Usted necesitará
- ½ aguacate maduro
- 1 yema de huevo
Método
- Triturar la mitad de un aguacate maduro hasta que esté completamente libre de grumos.
- al puré de aguacate, añadir una yema de huevo y mezclar bien para combinar.
- aplique esta mezcla en su cabello y déjela actuar durante unos 20 minutos.
- Después de veinte minutos, lave su cabello con agua fría., El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.
aceite de ricino y huevo para el crecimiento del cabello
El aceite de ricino es uno de los ingredientes más populares para estimular el crecimiento. No hay evidencia científica que demuestre sus propiedades promotoras del crecimiento del cabello. Sin embargo, la evidencia anecdótica muestra que una gran cantidad de personas se han beneficiado de este ingrediente. Un estudio demostró que ayudaba a aumentar el brillo del cabello (14).,
usted necesitará
- 1-2 huevos enteros
- 1 cucharada de aceite de ricino
método
- batir uno a dos huevos enteros y una cucharada de aceite de ricino en un tazón hasta que la clara y la yema y combinado.
- Aplicar el huevo batido a su cabello. Asegúrese de que su cabello está completamente cubierto en la mezcla.
- dejar actuar durante unos 20 minutos.
- proceder a lavar el cabello con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.,
7. Amla polvo y huevo para el crecimiento del cabello
Amla aumenta la circulación sanguínea, lo que resulta en una mejor nutrición para los folículos pilosos (15). Esto ayuda a fortalecer las raíces de su cabello, frenando la caída del cabello. También es una rica fuente de antioxidantes, que ayudan a prevenir y curar el daño.
necesitará
- ½ taza de amla en polvo
- 2 huevos enteros
método
- Combine dos huevos enteros y media taza de amla en polvo en un tazón hasta que la clara y la yema y se combinen.
- Aplicar el huevo batido a su cabello., Asegúrese de que su cabello está completamente cubierto en la mezcla.
- déjelo durante aproximadamente una hora.
- proceder a lavar el cabello con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
Una vez a la semana.
8. Cuajada y huevo para el crecimiento del cabello
El yogur es ideal para la salud del cuero cabelludo y el cabello (5). En combinación con la yema de huevo, es un tratamiento acondicionador que ayuda a reparar el daño del cabello mientras fortalece las raíces.,
Usted necesitará
- 1 taza de cuajada
- 1 yema de huevo
Método
- Batir una yema de huevo y una taza de requesón en un cuenco hasta que la clara y la yema y combinado.
- Aplicar el huevo batido a su cabello. Asegúrese de que su cabello está completamente cubierto en la mezcla.
- dejar actuar durante unos 30 minutos.
- proceder a lavar el cabello con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.,
el alholva y el huevo para el crecimiento del cabello
Los extractos de alholva estimularon el crecimiento del cabello en estudios con ratones (10).
necesitarás
- 2 cucharadas de semillas de alholva
- 1 huevo entero
método
- remojar dos cucharadas de semillas de alholva en agua y dejarlas durante la noche.
- Por la mañana, mezcla las semillas para obtener una pasta suave.
- añadir un huevo entero a esta pasta de alholva y mezclar bien.
- Aplicar esta mezcla en el cabello y dejar actuar durante 45 minutos.
- proceder a lavar el cabello con agua fría., El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
1-2 veces por semana.
10. Jugo de cebolla y huevo para el crecimiento del cabello
El jugo de cebolla puede ayudar a estimular el cuero cabelludo, promoviendo el crecimiento del cabello (16). Estas propiedades se atribuyen al contenido de azufre en el jugo de cebolla.
necesitarás
- 1 cucharada de jugo de cebolla
- 2 huevos enteros
método
- bate dos huevos enteros y una cucharada de jugo de cebolla en un tazón hasta que la clara y la yema y se combinen.,
- Aplicar el huevo batido a su cabello. Asegúrese de que su cabello está completamente cubierto en la mezcla.
- dejar actuar durante unos 30 minutos.
