Cómo Conseguir una Canción de la Cabeza

Applied psychologist Aditya Shukla ha desarrollado una lista de verificación de características que describe lo que hace que un gusano del oído, que se refiere como imágenes musicales involuntarias (INMI).,ey son «percepciones involuntarias, espontáneas y repetitivas de un sonido musical en particular en ausencia de una versión externa de ese sonido», dice, y las canciones que las crean incluyen las siguientes características:

• Las canciones tienen un tema/contorno musical global que es común, genérico y fácil de recordar
• El gradiente de cambios dentro de la canción, especialmente en intervalos, UPS & Downs, pausas, tempo, Hook
• son relativamente más rápidos .,.. que las canciones menos earwormy

Earworms se activan no solo por escuchar una canción, sino también por la memoria, el estado de ánimo, el estrés o incluso el aburrimiento. Una cosa en común existe en los tipos de canciones que se atascan en tu cabeza, y según el psicólogo David Levitin en una conversación con CNN, la fórmula es bastante simple:

Las canciones que se atascan en la cabeza de las personas tienden a ser melódica y rítmicamente simples, dice Daniel Levitin, un psicólogo que estudia la neurociencia de la música en la Universidad McGill en Montreal, Quebec., Normalmente es solo un segmento de la canción, no todo de principio a fin… «Lo que creemos que está pasando es que los circuitos neuronales se atascan en un bucle de repetición y tocan esta cosa una y otra vez», dijo Levitin.

los circuitos Neuronales atrapado en la repetición? No es divertido, ¿verdad? Especialmente cuando la canción se llama «I Poop» y sus hijos no dejarán de pedirle a Alexa que la toque. Repito.,

Cómo conseguir una canción de la cabeza

todo el mundo es un poco diferente, y deshacerse de de que el bucle arrebatar de la canción pegada en la cabeza depende de su disposición. Lamentablemente, en lo que respecta a la ciencia, no existe una cura verificada para los gusanos. Sin embargo, eso no significa que no pueda encontrar un enfoque exitoso para combatirlos.,

Con eso en mente, aquí hay un par de trucos diferentes para la destrucción de la melodía y conseguir que su cerebro pensante de la espalda.

Listen to it

suena demasiado simple para ser verdad, pero hay una razón comprobada por la ciencia que simplemente escuchar tu melodía generadora de gusanos del oído de principio a fin puede desalojarlo., Se llama el efecto Zeigarnek, llamado así por el psicólogo Bluma Zeigarnik, y sugiere que el efecto de interrumpir una actividad o proceso de pensamiento en realidad puede hacerlo más memorable que una tarea completada.
Shukla postula que escuchar la pista completa que ha generado ese fragmento pegadizo «resuelve la canción incompleta»y ayuda a su cerebro a desalojarla del pensamiento activo—» como terminar con los asuntos pendientes.,»

Identificar la canción, pista de abajo, y eliminar

En algunos casos, en el peor de los queridos!- tienes una melodía o estribillo atascado en tu cabeza pero no tienes idea de qué canción es. Si escuchar una canción de principio a fin es suficiente para sacarla de tu cabeza, primero debes saber qué canción es.

Para ello, puede utilizar una aplicación como Shazam o Soundhound para identificar la canción., Solo tararea o canta la melodía en la aplicación, y si tienes suerte, identificará la canción de inmediato. Sin embargo, esto está lejos de ser un método infalible. Si tienes la suerte de poder recordar algunas letras, probablemente tendrás una mejor oportunidad de encontrar la canción conectándolas a Google («frases recordadas aleatorias» + letras) en tantas permutaciones como sea necesario para encontrar lo que estás buscando. Desde allí, puede intentar escuchar la canción en su totalidad en YouTube o su aplicación de transmisión de música favorita para deshacerse de ella.,

Reemplace su earworm con otra canción

otro método para deshacerse de un earworm es intentar reemplazarlo con otra canción pegadiza que con suerte no se atascará allí (no estamos buscando recrear el equivalente musical del problema de sapo de caña de Australia aquí).

Usted puede pensar en otra canción pegadiza usted sabe, seleccione uno en la lista de pegadiza favoritos o simplemente pedir su smart altavoz o app para reproducir una corriente hit pop., Puede ser como enviar a un puma a matar a una serpiente, pero al menos te quita la primera canción de la cabeza.

otro investigador sugiere que cantar» God Save The Queen » increíblemente lentamente parece funcionar para desterrar una canción por completo.,

Masticar chicle

Extrañamente, usted podría ser capaz de sub aural su fijación para un orales: Un estudio de la Universidad de Reading en el reino unido encontró que la goma de mascar parecía interferir con el cerebro auditiva de los centros de procesamiento, ayudando a desalojar cíclico pensamientos. Según el New York Daily News, el coautor del estudio, El Dr., Philip Beaman, comparó el efecto de masticar chicle con hablar dentro de su cabeza, lo que también puede afectar su memoria a corto plazo y el procesamiento auditivo, pero hablar en su cabeza no también refresca su aliento, por lo tanto.

distraerse

Otra solución común para deshacerse de un gusano es para distraer a ti mismo. Para algunas personas de voluntad fuerte, esto es tan simple como pensar en otra cosa. Para el resto de nosotros, se necesita un poco más de trabajo.,

Pruebe un poco de terapia cognitiva. WebMD recomienda detener los pensamientos invasivos (o canciones, en este caso), manteniendo una banda elástica en su muñeca y abofeteándose ligeramente con ella cuando los invasores no deseados invaden su espacio cerebral.

Beaman, el mismo investigador que estudió los efectos de la goma de mascar en la memoria, sugiere que realizar un ejercicio mental simple como un crucigrama puede ayudarlo a distraerse de la canción atrapada en su cabeza, y con suerte dejarla atrás.,

ceder a la locura con un gusano lista de reproducción

Si está utilizando una canción al azar es como el envío de un león de montaña para matar a una serpiente, luego de la abrumadora a ti mismo con una lista de reproducción de nada, pero de gusano canciones es como enviar a un robot dinosaurio con láser para los ojos para matar al león de montaña. Esta solución requiere una lista de reproducción personalizada para todo tipo de gusanos, llena de canciones populares., Sabemos que las canciones que se quedan atascadas en la cabeza de la gente son armónica y rítmicamente simples, por lo que tu lista de reproducción debe centrarse en canciones que contengan esos elementos.

Para crear tu propia lista de reproducción, puede seguir los principios básicos de la configuración de un ejercicio de lista de reproducción. El truco es ordenar tus canciones por latidos por minuto (BPM) e identificar las más simples entre ellas. La mayoría de las canciones pop tienen un BPM de aproximadamente 120, por lo que es un buen lugar para comenzar. El sitio web walk.footing.,fm te permitirá buscar canciones por BPM; a partir de ahí, elige tu canción poison simple, Crea tu lista de reproducción y rockea hasta que ese gusano se haya ido.este artículo fue publicado originalmente en agosto de 2012 y revisado sustancialmente en agosto de 2020 por Joel Cunningham para eliminar enlaces muertos y proporcionar información actualizada, consejos y referencias, y reemplazar la imagen del encabezado.