¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes?
El cepillado adecuado toma al menos dos minutos, ¡así es, 120 segundos! La mayoría de los adultos no se acercan al cepillado durante tanto tiempo. Para tener una idea del tiempo involucrado, intente usar un cronómetro. Para cepillarse adecuadamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de las encías, los dientes posteriores difíciles de alcanzar y las áreas alrededor de empastes, coronas u otras restauraciones., Concéntrese en Limpiar a fondo cada sección de la siguiente manera:
- limpie las superficies externas de sus dientes superiores, luego sus dientes inferiores
- limpie las superficies internas de sus dientes superiores, luego sus dientes inferiores
- limpie las superficies de masticación
- Para un aliento más fresco, asegúrese de cepillarse la lengua, también
¿qué tipo de cepillo de dientes debo usar?
La mayoría de los profesionales dentales están de acuerdo en que un cepillo de cerdas suaves es mejor para eliminar la placa y los residuos de los dientes., Los cepillos de cabeza pequeña también son preferibles, ya que pueden alcanzar mejor todas las áreas de la boca, incluidos los dientes traseros difíciles de alcanzar. Para muchos, un cepillo de dientes eléctrico es una buena alternativa. Puede hacer un mejor trabajo de limpieza de los dientes, particularmente para aquellos que tienen dificultad para cepillarse o que tienen una destreza manual limitada. Para encontrar el cepillo de dientes Colgate adecuado para usted, haga clic aquí.
¿qué tan importante es la pasta de dientes que uso?
es importante que use una pasta de dientes que sea adecuada para usted., Hoy en día hay una amplia variedad de pasta de dientes diseñada para muchas condiciones, incluyendo caries, gingivitis, sarro, dientes manchados y sensibilidad. Pregúntele a su dentista o higienista dental qué pasta dental es adecuada para usted. Para encontrar la pasta dental Colgate adecuada para usted, haga clic aquí.
¿con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo de dientes?
debe reemplazar su cepillo de dientes cuando comience a mostrar desgaste, o cada tres meses, lo que ocurra primero. También es muy importante cambiar los cepillos de dientes después de haber tenido un resfriado, ya que las cerdas pueden acumular gérmenes que pueden llevar a la reinfección.
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