Cómo curar los ligamentos rápido: estiramientos, dieta y más

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¿los ligamentos se curan por sí solos? Los ligamentos se curan naturalmente por sí solos, pero puedes hacer muchas cosas por accidente para ralentizar o deshacer por completo los procesos naturales de curación de tu cuerpo. Si no trata adecuadamente una lesión de ligamento, tardará más en sanar y será más probable que vuelva a ocurrir.

siempre hable con un médico cuando sienta dolor en las articulaciones después de una lesión física.,

prevención de lesiones futuras

la rehabilitación física adecuada por un buen practicante de Medicina Deportiva podrá entrenar su cuerpo para prevenir lesiones deportivas futuras. Esto se logra de 3 maneras:

  1. Los servicios de rehabilitación y fisioterapia ayudan a mejorar el rango de movimiento de las articulaciones lesionadas.
  2. Los estiramientos y los masajes fortalecen los músculos circundantes para apoyar la articulación lesionada.
  3. Su proveedor de Medicina Deportiva puede ayudarlo a aprender lo que sus articulaciones pueden manejar. Aprender estos límites puede ayudarte a superarlos y volver a la vida normal.,

El Dr. Benjamin Cowin (DC, MS, ATC, ICSC, CAFS) es un líder internacional en medicina deportiva y quiropráctica. Posee y practica en Action Spine & Medicina Deportiva en Denver, Colorado. Ha servido a residentes de Denver durante casi la mitad de su carrera de más de 20 años.

Haga clic aquí o llámenos al (720) 541-7098 para programar su cita con Action Spine & Medicina Deportiva en Denver, CO. Hemos visto innumerables lesiones de ligamentos sanar más rápido bajo nuestro cuidado.

Fuentes

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