- proceder a lavar el cabello con agua fría. El agua caliente cocinará el huevo, haciendo que el olor sea imposible de eliminar.
- acondiciona tu cabello y deja que se seque al aire.
¿con qué frecuencia?
Una vez a la semana.
con esta lista de remedios, no tendrá que preocuparse por la pérdida de cabello, siempre y cuando tenga huevos en su despensa. Hacerte crecer el cabello grueso, sano y fuerte no es tan difícil como crees., Con un poco de cuidado extra, tendrás el cabello de tus sueños.
16 sources
- péptido de crecimiento del cabello natural: Los péptidos de yema de huevo de pollo solubles en agua estimulan el crecimiento del cabello a través de la inducción de la producción del Factor de crecimiento endotelial Vascular, Journal of Medicinal Food, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066 - Eggs, Whole, Raw Fresh, US Department of Agriculture
https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171287/nutrients - The Role of Vitamins and Mineral In Hair Loss: A Review, Dermatology And Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/ - Nutrition of Women With Hair Loss Problem During Menopause, Menopause Review, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/ - encuesta Etnofarmacológica de remedios caseros utilizados para el tratamiento del cabello y el cuero cabelludo y sus métodos de preparación en Cisjordania-Palestina, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/ - The Golden Egg: Nutrition Value, Bioactivities And Emerging Benefits For Human Health, MDPI Nutrients, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/ - Aloe vera: a Short Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ - A Review of the Natural Resources Used to hair Color and Hair Care Products, Journal of Pharmaceutical Sciences and Research, Researchgate.,
https://www.researchgate.net/publication/318795653_A_Review_of_the_Natural_Resources_Used_to_Hair_Color_and_Hair_Care_Products - comparación de la eficacia de Lawsonia Inermis tópica y minoxidil tópico en el tratamiento de efluvio telógeno, productos naturales, semantic Scholar.
https://pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf - Impact of Trigonella Foenum Graecum Leaves Extract On Mice Hair Growth, Pakistan Journal of Zoology, ResearchGate.
https://www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth - Efectos del aceite Mineral, aceite de girasol y aceite de coco en la prevención del daño capilar, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094 - usos tradicionales y medicinales del plátano, Journal Of Pharmamcognosy And Phytochemistry.
http://www.phytojournal.com/vol1Issue3/Issue_sept_2012/9.1.pdf - Hass aguacate Composition and Potential Health Effects, Critical Reviews In Food Science and Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/ - propiedades ópticas del cabello: efecto de los tratamientos sobre el brillo cuantificado por análisis de imágenes, Journal of Cosmetic Science. US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14528387 - Los estudios preclínicos y clínicos demuestran que el extracto herbario patentado DA-5512 estimula eficazmente el crecimiento del cabello y promueve la salud del cabello, la Medicina Complementaria y alternativa basada en la evidencia. US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/ - jugo de cebolla (Allium Cep L.) Un nuevo tratamiento tópico para la alopecia Areata, Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069
artículos recomendados
- 6 mascarillas de huevo para una piel sana
- ¿Cómo previenen los huevos la caída del cabello y ayudan en el crecimiento del cabello?
- 10 medicamentos eficaces para el crecimiento del cabello
- Top 10 suplementos para ayudar a prevenir la pérdida de Cabello
- Mamaearth Argan Hair Mask Reviews
- últimas publicaciones
- Bio
últimas publicaciones de Anjali Sayee (ver todas)
- Tratamiento de queratina para cabello fino: efectos secundarios y alternativas – 29 de enero de 2021
- puntos de acupresión para el crecimiento del cabello: Beneficios y cómo hacerlo – enero 29, 2021
- línea de tiempo de crecimiento del trasplante de cabello: ¿qué puede esperar?, – Enero 29, 2021
- Cómo suavizar el cabello gris grueso – enero 29, 2021
- hamamelis para el cabello: Beneficios y cómo usarlo – enero 29, 2021
Deja una respuesta