¿alguna vez le has dicho o hecho algo a un amigo de lo que ahora te arrepientes? ¿Algo que desearías poder recuperar, hasta el punto de pensar que el error que cometiste podría haber puesto en peligro tu amistad? Si es así, no estás solo.
parece que al menos una vez al mes, un hombre en nuestro grupo de hombres me pregunta: «¿Cómo arreglas una amistad rota que eres responsable de romper?»La respuesta obvia sería pedir perdón. Pero si realmente quieres «arreglar» la amistad, tienes que ir más allá de una disculpa. Y aquí hay algunas formas prácticas de hacerlo.,
humíllate.
sí, es genial empezar diciendo que lo sientes. Pero una disculpa también debe incluir aceptar la responsabilidad por tus acciones (o palabras) sin culpar, avergonzar, acusar o poner excusas.
Muchas veces, arruinamos una disculpa sincera al tratar de justificar lo que dijimos o hicimos.
Muchas veces, arruinamos una disculpa sincera al tratar de justificar lo que dijimos o hicimos. Por ejemplo, esto es lo que no debes decir cuando te disculpes: «Mike, lo siento por maldecir y gritarle a tu esposa, pero ella estaba siendo grosera e irrespetuosa.,»
La humildad no requiere una explicación – solo contrición y sinceridad.
confiese específicamente.
las disculpas vagas y vagas provocarán respuestas tibias. Específicamente confesar lo que hiciste mal va de la mano con la humildad. No solo digas que lo sientes; sé tan específico como puedas sobre lo que dijiste o hiciste.
Por ejemplo, «Mike, lo siento por maldecir y gritar a Michelle y llamarla_____; no solo fue irrespetuoso con ella sino irrespetuoso contigo, como su esposo y como mi amigo. Mi lenguaje estaba fuera de lugar y espero que tú y Michelle puedan perdonarme., Tu amistad significa mucho para mí.»
hacer preguntas.
Aquí es donde puede ser un poco complicado porque muy pocos «rompedores de amistad» van tan lejos para reparar una amistad. Después de disculparte y específicamente confesar lo que hiciste o dijiste, cuídate lo suficiente como para profundizar un poco más en la ofensa haciendo preguntas y escuchando sin interrupción.
Haga preguntas a su amigo como:
- «¿Cómo te hizo sentir cuando hice / dije eso?»
- » ¿Cuáles fueron tus pensamientos después de que hice / dije eso?»
- » ¿Dónde crees que te fallé como amigo?,»
Hacer las paces.
si realmente quieres arreglar una amistad rota, haz un esfuerzo adicional para mostrar lo serio que eres sobre la relación. Simplemente pregúntale a tu amigo herido cualquiera de las siguientes preguntas:
- «¿Qué puedo hacer para mejorar las cosas?»
- «¿Qué puedo hacer para hacer las cosas bien?»
- «¿Qué puedo hacer para reconstruir su confianza?»
haz un voto.
esto no es absolutamente necesario, pero lo recomiendo si quieres darle a tu amigo una sensación adicional de seguridad., Simplemente reafirmas tu amistad haciendo una promesa que sabes que es más probable que cumplas.
por ejemplo, después de que humildemente te disculpes, específicamente confieses y preguntes sobre hacer las paces, simplemente rellena los espacios en blanco diciéndole a tu amigo lo que vas a hacer la «próxima vez» que te disparen, para evitar repetir el mismo error:
- «La próxima vez voy a _____.»
- «la Próxima vez vamos a _____.»
- «la Próxima vez, me dejas saber cuando _____?»
hacer un check-in.
casi nadie hace esto después de haber restaurado una amistad, pero deberías hacerlo., Haga un seguimiento poco después de que haya reparado la relación. A la mayoría de la gente le gusta dejar el pasado pasado, pero solo porque te hayan perdonado no significa que lo hayan olvidado. Por lo tanto, consulte periódicamente haciendo estas preguntas:
- «¿Cómo estoy haciendo con_____?»
- » ¿Cómo estás desde que _ _ _ _ _ sucedió?»
- » ¿Hay algo en lo que todavía estés pensando acerca de _____?»
incluso si estos consejos no reparan tu amistad rota, te habrás esforzado más que el amigo «promedio».,
Sound off: ¿qué pueden hacer los hombres para evitar que las amistades se rompan en primer lugar?
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